三代目ダイエット

ダイエットやる気が出るツイート多めです。痩せたいって気持ちに共感してくれる人は気軽にフォローして下さい。 167/74.6→65.8　Now。

[三代目ダイエット @shupons]

⭐週刊女性ネタバレ

好きな女性のファッションは？

隆→肌を出してる
臣→肌を露出
健→ホットパンツ
直人→水着(笑)
岩→身体のラインがでる服
エリ→Tシャツにホットパンツ
直己→控えめなロングワンピ

☞痩せようと思ったらRT

[三代目ダイエット @shupons]

隆二にここまでゆわれると
サボれんよねww

今日からまぢで決行して 、
三代目に会う時までに

☞ダイエット成功させるって人RT👯

[美容ダ���エット料理レシピ @biyou1mini]

★美肌☆5分deアボカドサラダ

水菜１束
アボカド半分
納豆1パック
キムチ適量
粉チーズ適量
好きなドレッシング

①水菜を5cm幅、アボカドは角切り
②画像の通り盛る
③粉チーズ、ドレッシングをかけ完成☆
　#ダイエット

[三代目ダイエット @shupons]

デブロケット発射！

☞デブロケットにはなりたくないって人RT👽

[美容ダイエット料理レシピ @biyou1mini]

植物性たんぱく&美肌&整腸作用
柑橘ソイミルクスムージー

【材料】
豆乳200cc
冷凍みかん60g
冷凍パイナップル60g

【作り方】
ミキサーに材料を入れて攪拌♪♪

#ダイエット　##レシピ　#美容

[もえの @hk_730]

lunch
✍ もちもち五穀ご飯
✍ サーモンフライ
✍ ちくわの青海苔炒め
�� 卵焼き
✍ 鶏そぼろと豆腐のハンバーグ
✍ トマト
✍ スイートポテト

たくさん〜幸せ( ᷇࿀ ᷆ )💕
毎日お弁当作ってくれるままに感謝🙏

[三代目ダイエット @shupons]

はっ？

お前・・・

めっちゃデブじゃん

痩せれねーの？

☞今日から本気でダイエットしますからー😭って人RT

[美容ダイエット料理レシピ @biyou1mini]

ビタミンCたっぷり☆免疫UP
【疲れ知らずスムージー】
・パイン１／８個
・オレンジ１／２個
・菜の花３本
・水５０cc

全てミキサーにかけて
なめらかになったら完成！

パセリやアボカドでもOK♡

[もえの @hk_730]

lunch
✍ 稲庭うどん風こんにゃく(玉ねぎポン酢)
✍ 炒り卵

謎の組み合わせ（笑）でも美味しい😋💕

[三代目ダイエット @shupons]

いつか三代目に会うときの為に

☞ダイエット頑張るって人RT😭

[もえの @hk_730]

💚お昼ご飯💚
マイ朝フレーク チョコ味
スリムサンド

このビスケットほんと大好き(*ˊૢᵕˋૢ*)3枚入ってるんるん！！

[美容ダイエット料理レシピ @biyou1mini]

★超簡単りんごのコンポート

りんご3個

①りんごを4等分にカットし炊飯器の中に入れ炊飯ボタンを押すだけ
※甘さを足したいときは、お好みで砂糖を入れる
※早炊きだとトロッとしないので、必ず炊飯にすること
　#ダイエット

[三代目ダイエット @shupons]

あ、俺

こんくらい綺麗な人じゃないと
相手にできない

ごめんね？
クソデブちゃん♡

☞ちっくしょーーーーーぜったい痩せたるって人RT💖

[三代目ダイエット @shupons]

@gngn_3jsb　（＾＾〃）(_ _〃)ﾖﾛﾖﾛ
頑張りましょうヽ(｀д´；)ﾉ

[三代目ダイエット @shupons]

いいか？
よく聞け

お前のその一等級の腹

二度とみせんな

痩せろクソデブっ

☞こんなん言わせたくないから痩せるっきゃないって人RT💖

（ ﾟдﾟ）

[m i . @m_05go]

途中経過を載せます \( ