سمها سعيدالغامدي

قضيتي الأولى فئة الايتام ، واهتماماتي الاسرةوالمرأة ، مؤسسة ورئيسة مجلس اداره جمعية( كيان) الاهليه للايتام ذوي الظروف الخاصه عضومجلس هيئة حقوق الانسان (سابقا)

[أشجان ابو حمود @ashjan93a]

مبارك لكم أستاذة سمها هذه الثقة الملكية الكريمة وأنتم أهل لها بما قدمتموه من جهود رائدة ومسيرة مشرفة في العمل الاجتماعي والإنساني نسأل الله لكم التوفيق والسداد وأن يبارك عطاؤكم ويجعل على أيديكم مزيدًا من الخير والتنمية لوطننا العزيز💚

[M.O.N.Y 💫 @lina_glrt]

@kayan_org @samhasaeed @FAC_SA الأسماء بحد ذاتها لها هيبه وحضور 🌟
الف مليون مبروك للغاليتين
معالي أ. نورة الفايز
و أ.سمها الغامدي
على هذا التعيين اللذي جاء تقديراً لإسهاماتكم المتميزة في خدمة المجتمع والأسرة
وثقة مستحقة في تحقيق أهداف المجلس
اسأل الله لكما التوفيق والسداد وأن يكلل جهودكما بالنجاح..

[🇸🇦 ملتقى مثقفي البــاحة 🇸🇦 @ALBAHAFORUM1]

@samhasaeed

[ضيف الله الحربي @daifallhnafa]

@samhasaeed كل التوفيق أستاذة سمها ، ثقة ملكية مستحقه ، جهودك بارزة وأثر ما قدمتي وتقدمين من عطاء نبيل ومشهود . كل التوفيق لكِ

[فائزة العجروش 🕊🌿 @Fajroush2710]

مبارك لكم هذه الثقة أ. سمها ،
وأنتم أهل لها امتداد لدوركم الرائد
في خدمة المجتمع والأسرة
والأيتام ذوي الظروف الخاصة .
بالتوفيق والسداد، ومنها للأعلى دائمًا يارب💐

[جمعية كيان للأيتام @kayan_org]

#تهنئة
تتقـدم #جمعية_كيان_للأيتام بخالص التهاني والتبريكــات
لـ معالي الأستاذة/ نورة بنت عبدالله الفائز
و رئيس مجلس الإدارة الأستاذة/ سمها بنت سعيد الغامدي بمناسبة تعيينهما أعضاءً في مجلس شؤون الأسرة.

ســائلين الله لهـما دوام التوفيق والســـداد💙.

[سمها سعيدالغامدي @samhasaeed]

@NajwaGhamdi تسلمين يا غاليه الف شكر ونسال الله العون والسداد .

[سمها سعيدالغامدي @samhasaeed]

يشرفني أن أرفع أسمى عبارات الشكر والإمتنان لمقام #خادم _الحرمين_الشريفين و#ولي _عهده الامين حفظهما الله على الثقه الملكيه الكريمة وأسأل الله أن أكون عند حسن ظن ولاة الأمر وأن يعيننا لما فيه خدمة وطننا الغالي #السعوديه _العظمى..

[واس الأخبار الملكية @spagov]

القرارات في جلسة #مجلس_الوزراء.
#واس

[نجوى مسفر @NajwaGhamdi]

خالتي الحبيبة سمها الغامدي الف الف مبروك ❤️
@samhasaeed
مسيرة حافلة في خدمة الأسرة والفئات الغالية من المجتمع

[جمعية كيان للأيتام @kayan_org]

بكم نمتدّ وبجهودكم نُحدث الأثر.. ✨

تعلن #جمعية_كيان للأيتام عن طرح فرص تطوعية جديدة تساهم في دعم مستفيدينا وصناعة التغيير:

📦 توصيل مساعدات غذائية (ميداني)
💻 مدخل بيانات (إداري)

🔗 للتسجيل بالفرص عبر موقعنا الإلكتروني: [https://t.co/U1s3nAMkih]

💬 للانضمام لقروب كيان التطوعي عبر الواتساب: [https://t.co/SuvevS6AOQ]
#عطاء #تطوع #أيتام

[عيسى كوويت issa kuait @kwit1986gmailco]

اليوم عندي جلسة مناصحة لأسناني ..

متفرقين من ٣٠ سنة بسبب ورث تركه لهم ابوهم ضرس ( العقل ) شوكلاتات وحلاو الطفولة سببت مشاكل بينهم. ومن يومها كل واحد في ديرة .

