Sr. SW Therapist Salha Al-Shalwi🌹

أخصائي اول علاج اجتماعي نفسي بقسم الطب النفسي |ماجستير علاج إجتماعي | مدربة معتمدة| مدرب شخصي كوتش | معالجه اسريه في تطبيق لبية ومركز سمو الفكر📚

[Sr. SW Therapist Salha Al-Shalwi🌹 @salHlas]

"اللهم إني فوضت أمري إليك وتوكلت عليك فكن لي خير وكيل ودبّرْ لي أمري فإني لا أُحسِن التدبير"

ربي أحفظ لي والدي وأخي الغالي ابو سعود وأحفظ لي باقي احبتي 🤍🤍

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

السلام الحقيقي هو ..
أن لا تعود في حرب مع ما لا تستطيع تغييره ..
وأن يهدأ داخلك من مقاومة الحياة..
فتتقبل ما حدث ، وتحسن الظن بالله في ماسيحدث ..
وتعيش اللحظة بسكون .. يشبه سكون أوراق الأشجار بعد زوال العاصفة .

[د. ابراهيم الحكمي @IQHakami]

لا تجعل حاجتك إلى قبول الناس تجبرك على ارتداء شخصية لا تشبهك.

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

رسالتي لك:
يقيناً ..
ليس كل ماتتمناه قد يكون فيه سعادتك
دع الأمور تسير وفق التدبير
كل شيء سيأتيك في وقته
التسليم مريح جداً للنفس..
ما أسعد غيرك ليس بالضرورة أن يسعدك والعكس .. سعادتك في التسليم بأن كل شيء هو في مكانه الصحيح ..
لاشيء يتأخر ولا شيء يتقدم .
لدي يقين بلا حدود بذلك .

[ناصر الجميعة @NaserJumaih]

أي نجاح لك هو تهديد لكل من يحيط فيك ..

لأنك حتتغير عليهم أو تخرج من السيطرة والتحكم أو لأن حاجتك لهم ستكون أقل وستكون خياراتك أكثر ..

اللي ماحصل له الاحتكاك الحقيقي بالعالم الخارجي بيشوف كلامي خيالي أو تشاؤمي ..

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

عزيزي ..
كل شيء في الدنيا مؤقت ..
الأمر الذي يكدرك مؤقت .
ضغوط حياتك مؤقتة ..
الحزن والإحباط والألم مؤقتة .
تنفس التفاؤل والأمل وعِش حياتك ..

[د. ابراهيم الحكمي @IQHakami]

احياناً لا يكون حزنك بحجم ما حدث الآن، بل بحجم كل المرات التي شعرت فيها بالحزن بالطريقة نفسها ولم تجد من يحتويك.

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

البداية الصح لإدارة ذاتك..
عندما تفكّر مع نفسك :
سعادتي وتعاستي تؤثر علي أنا .. لذلك لن أدَعْ شيئًا خارج كياني يتحكم فيها .. سواءً كان شخص أو موقف أو حدث .
التفكير في سعادتي هو تفكير أقوم به داخل عقلي ..
مستعينًا فيه وفي كل أموري بربي ..

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

عزيزي المتأثر مما مضى..
انتقل من دور : الحيرة والتشتت والحزن
إلى دور : أنا مسؤول عن حياتي وسعادتي..
انقل تركيز تفكيرك إلى شيء آخر في حياتك بعيدًا عن دائرة الألم.
أرجو لك أن تجتاز ..
طبّق الآن .. اتفقنا ؟

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

الناس الواعين لايتمنون حياة أشخاص آخرين ، ولا أشكالهم ، ولا نصيبهم من الدنيا..
يسعون لتطوير أنفسهم وتحسين حياتهم وهم راضون عن حياتهم متقبلون ماهم فيه .

[د. ابراهيم الحكمي @IQHakami]

الشخص اللطيف دائماً، قد يكون فقط تعلم كيف يحتفظ بمشاعره لنفسه، فلا تكتف بلطفه، اطمئن عليه.

[د. صفوق بن حمود العنزي @DrSafug]

أخفِ لهفتك ولا تظهر شدة افتقارك لشيء، فكلما استمت في طلب الأشياء، غلا عليك ثمنها وعز مطلبها.

[د. ابراهيم الحكمي @IQHakami]

جروحنا القديمة حين نصالحها، تتحول إلى نوافذ نرى منها آلام الآخرين بوضوح أكبر.

[د. صفوق بن حمود العنزي @DrSafug]

ما أحد يدري عن اللي حصل لك، ولا كم خسرت، ولا كم ضحيت، ولا كم عانيت، معاركك لا يمكن يشعر بها احد مثلك، قمة النضج أن تكتفي بشهادتك على معاركك الخاصة، وتدرك أن الصمت راحة، وأن عناء الشرح لمن لا يشعر بك لا يوازي أبداً لذة التجاوز، أعظم انتصاراتنا هي تلك التي نخوضها ونكسبها بصمت.

[د. صفوق بن حمود العنزي @DrSafug]

إذا خرج أحد من حياتك بدون مبرر تذكر إن مو كل من قفى خسارة، أحيان نغلي ناس لدرجة تعمينا عن حقيقتهم، فيرفع الله الغشاوة عن أعينا ونستوعب إن اللي كنا نتشبث فيه بقوة هو الاذى بعينه، ان الله إذا أحب عبده أسقط له الأقنعة، وكشف له الوجوه حمايةً له، حتى لو غابت عنه الحكمة في حينها، فأحمد الله على كل حقيقة تجلت بوقتها المناسب.

[معن السلطان @Maan_AlSultan]

الباب الذي يُغلق، دعه مغلقًا. لا تلتفت، دع الماضي يموت بأشخاصه وأحداثه. أنت لست بحاجة إليه؛ لأنك ابن الحاضر، وسيّد الآن، ومَلِك اللحظة الراهنة.

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

لا تنتقص من قدر نفسك ولو من باب المزاح ..
وتذكر أن العقل يتفاعل مع الرسائل المتكررة بِغض النظر عن محتواها وجديتها ..
قدّر نفسك ، واعرف قيمتها ..
لكن انسب الفضل لله سبحانه ، واشكره على ذلك.. حتى لاتقع في العُجب والجحود .

[د. ابراهيم الحكمي @IQHakami]

من أخطر الأكاذيب التي يرويها الإنسان لنفسه أن يسمي خوفه من الرحيل "صبر"، ويسمي تنازله عن كرامته "حكمة".

[عادل العبدالجبار ⚖️ @adelalbdaljbar]

في بعض المواقف ...
تأتي الطاف الله على هيئة خلافات وفراق لا نفهمه
ثم نكتشف لاحقاً أن الله لم يبعدهم عنا بل أنقذنا منهم !!
فلا تكرهوا تدابير الله ..

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

ملاحظات على الشخص النرجسي :

•النرجسي لا يبحث عن الحب ..
بل يبحث عن السيطرة التي يتوهم أنها حب.

•أخطر ما يفعله النرجسي أنه يجعلك
تشك في نفسك أكثر مما تشك فيه.

•لايحطمك النرجسي بكلماته ..
بل بالطريقة التي يجعلك ترى بها نفسك.

[د. ابراهيم الحكمي @IQHakami]

لا تنخدع بمن يتذكرك عندما يشعر بالوحدة، وانتبه لمن يتذكرك وهو محاط بكل شيء. فالأول يبحث عن مخرج، والثاني يبحث عنك أنت.