Santiago Ascenco

Professional Triathlete, Triathlon coach and father of a 6 year old boy, Luca.

[Santiago Ascenco @santitri]

Não poderíamos deixar de homenagear nossas atletas!

Parabéns pela força e coragem meninas! 💪🏽👊🏽

08.03 - Dia Internacional da Mulher!

Vídeo: @wags.photo
#diainternacionaldamulher #santitreinos #mulheresnotriathlon #mulheresnacorrida https://t.co/Bxs1Zgemr8

[Santiago Ascenco @santitri]

E para encerrar nosso #carnatreino, hoje tivemos o nosso TTT!!!

Com equipes se revezando de 30km/h até 48km/h 😱

Parabéns a todos que participaram! Foi muito bom ver a turma reunida por mais um ano em... https://t.co/Om5ZOv6ovP

[Santiago Ascenco @santitri]

E pra fechar os treinos do dia: Natação!!!

E aí, quem estará vivo para o TTT de amanhã? 😱😰🥵

Fotos: @wags.photo
#santitreinos #carnaval2019 #trainingcamp @ Clube Cel da Oab — at Clube Cel da Oab https://t.co/jVl9V4opW2

[Santiago Ascenco @santitri]

Hoje iniciamos o dia com um treino de pixta!

A turma mais forte teve como pacer/inspiração, o melhor brasileiro no ranking de maratonas em 2018 @danichavesrun!

O álbum de fotos está irado! @wags.photo 😎... https://t.co/3WyK3o3ZXs

[Santiago Ascenco @santitri]

Emocionante o treino de hoje! A quantidade de atletas e fotos de tirar o fôlego!

Esse foi o segundo dia do nosso Training Camp!!!
Dia de pedal longo, com distâncias de 60, 90 e 110km!

Fotos: @sportsshs... https://t.co/GjwgKSCZSq

[Santiago Ascenco @santitri]

Hoje iniciamos o nosso #carnatreino!

A turma fez um duatlhon de 6x 8km🚴🏻‍♂️+2km🏃🏽‍♀️progressivos a cada série!

Você pode acompanhar tudo por meio do nosso insta stories! 😎

O @wags.photo por mais um ano está... https://t.co/Yz2YBH3MiS

[Santiago Ascenco @santitri]

São Paulo é uma cidade que atrai muitas pessoas, seja para o turismo ou para o trabalho!

Se você está passando alguns dias na cidade, não deixe de treinar!!! Os #santitreinos tem estrutura em SP!

▶️Quartas e... https://t.co/wxthAe9KbJ

[Santiago Ascenco @santitri]

Parabéns pela prova Vinícius Canhedo!!

#Repost Vinícius Canhedo with @get_repost
・・・
#im703dubai Obrigado galera, obrigado mesmo 🙏🏻 14º Lugar uma Prova duríssima hoje muito diferente do que estamos acostumado e... https://t.co/cIueCeTPJy

[Santiago Ascenco @santitri]

Primeiro dia dos 1000km em 10 dias com a participação de atletas em muitos estados do país!

Muito bom ver o esporte crescer assim! Vamos que vamos que este é só o começo do nosso desafio!

Amanhã tem mais! Marque... https://t.co/ayNDogv6Bk

[Santiago Ascenco @santitri]

Um #tbt cheio de saudade e novidade pra quem pulou ou ficou com vontade de pular carnaval em Goiânia com os #santitreinos! 😜

Só quem participa sabe o quanto esse evento é bacana! E ano que vem tem mais 😬👊🏽

As... https://t.co/VDs8h8WxlP

[Santiago Ascenco @santitri]

E hoje foi um dia animado para a turma que está na África do Sul para o mundial!

Seguem mais alguns atletas que estarão representando o time no mundial de 70.3! 🙌🏽😬

Acompanhem através do Stories um pouco do... https://t.co/ESeDcAtsi7

[Santiago Ascenco @santitri]

Ontem o treino de transição foi demais! 💪🏽
Em São Paulo ao comando dos técnicos @santitri01 e @guilherme_gil gil, a turma fez força no #pedalacorre!

E você, como foi o seu sábado?
Venha treinar com a gente e... https://t.co/SeStOLLAjW

[Santiago Ascenco @santitri]

Os treinos em São Paulo já começaram e o nosso técnico @guilherme_gil está no comando da "base" #santitreinosSP!

Lembrando que:
✅Ciclismo - Terças e Quintas às 6:00 na Marginal Pinheiros;
✅Corrida - Quartas e... https://t.co/wOekQaG8Bi

[Santiago Ascenco @santitri]

Há duas semana estávamos em São Paulo iniciando os treinos na cidade!

Ao comando do técnico @guilherme_gil teremos uma agenda de treinos semanal 😁

Agora será mais fácil para quem mora em SP treinar com a turma!... https://t.co/k2mtR8A6UR

[Santiago Ascenco @santitri]

Nada de receio galera 😊
Estamos aqui para orientar TODOS que querem treinar e evoluir!

Os atletas são o nosso foco, independente dedo nível em que estão 😎

Para quem quer fazer parte da nossa equipe, acesse nosso... https://t.co/qlUe4ZzD9G

[Santiago Ascenco @santitri]

Os #santitreinos estão na torcida pela Seleção Brasileira de Futebol!!!

Parabéns Brasil! 🇧🇷
Vamos em frente para as oitavas de final! 😜👊🏽

#santitreinos #copadomundo #corridaderua #triathlon #esporteévida #pratiqueesporte #forçabrasil @ Beira Mar de Fortaleza

[Santiago Ascenco @santitri]

https://t.co/3Ng2sKy7ki https://t.co/MVBWdEXNLC

[Santiago Ascenco @santitri]

Mês de muitas novidades por aqui!
Além do início dos treinos em São Paulo criamos um novo site para vocês!

A ideia foi deixar mais simples a comunicação para quem quer fazer parte do nosso time!
Planos... https://t.co/krmrA7ODY1

[Santiago Ascenco @santitri]

Quando o resultado dos treinos não batem com o resultado da prova: essa pode ser uma das Razões! 😨
Se liga na dica do nosso treinador @andrebellaguarda 😉

Quem aí conhece os atletas chamados "Leão de Treino"? 🦁... https://t.co/uPhfY3xQRv

[Santiago Ascenco @santitri]

Se liga galera!! 😜

Mais uma dica do nosso treinador @andrebellaguarda, hoje falando sobre a IMPORTÂNCIA DO TREINOS LEVES!

#santitreinos #vulcanoenergydrink #citybikesmiami #mizunobr #oakley #garmin #ironmanbrasil https://t.co/7Z4YeZtlOS