krimsuproyco

[Tasawuf Center @tasawufcenter]

Lagi, lagi dan lagi closing statement yang tepat sasaran dari wakil ketua BEM UI Fatimah Azzahra persis berdiri dan berbicara disamping orang dekat presiden. ❤️✊☺️

[krimsuproyco @shftmdy]

@ardisatriawan Si plenger, ngomong aja belepotan sok2an bela kepentingan rakyat

[Azzh @pickmegrlv]

SUNGKEMMMM sama mba mba yang ngasih tutor kurangin data sistem pake cara aman, dari 35gb jadi 8gb😭🙏🏻

[depp @chocomoroll]

Jangan lupa selalu diamalkan🤲🤲

[Jejak Rasa @jejakrasa27]

Semalam aku mendengar satu podcast yang sangat ngena.

Hidup sebaiknya berpaksikan waktu sholat.

• Bekerja setelah Subuh
• Makan siang sebelum Zuhur
• Makan malam sebelum Magrib
• Tidur setelah Isya
• Punya waktu untuk diri sendiri sebelum Subuh dengan qiyamul lail
• Menikmati ketenangan pagi saat matahari terbit

Ketika hidup berpaksikan sholat, bukan hanya waktu yang menjadi lebih teratur, tetapi hati juga terasa lebih tenang.

"Jangan selipkan sholat di sela-sela kesibukanmu. Selipkan kesibukanmu di antara waktu-waktu sholat."

[Happy Punch @HappyPunch]

Ilia Topuria’s face changing from round 1 to round 4 is brutal 😳

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Gerakan ini adalah Radio Taiso yang merupakan senam ringan khas Jepang yang sudah ada sejak 1928. Biasanya senam ini disiarkan di radio, kalo sekarang sudah ada di Youtube dengan musik dan instruksi yang mudah diikuti. Durasinya 3-10 menit dengan gerakan sederhana, tanpa alat.

Penelitian menunjukkan bahwa rutin mengikuti gerakan Radio Taiso berasosiasi dengan peningkatan kemampuan fisik, antara lain agility dan endurance. Selain itu pada lansia bisa menurunkan risiko terjadinya demensia dan penurunan kemampuan fisik.

Gerakan ini cocok sebagai pemanasan pagi hari atau latihan ringan sehari-hari. Namun bila kalian punya cedera bahu, nyeri medis, atau kondisi medis tertentu, pastikan sudah berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sebelum memulai gerakan ini ya.

Semoga bermanfaat!

Sumber:
Osuka (2024). Effects of Radio-Taiso on Health-related Quality of Life in Older Adults With Frailty: a Randomized Controlled Trial.

[Liverpool FC @LFC]

Happy birthday, Jürgen 🎂

[Elysia🪷 @ElysiaXBT]

gue pernah tanya dokter endokrin soal gula darah tinggi tanpa harus minum obat.

Dokternya bilang:

“Jangan nyari-nyari diet yang paling sempurna.
Cukup benerin 7 hal ini dulu.”

Ini dia yang harus dibenerin:

[Top 4 @Top4_fb]

Top 4 ( sweden kits 🇸🇪 👕 ) of all time

[Arya @arkuyyy]

rekan-rekan semua,

sebagai tanggung jawab moril profesi, kantor kami AMALGAM Law Office berencana akan memberikan layanan pendampingan hukum GRATIS bagi para demonstran yg berangkat aksi pada Jum’at, 12 Juni 2026 ini di Jakarta (jika ada yg membutuhkan)

tapi kami juga harus mengakui bahwa manpower dan resource kami terbatas. sehingga, apakah ada rekan-rekan sejawat lawyer atau kantor hukum yg berkenan untuk beraliansi bersama kami dalam hal ini? if so, please reach me out

thanks in advance!

[Ridho Azhar @ridhoharryazhar]

Kalau kamu bingung gimana cara membawa diri di tempat kerja,
nih, kenalin CHOKY SITOHANG.

TOP GLOBAL NGOLAH

Dari 1 konten videonya aja, banyak pelajaran yang bisa kita catat.

1. 00:13 "Kita kan menyesuaikan jadwal abang"
Kalau ditanya kapan mampir, atau ketemuan dengan seseorang yang "mungkin" lebih tinggi pangkat, status sosial, atau at least kamu hormati, kamu bisa pake kata-kata ini.

2. 00:21 "Bang, saya izin laporan ke yang bersangkutan"
Ini dipake ketika ingin menyudahi percakapan atau small talk tapi dengan cara yang halus.

3. 00:27 "Assalamualaikum, shallom, namo budaya, salam kebajikan"
Konteksnya karena di dalam ada bebeberapa orang dengan berbeda keyakinan, jadi sekalian sapa dengan salam sesuai kepercayaan mereka.

4. 00:45 "Akhirnya kita kenal juga, bang Asep"
Orang itu bakal lebih senang kalau kita tau nama dia, even baru pertama kali jumpa. Bisa baca name tag seandainya kamu benar-benar have no idea siapa nama dia.

5. 01:04 "Kapolres mohon izin, terima kasih Panglima, terima kasih Kapolda"
Detail kecil tapi berarti, untuk kasi respect ke orang yang kamu hormati. Misal di kantor dibeliin pizza sama bos, nah kamu bisa pake ini. "Bos, makasih ya pizzanya. Izin saya ambil, ya."

Siap buat ngolah? 😅

[Novia @kolektavaganza]

Kalau minat mau baca bisa akses di sini yaa: https://t.co/SHs91H5Geu

[Boy Candra @dsuperboy]

Orang-orang bukan malas baca buku. Mereka dikondisikan kehabisan energi untuk cari makan. Dikondisikan mati-matian untuk bertahan hidup doang. Mereka tidak punya waktu, tidak punya energi lagi untuk merayakan hidup, bahkan sekadar membaca buku.

[Txt Tata Kota - The Urbanist Zine @stravenues]

Bagi sebagian kota, keberadaan klub sepakbola telah menjadi identitas yang begitu dibanggakan. Ga heran, momentum juara dirayakan oleh segenap warga kota.

Namun, perayaan itu akan menjadi insiden tatkala tata kota tak siap untuk menampung gelombang euforia warga.

Alih-alih berbahagia, malah timbul insiden yang tak diinginkan, seperti yang terjadi saat perayaan juara Persib Bandung.

Dari London hingga Bandung, bagaimana tata kota berpengaruh terhadap perayaan juara?

[Sebuah Utas]

[jurnalsibapak @fajrek1]

Istrinya sakit pinggang. 2 tahun.

dia beliin kasur baru. Rp 2 juta
Niatnya baik. Biar dia tidur nyenyak. Biar sembuh.

Gak sembuh.

Bantal ortopedi. Rp 1juta
Gak sembuh.

Kursi ergonomis. Rp 1 juta
Gak sembuh.

Sampai fisioterapis tanya satu pertanyaan:
"Ibu mandiin anaknya di mana?"