Saimon Valus

Profissional de Educação Física;
Pós graduado em treinamento desportivo e personalizado.

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#JiuJitsu

[duduhaluch @duduhaluch1]

O melhor SUPLEMENTO PRÉ-TREINO é a CAFEÍNA, com maior comprovação científica para aumento da PERFORMANCE. Outros compostos adicionados têm benefícios duvidosos, principalmente nas dosagens utilizadas (ARGININA, CITRULINA, TAURINA). CREATINA e BETA-ALANINA não são pré-treino.

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Treino de hoje

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O aluno avançado tem melhor coordenação e maior capacidade neural de controlar o movimento, evitando que o músculo errado seja estimulado.

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Que tipo de jejum intermitente a escolher? Faça um pequeno teste para descobrir. 🍎🥑🥗

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Bolo diet

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Treino

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Treino

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Hoje teve treino

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Graduação 9/06/2023

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Treino

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Acabou de publicar uma foto em Cascavel, Parana, Brazil https://t.co/uQgTzLskig

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@emimartinezz1 Parabéns pelo título

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@Ronaldo seria bom se você fosse o novo técnico da seleção brasileira

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Treino

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Treino

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Treino

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Treino pós Covid
#treino #dica #musculação https://t.co/h3uVhgZvFu

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