على الرغم من إنني مبسوط كوني أخر شواكيش كوكب الارض ..إلا أن وجهي لازم يتشطب شوي عشان خاطر
أني شخص احب الايثار .. وكذلك صار عندي اصدقاء كثيرين من حقين حطين والملقى ..اللي ما يحبون العشوائية الزايدة يعني أحتاج أطمنهم وأنقذ ما يمكن أنقاذه في هذا الوجه المهمل 😁💔

لو ترك الامر لي.

بصراحة أحس انه في عصر الجميع صار حلو؟ أن تكون شاكوش ووجهك معفط.. .. بحد ذاته ميزة 💔
بمعنى
لم تكن ضمن خططي أن اكون مثلا وسيم عريض المنكبين ... بمعنى أخر ؟

حينما أتجه مجودي وفصولي ونصوري إلى النادي لزيادة الكتلة العضلية ... أتجهت أنا الى المكتبة لزيادة الوسامة العقلية .... وبقدرة قادر أصبحت
طعمون بشكل لا يصدق 💔 ومصدر قلق مزمن لكل وسماء الكوكب وسماء ( جمع وسيم ) .. 😁

طبعا بعد أن حضت تجربة فاشلة في التقويم في مستوصف اي كلام.... يسخر الله لي دايما من حيث لا احتسب ... فقط من باب وعد الله الصادق بأن الشكور يزداد من واسع فضله...!

يسخر الله لي طبيبة سعودية🇸🇦🇸🇦🇸🇦 تعتبر من الافضل في البلد وفي مجالها وسيدة مجتمع بعطاءها وحضورها. .

دكتورة هيفاء
لها الفضل بعد الله بأني
أنتبه للتقويم @Dr_Hayfaa
تتابعني بشكل شخصي .. سواء كان في اسناني او حتى امور حياتي اليومية اذا أشكل علي اي شي دقيت عليها كانت الحكمية الموجهة المرشدة .

هي أختي د هيفاء لكن بكل امانة أستشعر فيها روح أمومة تجاهي ...وهذه أعلى درجات المحبة التي يمنحها الانسان للأنسان لوجه الله تعالى ثم التماس الصدق والنقاء والطهارة في الاخرين....

سألتها ذات بشكل مباغت ليش أحس انك مررة تغليني ؟

فقالت لي لأنك انسان نقي وطاهر وكريم .. 😍

[عبدالله السعدون @AbdulSadoun]

في نهاية محاضرتي للطلبة أتركهم مع هذه الكلمات:
-كن قدوة لغيرك بلأخلاقك وسوكك الحضاري. كن نظيفاً في مخبرك ومظهرك، ومع البيئة من حولك. بعث الرسول صلى الله عليه وسلم ليتمم مكارم الأخلاق.
- كن قوياً في فكرك بالقراءة والتحليل، وفي بدنك بالرياضة والغذاء الصحي، واجتناب العادات المضرة، وأسوأها التدخين والسهر وقلة النوم. يقول صلى الله عليه وسلم: المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف.
- استحضر والأمل ، وضع الأهداف، واستثمر الوقت بذكاء، فالوقت هو الحياة. ولن تعيش الحياة إلا مرة واحدة، عشها بذكاء وحرص.
- خذ بالأسباب، ولا تكن ضحية الجوال أثناء القيادة . التوكل يعني أخذ جميع الاحتياطات. التواكل هو الاهمال وسوء فهم:(الليّ الله كاتب بيحصل). منحنا الله العقل لنفكر، وجعل الانسان مخيّر في أمور كثيرة، ومسيّر في أخرى.
- الوطن ورفعته وأمنه خط أحمر. احذر ما ينشر في مواقع التواصل. لا ترد على حاقد، ولا تعيد تغريدة من لا تعرف هدفه.
- استمتع بالحياة، وأحسن كما أحسن الله إليك، وكن قريباً من أسرتك، مهتماً بعملك، فالعمل أمانة. وأسعد الناس من يخدمهم بحب ولطف ووجه مبتسم.

[ملتقى أسبار @Multaqa_Asbar]

في عالم يتسارع فيه التغيير، يصبح استشراف المستقبل ضرورة لا خيارًا.

135 خبيرًا ومفكرًا، و10 تقارير علمية، ونحو 120 توصية؛ اجتمعت في كتاب واحد من 376 صفحة من الحجم الكبير لاستشراف كيف سيعيد #الذكاء_الاصطناعي تشكيل الاقتصاد والتعليم والصحة والإعلام والأمن.

