セパタクロー道場 アタッカー会

現役セパタクロー選手(アタッカー)のアカウントです。セパタクローのアタックや練習や試合など幅広く投稿していきます！ 質問や悩みなども受け付けてます！

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[セパタクロー道場 アタッカー会 @sepakattacker]

思い切り打ち込むのではなく、
ブロックの上を通過するように
奥に押し出しながらスライスするようにアタックすると、ダブルスのようなコートを広く使える場合は特に有効的です。
相手のブロックとの駆け引きにもなったり、次に打ち込む為の見せ球にもなります。

[セパタクロー道場 アタッカー会 @sepakattacker]

加藤です！
今回は絶対王者タイの選手のローリングを載せます。打点高いですよね。
けれど同じアジア人。日本人もやれば出来るはず。
いつかこんなアタック打ってみたいですね！

#sepaktakraw #セパタクロー #アタッカー #オーバーヘッド #アクロバティック #スポーツ #セパタクローを広めたい

[セパタクロー道場 アタッカー会 @sepakattacker]

中嶋です
本日はハムストリング のトレーニングをご紹介！
耐える地味な説明動画をどうぞw
左右の脚は垂直・直角を意識
左右30秒キープ×3セット
セット間の休憩は30秒
是非お試しあれ！
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[セパタクロー道場 アタッカー会 @sepakattacker]

市川です。
フェイントは、ナイストスの時ほど相手の意表を突きやすいので有効的です。直前までフォームを変えないことが大切です。

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[セパタクロー道場 アタッカー会 @sepakattacker]

佐藤です。
攻撃手段は足だけでなく頭でも大丈夫です！
日本の大会によっては男女一緒にプレーをして、女子が充分に活躍することもできます。

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[セパタクロー道場 アタッカー会 @sepakattacker]

レシーブの時に足を動かすことが大切です。

軸足を一歩動かすことで、バランス良く、正面に入ってレシーブすることができます。

練習から足を動かしてレシーブすることを意識してみて下さい！

[セパタクロー道場 アタッカー会 @sepakattacker]

@takrawserve @narawatawata とりあえず釣りボは間違ってるから。笑　吊りだから。
岡本

[セパタクロー道場 アタッカー会 @sepakattacker]

レシーブのポイントとしては下半身の使い方です。
体が流れないように膝でしっかりと壁を作りボールの正面にお尻、重心を移動させるのが大切です。
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岡本

[セパタクロー道場 アタッカー会 @sepakattacker]

過去1番のアタックを載せてほしい。
と質問にありましたので
私なりの過去1番を選びました！
普段のローリングではなく、シザースです！
理由は、あと1点でマッチポイントにのせられるという場面で咄嗟に切り替えて打ち込めました！
いつどんなトスがきても打てるアタッカーを目指していきましょう！

[セパタクロー道場 アタッカー会 @sepakattacker]

ローリングメインの選手が多いので、今日はローリングの動画を。
回転軸はどこ？笑
コンパクトに体を折り畳みながら打つ感じなのかな？左足とかに秘密が有りそうな気もするし…
という様に、ローリング(シザース)にも色々な種類があるので自分に合った打ち方を見つける事も大切！寺島でした〜。

[セパタクロー道場 アタッカー会 @sepakattacker]

加藤です。
自分より右側のトスや食い込んでくるトスのアタックを載せました。
足の踏み込み方や体の倒し方などを意識すれば打ちやすくなると思います。
打てる範囲広がります！

#sepaktakraw #セパタクロー #アタッカー #オーバーヘッド #アクロバティック #スポーツ #セパタクローを広めたい

[セパタクロー道場 アタッカー会 @sepakattacker]

こんにちは！中嶋です！
今回はブロックについて！
様々なブロックを使いわけるといいと思います！
ボールや相手の動きをよく見る、広範囲に長く飛ぶことを意識するといいと思います！#sepaktakraw #セパタクロー #アタッカー #オーバーヘッド #アクロバティック #スポーツ #セパタクローを広めたい

[セパタクロー道場 アタッカー会 @sepakattacker]

強化選手に選ばれる可能性は選手みんなに有ります！

[セパタクロー道場 アタッカー会 @sepakattacker]

こんばんは。市川です
.
4vs4の映像ですが、ブロックを見て緩く相手のいない場所に落としてます。トスが低い時は相手ブロックの完成度は低いので、このように虚をつくことができます。
#sepaktakraw #セパタクロー #アタッカー #オーバーヘッド #アクロバティック #スポーツ #セパタクローを広めたい

[セパタクロー道場 アタッカー会 @sepakattacker]

佐藤です。
セパタクローのルールではバレーボールとは異なり、1人で3回触っても大丈夫です。
また、アタックは足の裏でもオッケー(タッピング)
日頃から1対1を行なって個人の攻撃パターンを増やしていくことで、試合でのとっさの判断にも困りません！

#sepaktakraw #セパタクロー #アタッカー

[セパタクロー道場 アタッカー会 @sepakattacker]

練習中から相手の気持ちになって、どんなアタックを打たれたらレシーブしづらいかなど、考えながらやるとアタックの引き出しが増えていきます！
引き出しが増えると駆け引きが楽しくなります！

[セパタクロー道場 アタッカー会 @sepakattacker]

確認する余裕がなければ、味方に相手がどこで構えているか見といてもらうといいと思います！自分のアタックの威力を弱めれば弱めるほど確認・把握が大事になると思います！#sepaktakraw #セパタクロー #アタッカー #オーバーヘッド #アクロバティック #スポーツ #セパタクローを広めたい