BURTON＠大熊猫大好き

猫🐹動画出してます！良かったら見てください( σω-) 主にPS4、PCゲームしてます！Youtubeにて、適当にゲームを楽しんで配信してます(＾ω＾) APEX legends、BF4、BF5、モンハンワールド、Rise、PUBG、(PC版) EFTなどなど FPS歴はcodモダン2からです。

[BURTON＠大熊猫大好き @sculpture_3]

何パーティー来んねん #PS4share
https://t.co/mGlUE6hDAH

[AMD Japan @amdjapan]

AMD Ryzen™ 7 7700X3D プロセッサとRyzen 7 5800X3D プロセッサのレビューがhttps://t.co/reF0O6sj3Wで公開。

新しく追加されたAMD 3D V-Cache™ テクノロジ搭載CPUの特徴が分かりやすくまとめられています。
気になる方はチェックしてみてください。

[saki | 宅トレ @takutore_saki]

ガチガチの腸腰筋がみるみる柔らかくなる…ぽっこりお腹も反り腰もまとめてスッキリするから保存必須

[きれーになぁれ。 @oyome_moratte]

巻き肩ってスタイル悪く見える、、でも巻き肩の人って多いよね、、、
そんな人はこれやってみて、続ければ巻き肩が治るって！

[綺麗に痩せるちゃん💋 @kire_yase]

背中のハミ肉や肩こりにバチバチに効くこれ最強なんだが？！！

ﾏｯｯｯｼﾞで背中まわり変わるし、肩甲骨までゴリゴリ動くから終わった後めっちゃ軽い。猫背・巻き肩民はほんとやった方がいい🔥

[⚠️危険感知bot @fuyuyasumiminai]

通常腹筋の5倍の効果らしい

騙されたと思ってやってみて

[はな | 体質改善開運コーチ @hana_BT1]

巻き肩で、姿勢が悪い人は肩じゃなくて前腕ほぐしをやってみて。スマホ持つ手は特に硬くなりやすいので、カンタンにできるコレでほぐしていきましょう。伸ばすとイタタタ...って感じると思いますが、無理せずジワジワやってみてね。

[メグちゃん @macbookmacll]

これ1日1分やるのを2週間続けたら「下半身めっちゃ細くなって更に胸まで大きくなった」って人めっちゃ出てるのでマジでやってみてほしい🥹

[せぼねくん 背骨専門トレーナー | SNS総フォロワー9万人 @sebonekun7]

呼吸が浅い・パニックの方🙋‍♂️
この骨”ねじるだけ”で軽くなるよ✨

[もふもふ動画館 @mohu_Movie]

少し横にズレた方が良いと思いますが…

[ゆうき🇺🇸人間心理の先生 @yukiavatar]

世界中で“ 当たりすぎて怖い "と
話題になった心理テスト。

「この絵、どう見える？」

❶ 階段を上ってる
❷ 階段を下りてる

絵の見え方でわかることはリプ欄です☟

[The Instigator @Am_Blujay]

He is already living in 2070

[滝沢ガレソ @tkzwgrs]

【話題】世にも奇妙な“カピバラの行列”が目撃される @ブラジル

深夜3時、何やら興奮して窓の外を眺める愛犬に気づいた女性。バルコニーに出てみると、そこに待っていたのは“カピバラの大行列”。女性宅はカピバラが過ごす湖＆遊び場の草原の中間地点に位置している。

#カピバラ
#ほっこりトゥイッター

[あんこ @anko040719]

これでExcelが苦手→得意になれます。1つずつ覚えてみてください。

[とぴー @topi3001]

超超超超重要！マジで肩甲骨と背中の柔らかさは、姿勢にガチで影響します！姿勢が悪いと「肩こり」「首こり」「スマホ首」「ストレートネック」「偏頭痛」になるだけでなく、「４０肩」のリスクが高まり、「腰痛」や「ぎっくり腰」もなりやすくなります。肩甲骨は、前後左右上下に動かすこと、背中はじっくり40秒間伸ばす。しっかり取り組むと、めちゃくちゃ嬉しい効果があります。それは…

[りりか @drrk53]

700万回再生された
たった2分なのに
ガチ腹筋割れる地獄腹筋メニュー💁‍♀🔥🔥🔥

✓1セットでもOK
✓完璧じゃなくてもOK
✓腹筋の力は抜かない
✓1ヶ月続ければマジ変わる

[倉田勇樹 | YOUTRAL ZUSHI @kurataaaayuki]

運動不足の人はこのストレッチだけで良いのでやってください！

①あしを卍の形にして両ヒジをひねってつく。そこでできるだけゆっくり深い呼吸を30秒。

②同じ形から手のひらをつき、反対の手を押さえてひねりながらたおれる。

固まった身体が気持ちよくやわらぎます。

[とぴー @topi3001]

本当に重要なので、3回言わせてください！

首を伸ばしてください！
首を伸ばしてください！
首を伸ばしてください！

首こり、肩こり、偏頭痛で悩んでいる人の多くは、首まわりのストレッチが超絶足りない！普段から伸ばすことで改善します。ポイントを抑えて実践を。

ポイント
①軽く楽に伸ばす
②息を吐きながら伸ばす
③1日3回実践する

取り組むことで、首こりや肩こりだけでなく、「ストレートネック」「猫背」「巻き肩」「４０肩」回復や改善、「ストレス」「若返り」「疲労回復」につながります。首のストレッチするときに、注意して欲しいことは…

[いっちー@バーチャル精神科医 @ichiipsy]

緊急事態にロープで自分を結ぶテクニック