"الذكاء الاصطناعي وصناعة المستقبل".. أحدث إصدارات أسبار

حمّل الكتاب: https://t.co/nkSuEdmfAO

[#TArrayedد.ثريا ابراهيم العريّض @ThurayaArrayed]

الصحافة في معناها الإنساني ليست مطابع ولا عناوين ولا صورًا تصف على الصفحات الأولى. الصحافة، في وجهها النبيل، بيتٌ لمن أنهكهم الطريق، ونافذةٌ لمن ضاقت بهم الغرف، وكتفٌ لمن ظنّ أن الناس ينقلبون مع الزمان.
ليس النبل أن تنتظر المكسور على بابك؛ بل أن تبادر بالذهاب إليه قبل أن يناديك

[عيسى كوويت issa kuait @kwit1986gmailco]

يوما ما قبل ثلاث اعوام l
حظيت بهذه الكلمات الطيبة وتشرفت بها من عمي محمد التونسي @Altunisi_M

بمعنى 😍
لمن يثني عليك اشخاص يعتبرون رجال دولة وناس بوزنه
.. المسألة ليست مجرد كلمات بسيطة ولا ثناء عابر

وإنما تعني تذكرة ثقة وتذكرة عبور نحوا مستقبلك ياعيسى بكل سلاسة ..

بمعنى أنها مسؤولية كبيرة وثقيلة للغاية... بأن تحافظ على هذه المكانة التي أوصلتك ياعيسى بأن يثني عليك ويدعمك ويقف معك ناس لهم وزنهم في المجتمع وناس لهم تاريخهم الكبير في خدمة وطنهم 🇸🇦🇸🇦🇸🇦

..

نبذة عن مسيرة هذه القامة العملاقة في الصحافة والاعلام منذ السبعينات .. يعتبر محمد التونسي من الرموز التاريخين والقلة النادرة في مجاله...

المستشار في الاعلام
أ محمد بن فرج بن سعد التونسي 🇸🇦🇸🇦

بدأ التونسي حياته العملية محررا في صحيفة الجزيرة عام 1975، وعُيِّن معيدا في قسم الإعلام شعبة الصحافة في جامعة الملك سعود بين عامي 1978 و1980، ثم أصبح مراسلا لصحيفة الجزيرة السعودية في الولايات المتحدة الأمريكية لمدة ثلاثة أعوام، شغل منصب المستشار الإعلامي ومدير العلاقات العامة والإعلام في الهيئة الملكية للجبيل وينبع بين عامي 1985 و1986، ثم أصبح مستشاراً إعلامياً لوزير البترول والثروة المعدنية في السعودية، ومديراً للعلاقات العامة والإعلام في وزارة البترول والثروة المعدنية السعودية من عام 1986 وحتى 1988

شغل منصب نائب رئيس تحرير صحيفة الشرق الأوسط وأشرف على الملحق الاقتصادي في الصحيفة بين 1988 و1992، ثم أصبح أول رئيس رئيس تحرير لصحيفة الإقتصادية من عام 1992 حتى عام 2002، تولى بعدها رئاسة تحرير صحيفة إيلاف الإلكترونية حتى عام 2005 الذي عُيّن خلاله في منصب مدير عام قناة الإخبارية السعودية، انتقل بعدها في عام 2008 إلى رئاسة تحرير صحيفة عكاظ حتى عام 2011،
، ومدير عام شركة آي ميديا للحلول الإعلامية المتكاملة I-media، وفي سبتمبر 2018 عُيِّن مديرا عاما لقنوات MBC في السعودية.]

وكل هذا التاريخ الكبير
فهو تاريخ في قيمه ومبادئه
وحبه للخير ودعمه للجميع

انا ماعندي اشي أسويه للناس اللي مثله
إلا أنني.
لا أخذلهم مهما تقادمت السنين.
وأن أستمر في حياتي ( كرسالة ) عبر قلمي وعدستي وكل ما املك..في خدمة المجتمع ... فشكرا محمد وتاكد أن كلامك في أهله ومن يستحقه👍👍

[جمعية كيان للأيتام @kayan_org]

عقد مجلس إدارة جمعية كيان للأيتام اجتماعه الدوري للربع الثاني من عام 2026م، مساء يوم الأربعاء، في مقر مؤسسة إخاء، بحضور أعضاء مجلس الإدارة.

وناقش المجلس مستجدات أعمال الجمعية، واستعرض أبرز الإنجازات والبرامج والمشاريع، إلى جانب متابعة مؤشرات الأداء والخطط المستقبلية، بما يسهم في تعزيز الأثر وتحقيق مستهدفات الجمعية.

سائلين الله التوفيق والسداد، وأن يبارك الجهود لخدمة الأيتام وتمكينهم.

#اجتماع #جمعية_كيان_للأيتام #الرياض

[جمعية كيان للأيتام @kayan_org]

قال ﷺ:
«من فرّج عن مسلم كربةً من كرب الدنيا فرّج الله عنه كربةً من كرب يوم القيامة».

في آخر ساعةٍ من يوم الجمعة، اجعل لك نصيبًا من الأجر، وكن سببًا في تفريج كربة يتيم ودعم مستقبله.

