مها الشمري

⠀ اللهم حصّن أمي وأبي من كل سوء Clinical Dietitian Specialist,Master of clinical nutrition

[مها الشمري @sh_mhoo]

اللهم ارحم من حن لهُ القلب رحمة تسع السموات والارض اللهم اجعل قبره في نور دائم لاينقطع اللهم وسع مُدخله وآنسه في وحشته
اللهُم أني اشتقت لأخي وضحكته وأحاديثه اللهم
اللهم ارحمه رحمةً تطمئنُ بها نفسهُ واجعله في جنتك آمنا مطمئنا يارب العالمين

[مها الشمري @sh_mhoo]

@SeddiqahJ مهتمه وعندي خبره

[Dr. وجدان @wajdture]

مساء الخير 🤍

من الاخبار الجميلة اعتماد الاسم الجديد لمتلازمة تكيسات المبايض

وصار اسمها الجديد متلازمة المبيض الأيضية متعددة الغدد الصماء

احد الجهود الطيبة الي راح تغير بتشخيص المتلازمة والعلاج بحول الله 👏🏼

[مها الشمري @sh_mhoo]

@shimaiiim @bayanfahh @AskJusur احتاج الايميل الله يعافيك ماقدرت ارسل لك خاص

[Myriam_FT @Myriam_FT]

#دايتشنز
ورقة علمية جميلة تتكلم عن Nutritional Issues Faced by Patients with Intestinal Stoma - رابط الورقة https://t.co/PL3tIVScLa

[منار 🌱 @ManarSimbawa]

ESPEN guideline on clinical nutrition in surgery– Update 2025

تحديث ٢٠٢٥ لآخر توصيات التغذية في الجراحه من الجمعية الأوروبية للتغذية ESPEN 😍

https://t.co/pgUTHvfUgN

[رنيـم محـبوب✨Raneem Mahboob @Raneem_WM]

🧠 اقدم لكم ملخص اهم الأمراض العصبية والتوصيات الغذائية لها
يستعرض توصيات ESPEN Neurology Guideline لبعض الاضطرابات العصبية:
ALS
Parkinson’s disease
Multiple sclerosis
Stroke
Oropharyngeal dysphagia
ملخص يعرفك بالأمراض+التوصيات الغذائية 👇🏼
https://t.co/N0FgKJHt8p
#دايتشن #ESPEN

[Myriam_FT @Myriam_FT]

#دايتشنز
لو جاك مريض يستخدم أبر السمنة مثل سكسندا او ويقوفي او او اوزمبيك واشتكى من أعراض جانبية (غثيان، إسهال، إمساك..) إيش راح تكون خطوتك الأولى كأخصائي تغذية؟ https://t.co/2DqjG4zuEk هنا مرجع من Obesity Medicine Association

[د.احمد القبيضي @nothing04040]

جدول حلو يوضح لك الامراض المزمنة وكيف تتعامل معها قبل الحمل !
موضع اسئلة في الاختبارات 👏🏻

[🇸🇦 Abdulaziz Alzughaibi 🇸🇦 @abmozu]

مساكم الله بالخير ، عالسّريع:

تصنيف جديد للسمنة: ما بين "السمنة السريرية" و"السمنة قبل السريرية"

مؤشر كتلة الجسم (BMI) ما عاد كافيًا لتحديد الحالة الصحية للمصابين بالسمنة. العلماء يقترحون الآن تصنيفًا جديدًا يفرّق بين:

🔹 السمنة السريرية (Clinical Obesity):
وهي عندما تؤثر الدهون الزائدة على وظائف الأعضاء أو تسبب أعراضًا صحية واضحة، مثل:

أمراض القلب والشرايين (مثل: ارتفاع الضغط، تصلب الشرايين، اضطرابات النبض)

مشاكل هرمونية (مثل: مقاومة الإنسولين، متلازمة تكيس المبايض، متلازمة التمثيل الغذائي)

توقف التنفس أثناء النوم

أمراض الكبد

أعراض أخرى مثل:
• آلام الركبة والورك
• ضيق التنفس أو الصفير
• مشاكل الحركة أو القيام بالأنشطة اليومية

