Hanna

Japanese!

[caradura.eth @caradura_eth]

back to basics bc #ChatGPT is down

[すこぶる８０ @sukoburu80]

山の名探偵は早稲田が毎年抱えていた「5区の山登り問題」を解決してくれたから山の名探偵なんだぞ

[Madni Aghadi @hey_madni]

Steve Jobs emails himself a year before he died

[Hanna @shui_shiny]

今日ループ自転車を公園駐輪場に置いたら、本当に公園を利用する目的で置いてるの？と高齢者のガードマン的な人に言われました😅シェアサイクルが得体が知れないのか怪しまれました苦笑 行きづらくなるのは嫌なのでもっと広く理解をしてもらいたいです🙏 @Luup_Official

[Hanna @shui_shiny]

@YuriMunchkin めちゃめちゃ分かります！！私は普通に着たいもの着てます。白だけ避けて。肩も腕も出しちゃっていいっしょ💕なんか言われたらてへぺろ😋でごまかそう

[Hanna @shui_shiny]

#chatgpt is a great place to vent. It can listen to all your problems and give you a constructive feedback. And it doesn’t get tired of listening. I didn’t expect AI could replace a chit chat with a human😂

[大川真有美＊【泰生堂薬局���中医学で体調管理＆未病対策 @taiseido_ookawa]

空気を読まないと人間関係が壊れるけど読み過ぎると心身が壊れる
◆常に緊張・ストレスや怒りを我慢→肝が失調→イライラ・抑鬱感・のどの詰まり・胸脇部の不快感・お腹の脹り・ため息・おなら増加
◆常に思考を巡らす→脾が失調→気力低下・食欲不振・大便不調
◆心労→心血消耗→不安感・不眠・動悸

[大川真有美＊【泰生堂薬局】中医学で体調管理＆未病対策 @taiseido_ookawa]

不安なら肉を食え！
中医学では精神活動を主宰するのは心
心は血脈を主り血の生成や循環を担う
身体同様、精神も心血に養われ正常にはたらく
血液の原料となる蛋白質、特にヘム鉄の多い動物性蛋白質の摂取が不足すると、心血が不足して不安になりやすい
過労・心労・過度の運動による消耗にも注意

[Hanna @shui_shiny]

スカイライナーの乗り場を間違えて、出発1分前にバタバタ騒いでたら、駅員さんがすぐに察知してくれて、普段は開かない側の扉を開けて乗らせてくれた😭瞬時の素晴らしい対応👏「大丈夫ですよ、乗れますよ。」😎と言ってくれて、乗車客が乗らないと大変な事理解してくれててありがたい😊@keiseirailway

[Hanna @shui_shiny]

@mizuki_sobrero 私も会社で全く同じ事起きました！仕事できない人は自信なくて自信ない人を褒めるとおかしい方向に行っちゃうんですね。仕事できる人だと反応が違うと思うんです。

[大川真有美＊【泰生堂薬局】中医学で体調管理＆未病対策 @taiseido_ookawa]

中医学で最も大切なのは陰陽のバランス

必要な栄養を必要な量食べたら
大小便や発汗で不要なものは排泄

十分な睡眠を取ったら
適度に体を動かす

過食・排泄の低下・運動不足は邪気���停滞や蓄積の原因になるし
少食・下痢や軟便・多尿・多汗・過度の運動は体力を消耗させる

バランス保持で健康維持

[櫻井 大典 @PandaKanpo]

いい人でいる必要はないです。

他人が望むように生きる必要はないです。
他人が好むように振る舞う必要はないです。

明らかな迷惑かけてないなら、嫌われたっていいです。

一度しか無い自分の短い人生です。

精一杯自分を生きてください。

[CoCo美漢方 田中 友也です。 @mococo321]

今日は二十四節気の夏最後の「大暑(たいしょ)」。

1年で最も暑さが厳しく感じられる頃。
本来なら祇園祭やねぶた祭、各地で花火大会など夏を1番感じれる季節です。

とうもろこしや枝豆、トマト、きゅうり、レタス、茗荷、いわし、鮎、鱧、スイカ、桃など旬を迎えます。
食べて、暑い夏を乗り切ろう！

[二律背反 @okaki_vector]

@hiroyoshimura

[CoCo美漢方 田中 友也です。 @mococo321]

【ストレス緩和法】
ストレスは頭に上がりやすく、ほてりやのぼせ、頭痛、イライラに繋がります。
頭に上がった陽気を下に降ろすには『頭皮もみもみマッサージ、髪を櫛でとく』がおすすめ。
頭に滞った陽気や血液、気など巡らせスッと楽になりますよ！

休日は髪をくくらず、ゆるくいるのもおすすめ。

[CoCo美漢方 田中 友也です。 @mococo321]

【不安感、不眠には玉子スープを飲もう】

玉子は血を増やし、五臓(特に心)を補養して潤し、イライラや情緒不安定、不眠、産後の不調に良いとされます。

不安や悲しく、しんどくなるニュースも多く、落ち込んだり、不眠、不安感、動悸がするという人は玉子スープ飲みましょう。
少しホッとしますよ。

[大川真有美＊【泰生堂薬局】中医学で体調管理＆未病対策 @taiseido_ookawa]

辛味には発散して発汗・気血の巡りを促進する性質がある
ストレスでイライラするのは気の巡りが鬱滞するから
辛味はこれを改善するので、ストレスがあると激辛に走る人がいるが、激辛は温熱で辛味のため発散が強く気血を消耗する
血が不足すると精神を養えなくなるためストレス耐性が��がる

[大川真有美＊【泰生堂薬局】中医学で体調管理＆未病対策 @taiseido_ookawa]

引き算の健康法
体にいいものを取るより、自分の体質・体調に合わないものを止めた方が、心身不調からの回復は加速する

湿熱が原因のジクジク皮膚炎なのに、晩酌は止めないで、湿熱を捌くドクダミやトンブリを取っても劇的に改善することはない

悪化する季節だけでも合わないものは休んでみよう