Simone

Life's under no obligation to give us what we expect.

[Simone @selvarune]

Looks like I need to do a 100-meter sprint every day.

[MOAI @thinkingtree413]

서울대 의대 정세희 교수가 말하는

‘매일 산책해도 소용없는 이유’

1. 맨날 걸으면 몸에 자극이 안 와서 심폐 체력 제자리걸음임.

2. 나이 들면 심폐 체력 매년 1%씩 떨어지는데,
숨이 차야 겨우 유지됨.

3. 뇌세포 키우는 핵심 영양제 물질(BDNF)은
숨차게 뛸 때만 분비됨.

4. 숨차게 뛰어야 뇌에 혈액이 돌고
세포 속 에너지 공장이 젊어짐.

5. 뇌 속 쌓인 치매 유발 노폐물
청소 시스템도 숨찬 운동할 때 팍팍 돌아감.

맨날 터덜터덜 걷지만 말고
딱 5분이라도 숨 가쁘게 뛰어보셈.
뇌가 젊어짐.

[Simone @selvarune]

@Redwoodinsight 새로운 생명을 책임지는 무게감이 남다르겠어요. 앞으로 펼쳐질 수많은 순간들을 잘 지켜나가길 바라요.

[Simone @selvarune]

@withgo_TAB 끼리끼리 유기적으로 모여서 비슷하게 살아가는 게 생각보다 커다란 행복이죠. 평범하게 사는 게 제일 어렵거든요.

[Simone @selvarune]

After a long time away, I’ve downloaded X again. I’ve noticed that the interface has changed quite a bit, but people’s enthusiasm for sharing their lives hasn’t changed.