ВэВэшник

[Workout guide gym @Workoutguideman]

Shoulder and Arm Routine (Dumbbells Only)

[Austin Hart @Austin_Hart00]

A sleep doctor with 26 years of experience just revealed why everything you believe about sleeping is wrong.

- 8 hours Is a myth.
- Melatonin is a hormone.
- Waking up at 3AM happens to every person on earth.

Here are his 6 rules that will change how you sleep tonight:

[راكان @Alsharway]

فضيحة مدوية مقطع مسرب يُظهر أن حذاء العلامة التجارية السويسرية الأصل "ON"، الذي يُباع عادةً بسعر 250 يورو، يُصنّع ويُعبّأ في مصنع في الصين مقابل حوالي 8 يورو

[Team of Zina Portnova @Zn_Portnova]

@vesstnik А новый Бальный зал можно сдавать в аренду под цыганские свадьбы, например

[Министр иных и странных дел 🇰🇿🇺🇦 @ulya_tse]

Пятница же
Вот вам

[Santari Khri @TiMneTutNeTich]

Актёр Павел Майков не единожды был замечен в адекватности мышления. Фильм "брат" он называет абсолютно фашистоидным фильмом. Я полностью согласен с оппонентом.

[ВЛАДИМИР, КРАСНОЯРСК! ЕНИСЕЙ! @O45SwNQkQ8yk9nW]

В степях Китая сняли на видео, как два волка гонятся за зайцем: это реально самый жёсткий экшен за последние годы — весь ролик сидишь в диком напряжении и переживаешь за зайца как за себя.

[Гарбуз Хоккайдо ( Баба Харитина) @dochanatoliya]

Хто з вас?

[Science Magazine @ScienceExpand]

Physics is amazing 🤩

[Ilya @doctorbataev]

Тред про секс без презерватива

Очень много запросов на приеме касаются подготовки постоянных партнеров к незащищенному сексу: касательно метода контрацепции, анализов, которые должны предоставить друг другу партнеры и вообще, чего стоит ждать от первого взаимодействия
Ретвит 🙏🏻

[10 квітня @buch10_04]

проста техніка розслаблюючого масажу спини

[Igor Вице-блогер @Igor12066848]

На правах НЕрекламы

Пользуйтесь и не благодарите!

БезДна

[ARSEN @Ars7513]

Как еда влияет на здоровье органов — врачи рассказали, что лучше есть, а что срочно выкинуть из рациона:🚑

[SAW @SA61W]

Было время, когда правда ещё прорывалась в эфир

[✙Товстий кіт ꑭ✙ @nu_a_sho]

Сук😂😂😂

[𝕬𝖑𝖊𝖐𝖘 𝕰𝖎𝖓𝖆𝖗𝖗 @Alexfromsp13746]

✋Бодрейшего.

[Yura Gnatyuk @ygnatyuk_]

Крок 1: Чітко визначте, яку роль AI має виконувати саме для вас, і зафіксуйте це в інструкціях. Наприклад: консультант, критик, лікар, психолог, аналітик, фасилітатор, ментор, тренер, фінансовий радник.

Також варто створити окремі чати для різних важливих напрямів вашого життя, щоб мати регулярну взаємодію