さおりん

アラフォーワーママ👧(2018生)👦(2020生)/自分軸手帳部運営,EQPIアナリスト,サービス業務@軽井沢の複業←マネージャー←ウエディングプランナー/note/GLAY

[さおりん @saoring125]

私がいる日だったら、うちはこうする方針ですがいかがですかとか、交代でみましょうとか決めて提示するのだけど、夫は空気読んで忖度するタイプなのでそうはいかず余計にヤキモキしている

[さおりん @saoring125]

娘が夫のワンオペの週末にお友達と遊ぶ約束をするから、娘、相手のママさん、夫の間に入り諸々の調整…
友達と遊びたい娘と監督しなきゃだけどママ達との会話が負担な夫、ママさんへ気遣いつつ調整、、、
地味にめんどくさいぃ🫠

[さおりん @saoring125]

@Yoko_and_note この本読みながら何度かようこさんの顔が浮かんでいたので嬉しいです〜😊

[さおりん @saoring125]

昨日は寝付きが悪く寝不足
湿気による疲れ
たくさんの情報に触れたから
夜に運動したから
7/1からの変化にドキドキ

いろいろ要因はあるけど、気だるい朝に喝を入れるためにカフェインと月の目標設定の時間をなんとか、取る！

[さおりん @saoring125]

エアロバイクが家に来て初日
ビギナーズハイではあるけど、本を読みながら負荷を軽くしていたら夢中で漕いで目標時間が過ぎていた
本を読みながら運動できて家で汗がかける、、、最高かもしれない
一年通った整体師さん(今月退職)が勧めてくれてありがとう😍

[さおりん @saoring125]

夫の誕生日プレゼントにちきりんプロデュースのパジャマをセレクト！
ずっと同じTシャツ着てるから新しいものをと思い、せっかくなら品質重視で✨
いいお値段だけど同じTシャツ着続けていた期間を考えたら高くない気がする

着心地の感想を聞いて自分の分もポイントキャンペーンで購入を企て中🤭

[さおりん @saoring125]

@nana145cm 嬉しいし楽しみです💕
ワクワクしすぎて何度も言っちゃいますが🤭
いつかまたオフ会などでちびっ子ズで写真撮りましょ〜✨

[さおりん @saoring125]

#銀河の一票
途中だけど最終演説で涙が止まらない😭

[矢澤絵美 @YazawaEmi]

「これからはAI vs. EQの時代ですね」

仕事先でそう言われることが増えました。確かにこの2つ、対立構造にすると盛り上がりますよね。

でも、AIとEQは「最高の相棒」になれちゃうんです🤝というお話↓

そもそもEQとは、自分や相手の感情を「データ」として捉え、分析し、良好な人間関係やセルフマネジメントに活かすスキル（知能）のこと。

「今、自分は焦っているな（データ）」
「相手の表情が暗いな（データ）」
と、そこに存在する感情を「データ」として正しく手に入れ、気持ちを整えたり適切な振る舞いは何かを考えて行動を選択する。
感情で思考を振り回さず、むしろ思考を働かせるサポートをしてくれる役割です。

一方のAIも、人間の思考を拡張させてくれる優秀なツール。
どちらも「人間の思考を働きやすくしてくれるサポート役」という点では同じなんです。
━━━━━━━━━━━━━━━━
A I ＝ 知識のデータ化と分析、活用
EQ ＝ 感情のデータ化と分析、活用
━━━━━━━━━━━━━━━━

vs.（対立）させるなんてもったいない。
この2つをうまく使いこなせたら（仲良くなれたら）、私たちのパフォーマンスは間違いなく最大化されます。

これからは「AI vs. EQ」ではなく、「AI 🤝 EQ」の時代。
どちらも味方につけて使い間違えないようにしなくては😉
#eq
#EQPIアナリスト
#AIvsEQ

[さおりん @saoring125]

＼note書きました／
#まなざし旅 を意識した旅を振り返ってみました。
旅への関わり方や視点を変えたら子ども達の新しい一面が見えました。

https://t.co/54Z6eCOgX2

[さおりん @saoring125]

自分起点でなかった事もあり、#尾石晴 さんの書籍の #まなざし旅 を意識して実践できた
・予定は詰め込まない
・自家用車で行く(日常を残す)
・子どもの好奇心を優先(ふらっと寄った海辺では30分)
・お小遣いの使い方に口を出さない

子どもを見張る視点を手放せたことで一緒に楽しめた気がする

[さおりん @saoring125]

@gypsophile_ka39 手帳部で知って買いました😁読むのが楽しみです〜♡

[さおりん @saoring125]

6月の本たち
読んだ(2冊)
読んでる(4冊)
読みたくてお迎えした(７冊)

#自分軸手帳部 で出逢った本も多数
一年前からラインナップが大きく変わったなー

[さおりん @saoring125]

@k23_n17__tw2022 最終章にIQからEQへ、と書いてあって気になったのですが、脳科学的な分析で読み応えありそうです…！

[さおりん @saoring125]

出勤しない日の午前中が潰れるのがとてつもなく悔しいけど頭が働かず、今日はルーチンで出来る掃除をして、なんとか達成欲を満たした。綺麗になったので一石二鳥。
正社員から地続きだから給与がいいからという理由で働いてるけど、総合的なQOLを考えたらこれでいいのかわからない。調整は続く。

[さおりん @saoring125]

出勤の日は圧倒的に減ったけど、出勤すると夢中で働くのと周りに気を使うのとで帰宅したら爆食いして疲れ切り、夜から翌日の午前中が使い物にならない🫠
頻度が減るからこそ行くと疲れてる気がする
あと、そろそろ休憩したらどうですか？と声かけてくれる同僚がいない(私の自己開示も浅い)

[さおりん @saoring125]

@riyamaki @jibunjiku_p わーい🙌
ミッションステートメントの更新楽しみ♡一緒にじぶん研究楽しみましょう🥼

[さおりん @saoring125]

@Apolon226 机の上に平積みしていて山積みテキスト感があったのですが、横に並べたらインテリアっぽくなってテンション上がり思わずパシャリしました💕

[さおりん @saoring125]

メモメモ
note書きたいこと話す 15分(ながら可)
文字起こし→AIで最低限の校正5分
自分でもう一度再構成　30分の予定が終わらない…🫠🫠🫠

[さおりん @saoring125]

先日聞いた、ドラえもんにすぐ甘えるのび太のスキルが上司に必要、という話とも繋がる。
自分が完璧主義で向上心オバケなのでメンバーに対しても指示命令になりがち。そんな時にのび太のように甘える、をスキルとして活用できると自分も楽だしチームの心理的安全性も高まる✨

https://t.co/iPcXoOFdZ1

[さおりん @saoring125]

人の好意に対して嬉しさと共に恐縮さを抱いてしまう、わかる〜😂

自分で自分の成果を認められないし、更に周りの人に褒められても、気を遣わせてるのではと思って素直に受け取れないという厄介な性質です

最近は変わってきたけれど、ようこさんの話にうなづきが止まらなかった