Sergio Alonso

Fisioterapeuta | Dietista

[Mads @europemaxxed]

The spiritual moment when you go out to eat alone at night in another country

[carlespedret @carlespedret]

No hay NINGUNA lesión con daño estructural en el complejo isquiosural que, BIOLÓGICAMENTE, esté recuperada en menos de 3-4 semanas (y esto se puede aplicar a todos los grandes grupos musculares).

[Mikel Izquierdo @mikelizquierdo_]

El ejercicio puede reducir el uso de fármacos. Ejemplos:

🩸 Osteoartritis de rodilla: Fortalecer el cuádriceps en casa puede ser tan efectivo como los antiinflamatorios.

💉 Diabetes: El entrenamiento de fuerza mejora la sensibilidad a la insulina.

❤️ Hipertensión: Reduce la presión arterial y permite disminuir la medicación.

🔎 El ejercicio es una herramienta que aliviaría la presión sobre un sistema sanitario envejecido.

@NavarraTV @RTVENavarra @conchin2006

[Rafa Nadal @RafaelNadal]

Mil gracias a todos
Many thanks to all
Merci beaucoup à tous
Grazie mille à tutti
谢谢大家
شكرا لكم جميعا
תודה לכולכם
Obrigado a todos
Vielen Dank euch allen
Tack alla
Хвала свима
Gràcies a tots

[Álvaro Guiter @guiterfisio]

Componentes de la fisioterapia moderna:

- Actividad física
- Terapia manual
- Educación en salud
- Abordaje multidisciplinar
- Exposición gradual

El resto son añadidos.

[Faraz Sethi @farazzledphysio]

What’s this surgical procedure called? 🧐

[Gure Bideoak @GureBideoak]

Rozalenek euskaraz abestu du Espainiako Kongresuan. Leteren 'Xalbadorren heriotzean' da kantatu duen abestia:

[GoiGroup 🧠 Know Pain, No Pain @goi_group]

1) Mobiliario ergonómico, plantillas, meditación, fisio cada mes, terapias, manipulaciones, barros en balneario, cojines de masaje, parches de calor, masajeadores, gorros de gel, medicación premium

2) Entender tu cuerpo

[Beñat Erkizia @berkizia]

Match-play running demands in a female soccer professional club: From academy to professional team (Casamichana et al., 2024). 🏃🏽‍♀️‍➡️⚽️🔍📈

https://t.co/fvR4PzKuF8

[Faraz Sethi @farazzledphysio]

The Gracilis Tendon 💪
Often used for ACLR 🦵

[Hora 25 @Hora25]

"Aceptar mi propia muerte es lo más duro que me ha pasado estos meses"

Merece la pena escuchar estos cuatro minutos de Manu Sánchez sobre cómo afrontar el cáncer.

[ReHand @HealthinnTech]

¿Ejercicio durante la inmovilización de una fractura?🙄

Aunque generalmente en este periodo se busca el reposo del miembro, existe evidencia sobre los ✅beneficios de movilizar y ejercitar los dedos y segmentos cercanos para acelerar la recuperación.

¿Sabes por qué?¡Hilo va!⏬

[CP Fisioterapeutas Madrid | #somosloquenecesitas @cfisiomad]

Este hombre... ademas de ser cualquier cosa de animales, no ajusta nada y es un peligro.

[Sergio Alonso @salonso22]

🚑❤️

[Scientissimum @scientissimum]

Dear ladies & gentlemen, today we would like to show you a giant thrombus extracted from the heart. If this thrombus breaks down and travels through the arteries, it can potentially lead to a life altering cerebrovascular accident known as stroke. Have you ever seen such a large thrombus? A thrombus is also called a blood clot, is the final product of the blood coagulation step in hemostasis. There are two components to a thrombus: aggregated platelets and red blood cells that form a plug, and a mesh of cross-linked fibrin protein.🫀
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Case credit @Dr_Wanderley #cardiacsurgery #medtwitter #scientissimum #publichealth #medx

[Paco Mateos @posturopodiatry]

Las personas creemos que el crujir de una patata hace que esta tenga mejor sabor. Así sucede.

Igual pasa con el dolor.

Cuando cruje una articulación duele más. Cuando te manipulan duele mucho menos.

La estimulación sensorial-cognitiva lo potencia todo. Para bien y para mal.

[Andoni Otxotorena @andoniotxo_]

• 𝐆𝐢𝐩𝐮𝐳𝐤𝐨𝐚, la provincia que más futbolistas aporta a @LaLiga [23].

• Por cada millón de personas, 32 son futbolistas de Primera.

• Las 4 primeras provincias son de 𝐄𝐮𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐇𝐞𝐫𝐫𝐢𝐚. Sentido de pertenencia, identidad, apuesta local y trabajo.

[@diariovasco]

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

Mejora tu VO₂ máx para vivir más: Zona 2, HIIT y Más. https://t.co/K6O6H3Al0S

[Knee Spain @Knee_Spain]

¡Estrenamos #Blog! Y lo hacemos con una noticia muy importante: el lanzamiento de la primera bota de fútbol para mujeres ⚽️ (#NikePhantomLuna). En este post, escrito por @FisioHockey, analizamos esta bota y por qué supone un avance para el deporte femenino
https://t.co/oL0RKU6O85

[Carlos López Martínez ❁ @CarloslmSM]

A mayor condición física mejor salud mental... proyecto ActiveBrain

[Real Sociedad Fútbol @RealSociedadEUS]

🪄 𝗭𝘂𝗿𝗲 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗮𝗸 𝗲𝘇 𝗱𝗶𝗼 𝗶𝗻𝗼𝗶𝘇 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗶𝗿𝗮 𝗲𝗴𝗶𝘁𝗲𝗮𝗿𝗶 𝘂𝘁𝘇𝗶𝗸𝗼. Agur, mago 💙

#Forever21LVA | #AurreraReala