りゅーさん

愛知の大学生 since 2021 5/9

[アルフ @Shukatsu_0707]

慶應卒、大企業の元取締役だった父（68）の上司としての在り方のアドバイスが激刺さりしてる。

[桜庭龍也(BCS仙台店) @BCSsendai]

【骨盤と上半身の捻転(ステップあり)】
昨日の投稿のステップバージョン
ステップする事で勢いが出る事と捻転が大きくなるよう下半身と上半身の分離が重要
特に右股関節で骨盤の向きを作ることと左股関節は中臀筋が働く事で踏み出し脚の向きと着地後の固定に繋がります

[A-1クラブ/福井の陸上クラブ @SABAEsprint]

スタートダッシュが速い人はこの動きが強く速く出来る‼️
骨盤が後傾しないように前傾をキープしながら背中のラインも崩れないよう要注意✨

[岩松知毅(もじゃ) @69pineyurupoint]

振り置き(右)
振り置き(左)
バット投げ

こんな感じのフォロースルー後はボトムハンド肩甲骨外転が出来てないと起こらない
要するにパームアップとか手が返らないインパクトとかの為なんだけど
良いバッターってこんな感じだよね

引用元のドリルが綺麗に出来るとこれらの感覚が養えるよ😃

[理想の打撃 −Yasuhito Suzuki− @risounodageki]

技術インプット動作のクオリティの高さ。
クォータースイング。

[岩松知毅(もじゃ) @69pineyurupoint]

手投げの選手に岩松がレクチャーする腕の振り方の一つ

要は肩甲骨から腕を振るんだけど

肩甲骨の動かす方向
腕が振られる方向
ボールを飛ばす方向

は一緒じゃない
それらが上手いこと組合わさると
しなりや加速距離が取れるようになる

[岩松知毅(もじゃ) @69pineyurupoint]

〖頭を真上に吊り上げられるような感覚〗

を出すためにオススメなドリル4種

要するに背骨に適切な剛性を作ることが出来るかがキモとなる

背骨を制するものはヒンジを制す

[内田 聖人／Kiyohito Uchida @NEOLAB_Uchida]

このシフト、ちゃんと練習してました。
楽しい夏をありがとうございました。皆よく頑張りました👏
https://t.co/C8dCA7aULB

[まろん @mam_mny]

税金ちゃんと払ってるのに、『申請したらもらえるお金』は、なぜか99％見つからないんだよね…って人のために、秒でわかるサイトをまとめました↓

[ぐっちー @gucci0421777]

スティーブ・ジョブズの言葉

[ひさ｜40代ビジネスマンが海外旅行で至福のときを満喫 @hisa_fire]

これを知らずに、税金だけ支払ってました。

[岩松知毅(もじゃ) @69pineyurupoint]

定番だけど股関節の調子を整えるのに外せないエクササイズ2種

定番ですが
きっちりこなせる選手は意外と少ない

[カープ珈琲店 @carpcoffee10]

改めて見ると、木製でここまで飛ばせる高校生は滅多にいないと思う

[鈴木一登/スポーツ鍼灸 @suzuki_kazuto33]

ランナーの股関節の硬さを取るツボ

[一目置かれる雑学 @trivia_hour]

山本五十六の名言
「やってみせ、言ってきかせて、させてみせ、ほめてやらねば，人は動かじ。」

には続きがある。

「話し合い、耳を傾け、承認し、任せてやらねば、人は育たず。
やっている、姿を感謝で見守って、信頼せねば、人は実らず。」

となるそう。

[岩松知毅(もじゃ) @69pineyurupoint]

ボトムハンドの肩甲骨外転(肩甲骨を背骨から離す)をキープしたままスイングするドリル

肩が疲れる❌
腕が疲れる❌

止まること無く淀み無く連続で行えると
肩甲骨から動かす感覚が養える

トップハンドが優位になりすぎちゃう選手にオススメ✌️

[鈴木孝佳｜姿勢・呼吸の専門家 @takasuzuki1123]

肋骨ガチガチさんがやるべきストレッチ。これもかなり効く。胸がひらくと姿勢が変わる。

[理想の打撃 −Yasuhito Suzuki− @risounodageki]

低学年こそ「技術」習得です。
理想的なスイング軌道は力が無くても習得可能です。
その代わり、繊細な修正能力と根気強く続ける継続力が必要です。
#理想の打撃

[理想の打撃 −Yasuhito Suzuki− @risounodageki]

ジャクソン・ホリデー
綺麗なインプット軌道。

[かずあき＠memento mori @pluethefool4645]

フワちゃんの件でコレ思い出した