🔹 السمنة قبل السريرية (Preclinical Obesity):
وهي وجود دهون زائدة دون أي تأثير صحي واضح حاليًا، لكن مع احتمال كبير لظهور المشكلات الصحية مستقبلًا، خصوصًا إذا كان هناك:

ارتفاع في مؤشر كتلة الجسم (BMI)

سمنة بطنية واضحة (مثل زيادة محيط الخصر)

عوامل خطر إضافية (مثل التدخين أو اضطراب الدهون في الدم)

تاريخ سابق للسمنة منذ الطفولة

زيادة وزن بعد سن الـ 18 عند النساء أو الـ 20 عند الرجال

ليش هالتصنيف مهم؟

لأنه يساعد في تحديد الأشخاص الأكثر حاجةً للعلاج المكثف قبل أن تتفاقم المشكلة، ويوجه الأطباء لاختيار العلاج المناسب لكل حالة على حدة.

[Nutrition Society @NutritionSoc]

Introducing the 1st International Symposium on #Obesity in Paris on 30-31 January 2025, hosted by The #Nutrition Society and Société Française de Nutrition.
Registration closes 29 Jan 2025 and abstract submissions due 15 October 2024 👉https://t.co/SnwXgiuxq8

[clinical dietitian/Amer alenazi @sscn17]

🚨 تحذير
هيئة الغذاء والدواء الامريكيه تضيف تحذير للنشره الداخليه لعلاج اوزمبك (ozempic(semaglutide
باحتمال حدوث انسداد في الامعاء كأعراض سلبيه للعلاج
FDA Adds Intestinal Blockage Reports to
Ozempic Labeling

[د.عبدالرحمن جوهرجي @drjoharji1]

عمره في بداية العشرينات
وزنه نحيف وشاحب وباين عليه التعب
مصاب بالسكري النوع الاول

👨🏻‍⚕️سلامات كيف اقدر افيدك
👩🏼‍🦲 ابد الله يسعدك بس علاجي مخلص وابغا اعادة صرف

👨🏻‍⚕️تعرف سبب اصابتك بالسكر ؟
👩🏼‍🦲 كنت مهمل اخبص في الاكل

👨🏻‍⚕️ ماله علاقة اكلك ، هذا مرض مناعي بسبب خلل في الجهاز المناعي ادى الى تدمير خلايا البنكرياس المنتجة للإنسولين

👨🏻‍⚕️ايش عملت من يوم تشخصت؟
👩🏼‍🦲اشتريت اعشاب ب١٥٠٠ ريال من حرمه في النت حلفت لي انها تعالج بس ما افادت

👨🏻‍⚕️بدون تعليق 🤷🏻‍♂️

👨🏻‍⚕️زرت متخصص في السكر او الغدد ومثقف السكري؟
👩🏼‍🦲لا بس اروح مركز صحي اطلب صرف نفس ادويتي وامشي

👨🏻‍⚕️من المفترض ان المصاب بالسكري النوع الاول يراجع في مراكز السكر وعيادات السكر والغدد وليس المركز الصحي ، السكري النوع الاول يحتاج متخصص ويحتاج فريق عمل وامكانيات .

👨🏻‍⚕️ليش تستخدم نوعين انسولين ؟
👩🏼‍🦲انا اخذ غالبا بس البرتقالي ( الانسولين السريع ) عشان اخفض السكر بعد الاكل .
ماعرف ، هم قالوا خذه

👨🏻‍⚕️الانسولين طويل المفعول مثل لانتوس وتوجيو فائدته يحافظ على جسمك ويمنع حموضة الدم وينظم سكرك الصائم ومابين الوجبات ، بينما الانسولين السريع مثل البرتقالي نوفورابيد يؤخذ قبل الوجبة ب ١٠-١٥ دقيقة لمنع ارتفاع السكر بعد تناول الوجبة وليس بعد الاكل.

