Samu Gamallo

📚Graduado en CCAFYD (UVigo). 🏋Máster en Alto Rendimiento Deportivo (COE-UCAM). 👨‍🏫 Máster en Formación del Profesorado (UCM).

[Samu Gamallo @samugamallo]

@xurxogg Prepárate para el sufrimiento de la Hipertensiones.

[Judith @Judithaldonso]

Les comparto el momento más hermoso del concierto de @drexlerjorge en Guadalajara.

Lo que inició como una falla técnica, se convirtió en el momento más íntimo de la noche.

Inmersas en el silencio y en la magia de Drexler, miles de almas llegamos al otro lado del río.

Tqm.

[Samu Gamallo @samugamallo]

@RecuerdameBot Son las 9:23 AM

[Fonsi Loaiza @FonsiLoaiza]

Fallece el periodista Jesús Quintero a los 82 años: "El 99% del periodismo de hoy en España es basura. Voy a escribir un libro sobre el tema que se llamará Los hijos de la gran puta". DEP.

https://t.co/cEnu9HYpRG

[Agustín Martínez 🔻🇪🇦 @Agus_Martinez58]

Lo de Iván Espinosa de Los Monteros exigiendo que todos le paguemos los costes sociales de su servicio doméstico, no lo hubiera imaginado ni el mismísimo Berlanga en una noche de coma etílico.

[Carlos López Martínez ❁ @CarloslmSM]

¿Ejercicios de fuerza en personas de 80-90 años? ¿cóooooomo? 😱

Uno de los mejores medicamentos es el ejercicio de fuerza pero no se receta en los hospitales... una pena. #RecetaDeportivaYA

Respuesta del Doctor Alejandro Lucía a @Perestupinya en el @cazadorcerebros

[Óscar ✵ 💫🕊 @oscba1]

Me ha encantado como han tratado la polémica de #Lightyear David Cantero e Isabel Jimenez.

[Samu Gamallo @samugamallo]

@YolySaaFi Cuando te dicen “no soy ni machista ni feminista”.

[Samu Gamallo @samugamallo]

Qué?

[EL PAÍS @el_pais]

Ayuso, sobre los abusos en la Iglesia: “Todas las instituciones cometen errores” https://t.co/WsXSJVTazK

[Samu Gamallo @samugamallo]

👇

[. @Sergio_Espinar]

Este año quiero hacer algo diferente en Twitter.

Por ello, voy a crear un hilo en el que cada uno de los 365 días escribiré un consejo relacionado con la salud tanto física como mental

¡Empezamos!

[Samu Gamallo @samugamallo]

@YolySaaFi Esto no es una nota mental, es una nota.

[Mia Hirashi @miahirashi]

In Galicia we call it “esto abre”

[Sexto Hombre @6toHombreLATAM]

Barshim (🇶🇦) y Tamberi (🇮🇹) empataron en la final de salto en alto. Les dan la opción de elegir si desempatar o no, y eligieron compartir el Oro. La reacción es hermosa.

Uno de los mejores momentos en la historia de los JJOO.

[Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle @JCSM_cachexia]

Exercise during acute hospitalization for the elderly? Individualized exercise training program improved muscle power at submaximal loads in older patients during acute hospitalization. #Sarcopenia #PhysicalActivity https://t.co/9CpIi7wZ71

[Fissac @Fissac_es]

👉VO2max, posiblemente el indicador de salud más importante

🔬Un aumento de 3,5 mL/min/kg del VO2max –aumentar la VAM a la que podemos correr en 1 km/h– reduce el riesgo de mortalidad ~15%

✍️+🎧En este artículo + podcast explicamos cómo mejorarlo 👇
https://t.co/GIxLaWuf7X

[Samu Gamallo @samugamallo]

Bueno pero esto es la mayor broma de las bromas ya.

[EL PAÍS @el_pais]

📺 TV en DIRECTO #Elecciones4M | Los seguidores del PP se unen en una cadena para bailar en la celebración de Madrid por la victoria de Ayuso https://t.co/1xq2Qrs7Na

[Makena @makenalx]

A mis nietos les diré que este era Bad Bunny.