Santiago Cano

[まだ面白い @madaomoshiroi]

子どもの頃にこの折り方知ってたらヒーローになれた...

[Princess @vezapurpura]

Fabulosa la contestación que le da esta chica a la pijo progre.👌💯🇪🇸

[Fitness Freak Leaks @Awesome_fitnes]

Unlock your deepest forward bend

[Joaquin Lozada Prieto @SoyMenteFirme]

La fuerza de todo el cuerpo no se crea entrenando un músculo solo.

Este tipo de entrenamiento hace que tus piernas, espalda y parte superior del cuerpo trabajen juntos, que es como se crea la fuerza de verdad.

Movimientos fáciles, muchos músculos activados a la vez y sin perder el tiempo.

Para que las personas no te reconozcan.

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[Don Parcero @SoyDonParcero]

Te aburres porque no haces misiones secundarias, colega.

La vida es más que trabajar y estar tirado en la cama.

Aquí tienes 50 misiones secundarias para completar.

[Camilo Ruii @Camiloruimind]

¿Sabías que comer colágeno no crea colágeno en tu piel? ‼️

[Camilo Ruii @Camiloruimind]

El video que me hizo replantear toda mi vida en 2 minutos 😮

[Camilo Ruii @Camiloruimind]

Suena descabellado pero está científicamente documentado ✅

[The Eagle flies free @Fa21519230]

🚨🚨 Esta meditación japonesa de 1984 te hará tomar conciencia incómodamente de cuánto tiempo has desperdiciado en problemas que tenían una solución de 10 minutos.
Durante sus conferencias sobre "Comprender la Conciencia", Michio Kushi hizo una afirmación audaz:
"Cada problema con el que estás luchando fue fabricado por tu conciencia."
La mayoría de las tradiciones de meditación tratan los pensamientos como cosas a observar. Kushi fue más allá...
Dijo que la observación aún te mantiene enredado dentro del sistema que produjo el problema.
La verdadera salida era la nada total.
Relájate en el presente. Deja que los pensamientos se asienten por sí solos. Descansa en una simple conciencia mientras la sensación de "el pensador" se desvanece suavemente.
La posición de las manos importa más de lo que la gente se da cuenta. Palma izquierda hacia arriba, palma derecha hacia abajo.
En la energética oriental clásica, el lado izquierdo recibe y el lado derecho libera.
La postura es un circuito. Enruta la fuerza entrante a través de un bucle de admisión–escape:
Dejando entrar nueva energía sin que la mente la agarre, y dejando que las antiguas estructuras mentales se drenen. De cinco a diez minutos de eso, y cuando abras los ojos, una imagen fresca surge por sí sola. Sin que hayas intentado resolver nada. Como un camino a través.
Por qué realmente funciona tiene menos que ver con el misticismo que con la cognición.
Cada problema sin resolver en tu vida persiste porque tu cerebro sigue recargando los mismos patrones neuronales que lo crearon. No puedes superar con el pensamiento un bucle desde dentro del bucle. El estado de nada interrumpe brevemente el recargador. Cuando la mente se reinicia, regresa con un campo en blanco. Y lo que llene ese campo primero tiene un ADN completamente diferente al de lo que vino antes.
La segunda mitad es donde Kushi se convierte en algo más que un maestro.
Las manos se juntan en posición de oración. La fuerza del cielo se encuentra con la fuerza de la tierra a través de la columna. Ahora, en este estado aclarado, deliberadamente generas la imagen de lo que quieres crear desde la amplitud.
Cada tradición seria apunta al mismo principio:
"Creas lo que perdura cuando tu conciencia ha liberado lo que ya no te sirve."
¿Por qué casi nadie en la industria del bienestar enseña esto?

[Santiago Cano @santidoni33]

@Fa21519230 Fantástico!!!!!

[nuri.nuri @nuria81951649]

Así o más alto o más claro?!

Como siempre, excelente!

[InfoVlogger @infovlogger36]

Hoy Sánchez ha estado en la cadena SER. Os hago un resumen.

[Astro · Mente y Dinero @AstroDineroIA]

32 trucos de psicología que te harán mucho más difícil
de manipular.

El #24 cambia por completo cómo ves a
las personas.

[vision 360 IA @OJOVENE]

Así se estudia en Japón. Técnica de la hoja roja.

[ᴀʀᴛ ᴏꜰ ᴘʜʏꜱɪQᴜᴇ @Artofphysique_]

Full body strength isn’t built by training one muscle at a time.

This kind of workout gets your legs, core, back and upper body working together, which is how real strength is used.

Simple movements, plenty of muscle involved, and no wasted reps. 💪