평소 거북목이 있다는 소리를 들으셨거나 두통이 있다면, 후두신경통을 의심해볼 수 있기 때문에 아래 영상처럼 후두하근(Suboccipital Muscle)을 마사지해 주세요.
(후두하근은 아래 이미지를 참고해주세요.)
컴퓨터 또는 휴대폰에 집중하다 보면, 자연스럽게 목이 앞으로 움직이고 중력에 의해서 머리가 아래로 당겨집니다 이때! 계속 앞을 보려고 고개를 들면 후두하근(Suboccipital Muscle)이 과하게 활성화되어 두통을 유발할 수 있습니다.
❌주의사항❌
너무 강하게 누르는 것보다 지긋이 15초 이상 눌러주는 것이 좋습니다.
만약 어지럼증이 있다면, 멈춰주셔야 합니다!
요즘 어플이나 앱 만드는 거 진짜!!! 진짜로 쉬운데 모르는 사람이 많은 거 같아서 공유합니다
개발자지만 개발과 조금 내외하고 있는데 이거 써서 사이드 프로젝트 하는 건 ㄹㅇ 껌인데? 싶어서 하루만에 만들고 싶었던 미니 웹사이트를 만들었어욤
배포나 스토어에 올리는 수준까지 가려면 물론 어느 정도의 지식과 노력, 투자가 필요한 건 맞지만
진짜 걍 5분 만에 “동작하는 서비스”를 만드는 경험은 다음 단계로 나아가기에 훨~~~씬 수월하고 동기부여도 잘 되니까
시중에 나와있는 서비스 다 성에 안 차고 직접 만들어보고 싶은데 개발 1도 모르는 분들
진짜 5분만 투자해서 한 번만 해보세요!!!!
타래로 이어서 풀게요