Jesús Velasco - Dietista

SENDA
👨‍🎓 Técnico Superior en Dietética
🍴 Asesoramiento Nutricional
📩 [email protected]
📍 Avda. de la Cruz Roja, 3
📍 C. Dioniso Alcalá Galiano 17

[Jesús Velasco - Dietista @saludJV]

👨🏽‍🍳🍊 CENTRO DIETÉTICO JESÚS VELASCO

Acompañamos a personas que desean mejorar su salud a través de la reeducación nutricional.

Aprenderás a disfrutar de una alimentación equilibrada y sostenible, adaptada a tu vida, sin restricciones extremas ni castigos.

[Jesús Velasco - Dietista @saludJV]

👁️‍🗨️ PROGRAMA - V CONGRESO NACIONAL SOBRE TÉCNICAS ORTOPROTÉSICAS
🗓️ 9 & 10 de febrero de 2024
📍 Sevilla

#ortopedia #protesis #ortesis

[Antonio Alemany @_alemanyy]

BONO ALQUILER JOVEN AND ⬇️:

❌11 meses tarde (última CCAA en integrarlo)
❌Página colapsada y sin funcionar a los pocos minutos de salir
❌Concurrencia no competitiva: si cumples los valores y eres rápido te beneficias, si tardas en solicitarla NO.

✅Juventud sin oportunidades

[Jesús Velasco - Dietista @saludJV]

Cosas bonitas 👨‍🍳🥰

[YOLANDA TORRES @ytodo5]

Tres perspectivas para afrontar el día a día: Nutrición , actividad física y psicologia en #Crohn #colitisulcerosa #eii
@AccuSevilla @HSJD_Aljarafe @MIhsjda @sapdes
@geteccu @GETEII @HUVMacarena
@HospitalUVRocio @AGSSurSevilla
Os esperamos! 29abril
👉 https://t.co/XPuQ8gCfCP

[Martita De Graná @martita_d_grana]

Antisocial desconfinada, yo no sé vosotros pero estaba mejor sin ver tanto careto

[Miguel Heras @soymiguelheras]

Instagram el primer día de cuarentena.

#MasterChef

[Jesús Velasco - Dietista @saludJV]

Con estos procedimientos de actuación que llevaremos a cabo frente al COVID-19, crearemos un ambiente lo suficientemente seguro para volver a la rutina con la mayor protección posible y en pro del cuidado de nuestra salud y la de nuestros pacientes.
@HVictEugenia

[Jesús Velasco - Dietista @saludJV]

Tortitas de avena rellenas de compota de frambuesa 🥞🤤👨🏾‍🍳

[Jesús Velasco - Dietista @saludJV]

🗓🧘🏽‍♂🏋🏽‍♂ Planning de ejercicios para lo que nos queda de cuarentena.

Link de descarga: https://t.co/zSO6ssEcNi

👨🏼‍🍳⚖📏 Además el planning trae enlaces a recetas saludables, y una tabla para que puedas ir anotando tu evolución.

👆🏼 Cliquea sobre los iconos.

[Jesús Velasco - Dietista @saludJV]

TZATZIKI:
https://t.co/n95C8nXCGx

HUMMUS:
https://t.co/H4qoCaXKay

RABANITOS ASADOS AL AJILLO:
https://t.co/pSz6cfu27a

[Jesús Velasco - Dietista @saludJV]

Sabiendo a las tentaciones a las que nos vemos expuestos durante el confinamiento, os doy algunas ideas saludables y nutritivas para picotear a lo largo del día.

[israel Nieto Varela @isnieva]

Hagamos Viral esta solicitud de ayuda, por todas las personas que están allí o en condiciones similares y para evitar cualquier foco de contagio, de nada sirve la cuarentena si todo el mundo no tiene acceso a ella.

[Jesús Velasco - Dietista @saludJV]

Porridge de avena 🤤💓

[Jesús Velasco - Dietista @saludJV]

@noaandresalonso @HVictEugenia Las dos opciones son válidas, siempre que se adapten y le funcionen al paciente, pero en consulta me funciona mejor trabajar las conductas de forma preventiva. Cierro "debate" porque no vamos a llegar a un acuerdo, gracias por tu tiempo.

[Jesús Velasco - Dietista @saludJV]

@noaandresalonso @HVictEugenia El problema es que no alcanzas a ver que el ayuno no es la panacea para corregir atracones. Desde mi punto de vista hay dos formas de trabajar en consulta los atracones, trabajando conductad de forma preventiva o intentandola "compensar" de forma paliativa.

[Jesús Velasco - Dietista @saludJV]

@noaandresalonso @HVictEugenia Seguramente la diferencia de perspectiva este en pensar en una situación personal y por mi parte pensar en la realidad clínica que veo en consulta. Como siempre la individualización de las estrategias sea el secreto y la solución a todo.

[Jesús Velasco - Dietista @saludJV]

@noaandresalonso @HVictEugenia Gracias por responder y estaré encantado de seguir debatiendo. Un saludo

[Jesús Velasco - Dietista @saludJV]

@noaandresalonso @HVictEugenia Ese consejo va buscando que lleguen algo más saciado a las grandes comidas, con el objetivo de que la sensación de plenitud/saciedad se alcance lo antes posible.
Pero como ya te he comentado, el ayuno sería otra opción, si es eso a lo que te refieres.