せい＠ダブルケア

高1中2&要介護4母ダブルケア｜在宅介護｜銀行員｜趣味プロボノ｜大学院でダブルケアラー支援活動を構想｜東京都在住 #ダブルケア #ダブルケアラーとつながりたい #育児と介護と仕事の両立

[せい＠ダブルケア @seitaka2208]

子育てや介護が始まり怒涛の日々で自分のメンテナンスができず17年ぶりに歯医者にいった。医者にも衛生士にも驚かれたけど、自分のメンテは後回しで、激痛ない限り自分が通院する選択肢がなかったんだよな。。

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ダブルケアで一番つらかったのは、心の負担。痛みと不自由な手足とで気持ちが不安定になる母と向き合うのは本当に苦しかった。自分の心を保つため、頭を切り替える時間として資格勉強を選んだ。私の場合、コーヒーなどで一息してると不安が押し寄せてしまい、カフェタイムはやめた。

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【ダブルケアラーの働き方】世間はフル出社に移行してるけど、在宅介護をしてる私の場合、フル出社は難しい。リモートと出社を併用して中抜可だと働き続けられるし、成果も出しやすい。要介護人口が増え続けてるから、私と同じような状況の人が増えているように思うけど、各々現場で調整してるのかな。

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手足が動かないけど生活の知恵がある母(おばあさん)と、体は動くけど生活方法を知らない子供たち。子供たちが母に聞きながら、１つ１つやり方を覚える。間違えたり、プンスコ怒りながらだけど、このやりとりが、母の生きたいという力と子供たちの生活力につながってると思う。

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母の友人が認知症で要介護1になった。何年も音沙汰ない友人から頻繁に電話がかかってくるようになって、違和感を覚えつつ流していたけど、昨日「認知症になってん」と言われて納得したと言ってた。手足が動かない母と認知症発症して不安になってる友人。色々感じることがあるみたい。

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重度のリウマチで痛みと一生つきあっていく母。親戚からの一言で、ぎりぎり保ってた母の気持ちが崩れ泣いてた。相手には些細でも母には重い言葉。私にできることは、一緒に暮らす家族全員のぎりぎりを見極めながら手を出しすぎず、必要な時に支えること。支える選択肢を作れる人になりたい。

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ここ数年、同期会やゼミOBOG会の声がけは嬉しい一方で、ダブルケアだと予定が立てにくいから欠席で返答してる。予定調整の労力をかけたり、睡眠時間を削って参加する気力がわかない。あと、ワンオペだからドタキャンの可能性もあって、断るのが申し訳ないから約束しなくなった。

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在宅介護の体制を作って維持し続けることって、新規事業の立ち上げと似てる。事業は、立ち上げてオペレーションを構築するまでに1年。そこから安定稼働までには数年かかった。在宅介護も、１年で体制は作れたけど、生活動線の安定には至っていない。立ち上げより、続けるほうが難しい。

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最近ほぼ毎日、母の介護や障がい関連の手続きをしてる。本人は動けず、探すのも申請もできない。代理で動くと煩雑。一括代理制度がほしい。

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【行政手続】猛暑の中、車いすで母連れて行政窓口まで連れてくのは一苦労。だから委任状が必要。けど、自由がきかない手で字を書くことに母は癇癪をたてる。全て私が動けば解決するけど、母自身が手続の量と煩雑さを理解するプロセスも必要と思って、あえて癇癪につきあう。疲れるけど。

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要介護4・身体障がい1級で手足の自由がきかなくなった母の書類手続きを代行するたびに、文字がかけない歩けない人の手続きって凍結することが多そう、と思う。家族が代行する選択肢を持てない人も増えてそう。そのしわ寄せはどこにいってるのだろう。現場をみてる介護支援プロは頭が痛いだろうな。

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【ダブルケアと仕事】今日は長男腹痛で遅刻。こういう状況が重なると、会社意向と反するが、フルタイムでオフィス勤務する選択肢をもちづらい。子は大きくなって物理的に手離れしつつあるけど、精神的な伴走が必要。育児+在宅介護+両親フルタイムオフィス勤務の経験者いたらぜひ話ききたい。

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【ダブルケアの保護者として】次男が中学になってから、長男も次男も平日昼ごはんは各自調達にしてて、私は弁当を作らない。学校の個人面談はいくけど保護者会は欠席する。子供たちの友達からは「お母さんレアキャラ」といわれてるらしい。ま、いいか。罪悪感を感じてムリしたら家庭崩壊するもの。

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【ダブルケア】予定たてても、ケアの状況によって優先順位がコロコロ変わる。ドタキャンは周囲の迷惑につながり、信頼に影響するのがわかるから、人づきあいがしにくくなる。今の私にとって、気楽につぶやける相談先はAI。孤立を感じすぎず、気持ちを前向きに切り替えられるからありがたい。

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【ダブルケア8年して一番時間を使ったこと】私の場合、コミュニケーション。家族、支援者、職場で、それぞれ使う言語と時間軸が違う。育児×仕事は、例えば保育園は働く保護者が前提の運営だけど、介護×育児×仕事は、相手が複合ケアを想定していない場合「状況を伝える」ことから時間を使う。

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母のケアマネさんが退職する。ご年齢は70前後。数年前から退職意向を伝えてて、でも人手不足で今まで踏ん張ってきた様子。支え手世代の高齢化による人手不足の深刻化。支えたくても支えられない介護現場と私が本職でみてる金融現場のギャップ。日々動かなくなる母の手。悶々とする。

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ダブルケアカフェの参加者は悩みが複雑に絡み合ってる傾向があって、介護×育児×仕事のスケジュールを事前調整して参加してる。深く悩む前の当事者が、時間や場所に縛られず、身バレせず、つぶやけて、重りが少しおろせたり、濁りきった視界が少し開けるような場はどうやったら作れるのかな。

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当事者が気軽に参加できる場を目的にしてるダブルケアカフェで、当事者2:支援者8のような割合の時「当事者は話やすいのか」と頭によぎることがある。当事者が参加するためには、仕事×介護×育児などのスケジュールを事前調整してる現状もある。バランスとか運営って難しいね。

[せい＠ダブルケア @seitaka2208]

ダブルケアをしてて、気にかけてもらえるのはありがたい、でも、心配されることがつらい、かわいそうと思われることに違和感がある。対岸からみらてるように感じるからか。この不思議な感覚はなんと表現するんだろう。

[せい＠ダブルケア @seitaka2208]

【介護休業からの復職に向けて】私が動かなくても家族の生活が回ることを目標に、家族や支援者との関係性を見守りながら、必要な場面で手を添えつつ、対話を重ね、母・子供・夫が居心地よく自分から動けるよう1歩1歩進んでる（と思いたい）。体制づくりではなく継続するしくみづくり。