腕立てパンダ@４ヶ月半で24kg減量達成(90→66)

躁鬱/ベスト体脂肪率10.9%/MAXはBP100kg,SQ110kg,DL110kg/工場勤務

[腕立てパンダ@４ヶ月半で24kg減量達成(90→66) @shen0138]

この軌跡…
変わったな…
野菜多めノーライスにしたり
走ったり筋トレしたり
楽ではなかったな…
1枚目90kg
2枚目70kg
3枚目58kg
4枚目65kg

今は同じ65kgだけどサボりによりお腹タポタポ泣

#筋トレ
#筋トレ垢さんと繋がりたい

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休日散歩を始めて半年
最初は20分の散歩から
今は1時間半の散歩
体重も12kg落ちた
食事は変えてないので割と健康的に痩せれているが、停滞期に入って来たので
そろそろ筋トレを解禁します
スクワットとプランクでお腹周りをどうにかしたい笑

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勝つ気ないなら一生カジュアル回しとけよ
ランクマッチ来るなよ
夏休みキッズうざい

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久々にイベント日パチ屋でスロット打って出してる夢を見た
最近の機種全然分からない(調べてない)けど2年ぶりくらいになるけど行ってみようかな…笑

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流石に6勤からの2連休は嬉しいけど
疲れ過ぎて今起床
墓掃除しなきゃだけど、暑過ぎて無理
夕方は減量のための散歩行くから実質今日詰んだ笑

明日は病院やし
結局何も出来そうにない2連休鬱

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@pachi_slot_x 今日は南区で祭りらしい

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やっぱり課長代理しか信用出来ない…
従業員の俺1人に色々背負わせるなら社員にするか配人を変えてくれ
それで2回も揉めてる係長と…
本当にどうにかしてくれ

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@pachi_slot_x 仕事なう😭

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職場の同僚の結婚式行って来たんだけど
すごく感動した
正直馴れ初めとか全然知らなかったんだけど、涙出そうなくらいくるものがあった
俺はそもそも相手もいないし売れ残りカスオッサンだから結婚なんて程遠いけど…

まずは仕事とダイエット頑張って行こう!
10ヶ月で10kg痩せたからあともう10kg

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流石にイライラし過ぎて
係長と喧嘩…
係長に対してだけじゃない積もったイライラをほぼ全部ぶつけたのは大人気ないかもしれなかったと思ったけど…
よくよく考えたらそんなに気を使わなくて良かったわ笑

パートに社員ばりの仕事を求めるな
勝手なことして怒られたくないマン
だったら逐一指示しろ

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Switchプリペイド課金してソフトまだ買ってない状況
5月27日のドラクエ何かしら発表の後でも遅くはないか…

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向こう5年はローンがあって
節約強いられるけどQOLの為だからネガティブじゃなくてポジティブに生きたいよね…
これを機に本気で痩せるか…
とりあえず約9ヶ月で8kg痩せれたし
休日の散歩強度強くすればまだまだ痩せれそう

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猫が何故か外にいたのでいつもより1時間早く起床して、捜索…
とりあえず確保はしたものの、外に出た経路が分からずモヤモヤ…
マジでどっから出た？鍵は全部掛かってた
婆ちゃんか？
あり得るけど、婆ちゃん起床前から外出てた雰囲気があった…
謎

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ドラクエ12なのかなんなのか分かんないけど5月末が楽しみだ…
ドラクエはⅦまでは裏ボスまでやって
Ⅷはドルマゲス倒してやめて、ⅨはDS持ってなかったからやってない、ⅩもWii無かったからやってない…
流石にⅪは評価高いしSwitchで出来るしやっとくか？

[腕立てパンダ@４ヶ月半で24kg減量達成(90→66) @shen0138]

学生時代仕送りとかなくて奨学金も借りてなくて支払いが滞って、おそらくブラックリストに入ってたからかローン組めなかったりしたんだけど
最近ローン組めるようになってきた
やっぱり支払いは守って納税もきちんとするのって大切なんだな…ｼﾐｼﾞﾐ

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流石に6連勤は疲れた
ほぼ毎日残業だったし…

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俺とタメな俺の実家
流石に色々とガタがきて修理交換が必要になり、下手したらリフォーム案件
こういう事あるから貯金って大事だよな…
ローンは組むけどそしたらしばらーく先はかなりの節制生活しなきゃだな…

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ぽこポケ楽しい
マイクラとかどう森やった事なかったけど
これ何処までも出来るから時間が溶ける

#ぽこポケ

[腕立てパンダ@４ヶ月半で24kg減量達成(90→66) @shen0138]

めちゃくちゃ楽しかった
あとはメダル集めだけ

[腕立てパンダ@４ヶ月半で24kg減量達成(90→66) @shen0138]

曖昧な指示出すなよな
しかも確認できる余裕ない時に
それで上手くいかなくて怒るとか…
自分がやりもしないくせに人にはやらせる
いいご身分だな
昨日から伝達ミスからの作業のミスがあってほんとイライラする

[腕立てパンダ@４ヶ月半で24kg減量達成(90→66) @shen0138]

94のボケババア……
仕方ないんだけどさ
外でなくてお金使う機会ないからこっちで預かっていつでも出せるようにしてるんだが、取った取られたと大騒ぎして当たり散らかすのマジでやめて欲しい…心が痛い
でも死ぬまでずっとこれなんだろうな…
寝て起きたら機嫌治ってないかな〜