👩🏼‍🦲اي والله انا جاتني حموضة دم كذا مرة

👨🏻‍⚕️ليش تاخذ ٢٠ وحدة انسولين سريع بعد كل وجبة ؟ ليش مو ١٠ او ٨ او ٥؟
👩🏼‍🦲 انا ماشي حسب الوصفة ، عشان سكري عالي بالتالي احتاج ازود الجرعات

👨🏻‍⚕️الانسولين السريع جرعته ليست ثابته
ويفترض تكون على حسب ١- حاجة اسمها التصحيح + حساب الكاربوهيدرات
التصحيح يعني مقدار السكر الي ينزل لو اخذت ١ وحدة انسولين
حساب الكارب يعني مقدار الكاربوهيدرات الي تغطيها ١ وحدة انسولين

فلا يوجد اي منطق من اخذ ١٨ وحدة انسولين لو اكلت تميس ومعصوب
وتاخذ ١٨ وحدة لو اكلت بيضة مسلوقة

ضبط السكر يكون بمعرفة متى وكيف وكم تاخذ جرعة انسولين وليس بزيادة الانسولين

الجرعات العشوائية خطيرة وقد تسبب اغماء وحادث سير مثلا

👩🏼‍🦲اي والله انا دائما يجيني هبوط وسويت حادث قبل فترة بسبب نزول السكر

👨🏻‍⚕️ هل تغير مكان الحقن ؟ وين تحقن ؟ هل تغير رأس الابرة كل مرة؟
👩🏼‍🦲احقن في اعلى ذراعي اليسار فقط (متليف عند الفحص) الابرة اغيرها كل ١٠ ايام تقريبا ، احيانا بالقوة تدخل الجلد

👨🏻‍⚕️ الانسولين يحقن تحت الجلد وليس في العضل ، ولازم نغير اماكن الحقن والا سوف تحصل تليفات ولا يعمل الانسولين بشكل صحيح ، رأس الابرة يجب تغييره مع كل حقن.

👨🏻‍⚕️كيف قياسات السكرعندك ؟
👩🏼‍🦲ما اقيس ماعندي جهاز ، بس لما اروح مستوصف

👨🏻‍⚕️الوزارة تصرف لك جهاز وشرايح وحتى حساس السكر بما ان سكرك نوع اول

👩🏼‍🦲 كيف يعني حساس سكر ؟

👨🏻‍⚕️يعني قطعة تحطها على يدك وتقيس بجوالك بدون الحاجة للوخز
👩🏼‍🦲 واااو والله شي حلو

هذي قصة حقيقية من العيادة وليست من وحي خيالي .. للأسف

ياترى كم شخص مصاب بالسكري النوع الاول يعاني حولنا نتيجة ضعف التثقيف

[مها الشمري @sh_mhoo]

بيان الجمعية السعودية لأورام الجهاز الهضمي حول ما أشيع مؤخراً عن مادة الأسبارتام وعلاقتها بالسرطان @Saudi_oncoGI #الاسبرتام #صحة

[كلمات. @k_alemat]

"اللهُم فرحة شافية كافية، وبكُل
خيرٍ آتية قريبةٌ منّا دانيّة."♥️

[Ibrahim Refaei @i_ibrahiim]

@RaghadMalibari

[د.موفق طيب @Moufag123]

ومن اسماء #القمح البديلة والتي لا يذكر فيها اسم القمح صراحة هو
#self_rising_flour

واسم اخر ايضا هو #دقيق_الفوسفات
#phosphate_flour

لذا لو وجدت دقيق مكتوب عليه هذه الاسماء وانت مريض حساسية #قمح في #رمضان فهي لا تنفع لك

[RDabraranbr @RDabraranbr]

1/2 نصائح للصيام في رمضان لمن يتبع حمية منخفضة بمركبات الفودماب الموصى بها في حالات متلازمة القولون العصبي #ibs #ramadan #lowfodmap #لوفودماب #رمضان #قولون

[مها الشمري @sh_mhoo]

اللهم أهِلّهُ علينا بالأمان والإيمان وأعِنّا على الصلاة والصيام والقيام

كل عام وانتم بخير #رمضان_كريم

[مها الشمري @sh_mhoo]

اللهم ارحم فقيد قلبي وأجعل الفردوس داره وقراره

#دعوه