しげっぱー。🍎🍬

FRUITSZIPPER、CANDYTUNE大好きです。 キャンプとアイドルとファッションが好きな49歳の九州男です。健康目的で筋トレしています💪日常つぶやきヤロウです。よろしくお願いします。InstagramとWEARもちょこっとやってます。現場は広島ホルツのみ！

[しげっぱー。🍎🍬 @shiggeper]

今年の目標←無理せずできる事。
どんな気持ちの時でも『挨拶』と『ありがとう』『ごめんなさい』を言いましょう♪
↑もうすぐ50歳です💦😆
早く仕事終われ〜👊
#イライラしてるとなかなかできない
#今年の抱負

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@hirosuz77798788 ありがとうございます♪おじさんの裸体を💦すみません🙇　これからもよろしくお願いします

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おはようございます♪無事に誕生日を迎える事ができました😆🎂
40代最後の年。健康的に毎日楽しく生活できるように過ごしたいと思います👊
ありがとうございます♪

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@pakun358 ありがとうございます♪ アイコン見てびっくり‼️
かれんたん、かわいいですよね❗️

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@HKT48cheerweb ありがとうございます♪今日はケーキを食べます🎂🎂🎂✨✨✨

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@harutomo_life ありがとうございます♪いつもモチベ上げていただき感謝です💪

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@5127KaRe_RiCe ありがとうございます♪ 同じ鹿児島できばりもんそ💪

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@marimo120224 ありがとうございます♪ 健康に気をつけて頑張ります💪

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@BOKU117117 ありがとうございます♪
今日は肉やらケーキやら、ジャンク祭りです😁

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@urahara7769 ありがとうございます♪
健康的に過ごしたいですね☺️

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@happy_asobi_fan 宜しくお願いします🙇

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@amaguri05116680 ありがとうございます♪ お先に40代最後進みます！

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@happy_asobi_fan はっぴーさん、お久しぶりです❗️ありがとうございます♪ 幸せな一年を過ごします

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@tsuchine_kg ありがとうございます♪ 40代最後を楽しみます💪

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@Tosshu_workout ありがとうございます♪お先に40代最後を満喫します😆

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@Macho_IT_Dokata ありがとうございます♪健康が1番ですよね！
土方さんのようにタフになりたい💪

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@fukufit_lab09 ありがとうございます♪幸せな一年になるよう徳を積み上げます💪

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@tomooooooohiro ありがとうございます♪広島でお会いしたの懐かしいですね😆楽しかったな♪

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@osuzutarasuzu ぴっぴさんありがとうございます♪ バッキバキのおじさんになれるよう頑張ります💪

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@chaychay1023 誕生日一日遅れでした💦残念😆　お誕生日おめでとうございます🎈素敵な一年になりますように🤲

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体育館トレ終了☑️💪
今日は待望の休み🎌
日頃の溜まったストレスを発散‼️‼️
筋トレたまらなくいい☝️
今日は息子のお世話になった幼稚園の先生とバッタリ。初めて異性に褒められたかも😆　やはり嬉しいな💦
今の精神力を維持できてるの、筋トレのおかげです🙇ホント始めてよかった💪
#筋トレ