SHUN

[SHUN @sato_shunta]

@ainyo123 こちら希望します。

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逆さ富士
早起きは何とやら…。
#KAYANO25 #FUJIYAMA #SUMMERRUN #YAMANAKAKO #ASICS #RUNNING

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夏祭り
#KAYANO25 #summerrun #running #matsuri

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my favorite time
#kayano25 #running #walking #mycours #sunset #orangesky

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親父より息子へ
夕日を見ると一日の疲れが吹っ飛ぶ。また明日から頑張ろうぜ。
#KAYANO25 #SUNSET #running #HOT #mycourse #ARAKAWA

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いい時間…
同じ夕空はないから一日一日が大事。

#KAYANO25 #SUNSET #ARAKAWA #HOT #running #mycours

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夕焼け見ながら…。

#KAYANO25 #SUNSET #ARAKAWA #HOT #mycourse

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いつものランニングコース。夕方でもまだ明るいから走るには最適…。
#マイコース #KAYANO25 #running #diet #fitnessrun #暑い

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もうウインドブレーカー着て走るのも限界かな…。私も息子も汗ダク。
#暑い #マイコース #KAYANO25 #diet #running #fitnessrun #sunset

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ホワイトベース…
#KAYANO25 #KAYANOvsZAKU #GUNDAM #WHITEBASE #running

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どっちのNEWだ？！
長く走るならNEW KAYANO
速く走るならNEW LAZERBEAM
勝つのは…
#KAYANO25 #KAYANOvsLAZERBEAM #NEWKAYANO #NEWLAZERBEAM #ASICS

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NEW LAZERBEAM SC
息子の新兵器。これでKAYANOに対抗するらしい…。負けられん。
#KAYANO25 #NEWLAZERBEAM #KAYANOvsLAZERBEAM #ASICS #RUNNING

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vs 息子
#KAYANO25 #RUNNING #KAYANOvsLAZERBEAM

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サイクルショップカザマ。
ランニングの途中。近所にあるただの自転車屋と思いきやこれから始まるドラマの舞台らしいぞ…。
#KAYANO25 #LAZERBEAM #RUNNING #fitnessrun #training #diet

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半年間のミッション…。
健康診断の結果速報です。
weight 76.6kg → 67.1kg = ▲9.5kg
waist 89.7cm → 77.7cm = ▲12.0cm
自転車1台分軽くなった。
次のミッションは息子の体重…。
#KAYANO25 #RUNNING #fitnessrun #training #diet

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明日は健康診断、半年間の成果は出るか…。仕上げのランニング。
#KAYANO25 #RUNNING #fitnessrun #training #10kg

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そういえば…。
ストレッチは少し走ってからしっかりやると良いと言っていた。
#KAYANO25 #RUNNING #fitness #training

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これだけ安定感があれば…。
昨年膝の靭帯の手術してから走る時に付けていた装具。KAYANOの安定感は流石です。今日は装具を付けなくても快適に走れました。
#KAYANO25 #RUNNING #fitnessrun #Resurrection #ACL

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あいにくの雨模様、会社2駅前からのウォーキング。
#KAYANO25 #KAYANOvsRAIN #GLOBALRUNNINGDAY #fitnesswalking