تبرع بأمان عبر منصة كيان للتبرع للأيتام
الحالة: م/20

🔗 https://t.co/BrWwJKea7K

#يوم_الجمعة #تفريج_كربة #تبرع_بأمان #أيتام

[عيسى كوويت issa kuait @kwit1986gmailco]

بما أن معالي المستشار
حاط قلب أحمر لي 🌹❤️
ومرتوت تغريدتي ...
وياسر المدخلي مقتبس التغريدة
واليوم انا في ديوانية القلم الذهبي

مين اللي جالس يدعيلي هالايام... صراحة حياتي جالسة تترتب بشكل مثير للدهشة 😁

@Turki_alalshikh
@yassermadkhli

[عبدالرحمن محمد السُّلَيْم🇸🇦 @A_Alsolaim]

*من مدير مستشفى عظام وكسور :
إلى *جميع كبار السن*

*لم أعد أؤيد تحديد كثافة العظام ، لأن كبار السن حتماً سيصابون بهشاشة العظام ، ومع تقدم العمر بالتأكيد ستصبح درجة هشاشة العظام أكثر خطورة ، ولا بد أن يزداد خطر الإصابة بالكسور .*

*هناك صيغة رياضية :*
*خطر الكسر = قوة الضرر الخارجي / كثافة العظام .*

*كبار السن معرضون للكسور لأن قيمة القاسم (كثافة العظام) تصبح أصغر فأصغر ، وبالتالي فإن خطر الإصابة بالكسور سيزداد بالتأكيد .*

*لذلك فإن الإجراء الأكثر أهمية لكبار السن للوقاية من الكسور هو القيام بكل ما هو ممكن لمنع الإصابات العرضية.*

*كيفية الحد من الأضرار العرضية؟*
*وهناك الحالات السبعة لما يسمى بالسر التي قمت بتلخيصها وهي :*

*كن حذراً ، كن حذراً*كن حذراً مرة أخرى" !*

*تشمل التدابير المحددة ما يلي :*

*1. لا تقف أبدًا على كرسي أو مقعد للحصول على شيء ما، حتى ولو كان مقعدًا منخفضًا.*

*2. حاول ألا تخرج في الأيام الممطرة.*

*3. انتبه بشكل خاص عند الاستحمام أو استخدام المرحاض، لتجنب الانزلاق.*

*4. عدم ارتداء الملابس الداخلية في الحمام بالاستناد الى الحائط أو أشياء أخرى ، لانه السبب الأكثر شيوعًا للانزلاق وكسر مفصل الورك ، بعد الاستحمام عد إلى غرفة تغيير الملابس واجلس بشكل مريح على الكرسي أو على السرير ثم ارتدي الملابس الداخلية .*

*5. اثناء سيرك في المنزل واثناء دخولك الحمام ، كن حذراً دائماً وتأكد من أن الأرضية جافة وغير زلقة ، وأثناء الاستحمام يجب الجلوس على كرسي الحمام ، ولا تغلق باب الحمام من الداخل .*

*6- عند الاستيقاظ في منتصف الليل ، اجلس على السرير لمدة 3-4 دقائق ، واحرص على تشغيل الضوء أولاً ، ثم انهض .*

*7. يجب على كبار السن الجلوس على كرسي أو سرير وارتداء السراويل.*

*8. في حالة السقوط، عليك أن تمد يديك لتلقي الأرض ، من الأفضل كسر الساعد والمعصم بدلاً من كسر عنق الفخذ عند مفصل الورك.*

*9. التأكيد بشدة على ممارسة الرياضة ، على الأقل المشي ، إلى أقصى حد ممكن بالنسبة لك..*

*10. كن جدياً جداً في الحفاظ على وزنك في الحدود المسموحة... التحكم في النظام الغذائي هو المفتاح الأهم .*

*11. فيما يتعلق بزيادة كتلة العظام، فإنني أؤيد أيضًا المكملات الغذائية (منتجات الألبان ومنتجات الصويا والمأكولات البحرية) بدلاً من المكملات الطبية.*

*12. والآخر هو القيام بالأنشطة الخارجية بشكل صحيح ، لأن التعرض لأشعة الشمس يحول الكولسترول الموجود في الجلد إلى فيتامين د.*

*قد لا يؤدي السقوط بالضرورة إلى الكسر، ولكن قوة الاهتزاز وتأثير السقوط ستؤثر على *وظائف أعضاء الجسم بأكملها عند كبار السن*
*أخيراً اقول : سقوط واحد قد يكلفك *عشر سنوات*من الحياة ، لذا كن حذرا.*

*قد تبدو الرسالة طويلة، لكنها تستحق القراءة خاصة لكبار السن ، وأولئك الذين يعتنون بكبار السن .*

*تمنياتي لكم بموفور الصحة والسلامة*✅