أشطر كتكوت 🐣

أفكار عشوائية وأشياء أخرى

[أشطر كتكوت 🐣 @shroukstories]

ولو على التخن ف عادي يعني كلها شهرين ريجيم.

[أشطر كتكوت 🐣 @shroukstories]

علم ينتفع به

[Faris @yourfavchef_]

دي معظم تتبيلات الفراخ اللي ممكن تحتاجوها في المطبخ سواء كنتوا بتعملوا دايت أو عايزين تجهزوا أكل عادي وتحطوه في الفريزر يبقى جاهز على التسوية

هكتبلكم المقادير والوصفات لكل واحدة فيهم تحت علشان تقدروا ترجعولهم في أي وقت تحبوه، وان شاء الله تعتمدوا عليهم على طول بعد كده

[أشطر كتكوت 🐣 @shroukstories]

شكلها كدا تقترب

[أشطر كتكوت 🐣 @shroukstories]

الخطة الجاية احضر حفلة لعبد الباسط حمودة واسافر المغرب.

[أشطر كتكوت 🐣 @shroukstories]

ظهرلي ف فيسبوك من ٥ سنين زي النهاردة ذكري اول مرة اروح ثيرابي قعدت حوالي سنة ثم وقفت لظروف ما ثم رجعت تاني من سنة وكأن ال summer time sadness بتعمل عمايلها بس شرقروقة من ٥ سنين غير من سنة غير من دلوقتي خالص واللي متغيرش ان طول الوقت بحاول وحاسة اني فخورة بيا شوية زيادة النهاردة.

[أشطر كتكوت 🐣 @shroukstories]

النهاردة بدأت أول سيشن ثيرابي، متلخبطة شويتين، جسمي بيترعش، اتكلمت ف حاجات من غير تفاصيلها بس عقلي دلوقتي مصمم يفتكر كل تفاصيل المواقف اللي اتكلمت فيها. يا رب اديني القوة اقدر أكمل ف الرحلة دي وأكمل ف الحياة.

[أشطر كتكوت 🐣 @shroukstories]

الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات دخلت دون جديدة وهي ان نوع الرجالة اللي بقى يكراش عليا اصغر ب ٥ سنين على الأقل.

[أشطر كتكوت 🐣 @shroukstories]

جماعة ازاي محدش اتكلم عن انك ممكن تشوف حاجة ف لحظة حرفيا تخليك تحس بغصة وتشقلب كل مشاعرك ؟

[أشطر كتكوت 🐣 @shroukstories]

طيب ما الإجابة ف القطعة بس انتي اللي مش شايفاها يا شروق يا حبيبة قلبي

[أشطر كتكوت 🐣 @shroukstories]

كان المفروض ت trust your intuition وتغادر منذ انقباضك صدرك الأولى بس انت اتمرقعت.

[أشطر كتكوت 🐣 @shroukstories]

تمرينة النهاردة برعاية الطحان وهو بيقول لزينب "ولو على التخن عادي كلها شهرين ريچيم"

[Dai Rahmy - ضي رحمي @Dai_Rahmy]

"في الحانة، تعزف الفرقة أغنية عن دلو مثقوب، فأفكر في قلبي"

عبارات لأجلها أحب الترجمة 💗

[أشطر كتكوت 🐣 @shroukstories]

بكل هدوء
كسم ام البلد دي

[أشطر كتكوت 🐣 @shroukstories]

بنسوار يا مواكيس يا فاقدين الشغف يا محدودي الطموح والدخل.

[أشطر كتكوت 🐣 @shroukstories]

خطأ فادح وخوف واضح وكام ذكري لحبيب رايح…

[أشطر كتكوت 🐣 @shroukstories]

عندي عيب واحد صحيح لكن لو بطلته مش هيبقي عندي أي ميزة.

[أشطر كتكوت 🐣 @shroukstories]

الدروس المستفادة النهاردة (طيارة edition ): حط أكسجين لنفسك الاول قبل ما تقرر تساعد حد تاني.

[أشطر كتكوت 🐣 @shroukstories]

المحتوي اللي بيظهرلي دلوقتي على انستجرام عبارة عن تمارين ووصفات اكل صحية وطريقة عمل الساوردو وانا مش فاهمة أنا بعمل ايه بس أهي ماشية

[سوبيا @highkeymozza]

لا لا لا لا انا بعشق الست دي
كل حاجة حقيقية و شوفتها في جمييييييع الأسر ما عدا اتنين مثلاً

[أشطر كتكوت 🐣 @shroukstories]

@maryamsalah162 تخصص جروح خارجية بس والله

[أشطر كتكوت 🐣 @shroukstories]

وانا أعالج جروحي بالأصحاب

[أشطر كتكوت 🐣 @shroukstories]

بمناسبة ال ٣١ في حاجتين مهمين جدا بالنسبة ليا حاسة بيهم
١. يا رب خليلي أصحابي وحافظي عليهم العمر كله
٢. شروق هتنام مبسوطة النهاردة