しゃけはむ

次の配信▶︎28日(火)22時かな！もう少し早い可能性も🪼

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カミキリネムシ🥱

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今日のスーパーの陳列は無断欠勤しました😁
エアロ20分スクワ30回！動画の筋トレいっぱい📣

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エアロ20分スクワ0回！？🦫🦫🦫
2ぢまでに寝られれば生活習慣崩れない大丈夫🐙

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嫌だ嫌だ嫌だイヤダイヤダイヤダイヤダ嫌だ嫌だ嫌だイヤダイヤダイヤダイヤイアダイヤダイヤダイヤダイヤダイヤダイヤダイヤダイヤダイヤダイヤダイヤ💍

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と思いきや朝6時に寝ても安定の10時起きです😁

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ついに生活習慣がぶっ壊れた🤫

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昨日エアロ20分スクワ30回
今日エアロ10分スクワ30回
ただ今日はよーとぅべでストレッチと筋トレ動画を2本やた、筋痛めたかも🕊️

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19時の明るさじゃねえぞこれ🌔🌏

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今起きた！12時間寝た！！
お祭り行く夢見た楽しかった〜〜🐇🐇

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サーキュレーターへの全幅の信頼なに？？🤔

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@unBWz3gN6BWEdJ8 よく壊れずもってくれた！👏

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新しいiPhoneだーーー
5Gだし充電がType-Cだし神かも
よくやったゆっくり休んでくれ🍵🐢

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@BOW_WOW_BOWL 破片とか手に刺さるで🫷

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エアロ20分スクワ30回！
明日届くらしいぞ楽しみだ📱

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昨日はサボりました🦐

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わお

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昨日忘れてた！エアロ20分スクワ20回！🦫🦫

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最近子ヤギの動画みるのハマってる🦢🫰

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朝起きてクソ暑いなかエアロバイクして滝汗かいてシャワー浴びるルーティン🆕