Sandhya

Social Activist in Disability Field,
Ex Counsellor, Delhi State Legal Services Authority
Ex Special Educator (Guest) at NIMH Noida

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क्यों सुबह और शाम की धूप आपकी सेहत के लिए वरदान है?

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क्या आपके डॉक्टर ने भी #Brisk_Walk की सलाह दी है?

अगर हां तो इस वीडियो को ध्यान से देखिए

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🧠 क्या आप जानते हैं? सोते समय दिमाग सिर्फ आराम नहीं करता… उसकी “सफाई” भी होती है! 😴✨

अच्छी नींद = बेहतर Brain Health ❤️

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पेट की चर्बी घटानी है? सिर्फ एक्सरसाइज काफी नहीं! 🔥

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क्या आप भी इस उमस भरे मौसम में दिनभर चाय-कॉफ़ी पी रहे हैं? ☕️❌

अगर हाँ, तो आप खुद अपने चेहरे पर पिंपल्स को दावत दे रहे हैं!

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रुकिए ! क्या आप भी सुबह नाश्ते में आफत को दावत दे रहे हैं ? अगर ये तीन चीजें नाश्ते में ले रहे हैं तो ध्यान रखिए।

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क्या आप भी बिना काम किए हर वक्त थका-थका महसूस करते हैं?

सुबह सोकर उठने के बाद भी सुस्ती, जोड़ों में दर्द और बालों का झड़ना कोई आम लक्षण नहीं—यह शरीर में विटामिन D की कमी की चेतावनी हो सकती है! 📉⚠️

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आजकल हर जगह स्किन बैरियर की चर्चा है, आखिर यह है क्या?

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डाइटिंग के बाद भी वज़न कम नहीं हो रहा? तो जान लीजिए.. ये 3 'हेल्दी' चीज़ें आपका फैट बढ़ा रही हैं!"

#WeightLossHindi #FitnessTipsHindi #FatLossHacks #HealthyEatingMyths #ReelsIndia

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क्या आप जानते हैं? 🤔 हर बार हार्ट अटैक में सीने में तेज दर्द नहीं होता।

बिना सीने में दर्द (Chest Pain) के भी हार्ट अटैक आ सकता है! इसे 'साइलेंट हार्ट अटैक' कहते हैं। 🩺❤️

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क्या आप जानते हैं कि High BP को 'Silent Killer' क्यों कहा जाता है?

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जिम जाने वालों को क्यों आ रहा है हार्ट अटैक?

ऐसा क्यों हो रहा है? आइए जानते हैं - नई दिल्ली के मेदांता मूलचंद हार्ट सेंटर के कॉडियोलॉजिस्ट डॉ. (प्रो.) तरुण कुमार से

#HeartHealth #FitnessTips #HealthAwareness #HealthyLifestyle #GymLife

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पंजाब कांग्रेस में सियासी ‘सर्जरी’!: बदलाव की पटकथा तैयार, राजा वड़िंग की छुट्टी तय; 48 घंटे में फैसला संभव

@AmarUjalaNews की खबर
@RajkishorLive

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अखिलेश यादव ने कहा था - चौंका देंगे. चौंका दिया

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क्या ज्यादा स्ट्रेस से सच में हार्ट अटैक आ सकता है? 💔🧠

सुनिए मेदांता मूलचंद हार्ट सेंटर, नई दिल्ली के कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. (प्रो.) तरुण कुमार से कि अत्यधिक मानसिक तनाव आपके दिल के लिए कितना खतरनाक हो सकता है।
#HeartHealth #HealthyHeart #HeartAttackAwareness #HealthTips @medanta

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सूत्र एक्सप्रेस - इलेक्शन कमीशन : अभी की हकीकत - कल की तस्वीर.

बाकी ये सब क्यों हुआ. किसने किया. किस्से और कहानियां (एकदम सच्ची) बहुत हैं. लेकिन अब उनका कोई मतलब नहीं है.

खास चेतावनी : जो संस्थाएं निशाने पर हैं. उन पर विपक्ष को जब भी मौका मिलेगा तो ECI जैसा हाल होगा.

#ECI

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#ElectionCommission

सूत्र एक्सप्रेस :

चुनाव आयोग से जुड़ी मौजूदा खबर पर अगर चंद शब्दों में कुछ कहना हो तो आयोग के ही अंदरुनी सूत्रों के हवाले से यही कहेंगे -

"ये तो एक दिन होना ही था"

इस एक लाइन में ही पूरी कहानी है. बाकी इस विवाद से जुड़े किस्से बहुत हैं.

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ट्राई का बड़ा फैसला - फैसला ऐसे मोबाइल ग्राहकों के लिए है. जिन्हें बिना जरूरत के डेटा प्लान लेना पड़ता था

कंपनियों के लिए टैरिफ (दाम) में उचित कटौती के साथ, विशेष रूप से केवल वॉइस और SMS के लिए स्पेशल टैरिफ वाउचर लाना अनिवार्य कर दिया गया है।

@AshwiniVaishnaw

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क्या आप जिम जाते हैं और महंगा सप्लीमेंट लेते हैं तो ये वीडियो आपके लिए ही है.. क्या आपने कभी गौर किया कि आपके किचन में ही प्रोटीन का भरपूर सोर्स मौजूद है

#GymDiet #FitnessHindi #HealthyLifestyle #HealthTips
#ViralHealthTips

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क्या आप भी दिन में 4-5 बार फेसवॉश रगड़ते हैं? 🛑

तो, रुकिए!

साइंस कहता है कि आप अपनी स्किन साफ नहीं, बल्कि खराब कर रहे हैं।

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