باحثون في كليفلاند كلينك سووا تجربة غريبة، جابوا 30 شخصا وطلبوا من مجموعة منهم يتخيلون إنهم يسوون تمرينا فقط
بدون ما يحركون أي شي ربع ساعة في اليوم 5 أيام في الأسبوع لمدة 3 شهور
وبعدها قاسوا قوتهم
اللي تخيلوا بس زادت قوتهم 35٪
واللي تمرنوا فعلا زادت قوتهم 53٪
يعني التخيل لحاله وصل لأكثر من نص النتيجة
السبب إن الدماغ تعلم يرسل أمرا أقوى للعضلة فصارت تشتغل أليافها أكثر في نفس اللحظة فمعناها إن قوتك الحقيقية أكبر
والفكرة تنفعك لو فهمت إن دماغك ما يفرق كثير بين التدريب والتنفيذ
😅😂
(انتهى الوقت لكن الفضول زاد)
تكلمنا اليوم عن الـMI، دائمًا أربط المعلومة والدراسات بخبرتي الإكلينيكية.
انتهت المحاضرة وبقي طلبهم لصورة واقعية من الـCath Lab
هذا الفضول العلمي وحب الاستطلاع هو اللي يخلي للتعليم معنى مختلف .
وكل يوم أعلّمهم ،و أتعلم منهم شيء جديد
لا احد يغتر بنفسه
الدين، الصحبة، الاهل، الدراسة، الذكاء، الرضى والرزق
كله توفيق ورزق ونعم من الله سبحانه وتعالى حتى الصلاة والذكر اللي ينقال بلسانك كله توفيق من الله
اللهم لا تجعل الدنياء اكبر همنا ولا تجعل كثرة النعم تنسينا شكرك
امي تقول اذا ودك تعرفي رحمك بمكانه ولالا
انسدحي على ظهرك اول ماتصحي او اي وقت اهمشي بطنك فاضي
وحطي يدك على سرتك
اذا حسيتي بنبض يعني بمكانه واذا ماحسيتي لا
وفعلا تو سويتها وطلع بمكانه
@F_d_2022@ryousifacu@noo00oor989 محد فكر يفحص الهيموجلوبين و مخزون الحديد؟
محد سوا لها هولتر؟
و تحاليل للغدة ؟
ضروري تسوي هالفحوصات في اقرب فرصة و قدامها العافية
و دايم اتسائل ليه الخبول مصدقين؟ محد فكر يتعامل مع البنت بنفسه و يشوف تستاهل إقصاء او لا ؟ ليه التبعية العمياء؟
لكن بذكركم جميعا هالاشكال خسارتهم مكسب لك 💙💙
فيه نمط يمارس بشكل شبه يومي اشوفه في مجتمع النسائي عندنا
وهو الإقصاء الجماعي
يتفق قروب تقودهم نرجسيه خبيله والي معاها يصدقون وتتعرض البنت للإقصاء الجماعي
سببه الاساسي الغيره والحسد ومافي اي مبرر ثاني
I don’t know why they hate on me. They can smell the legacy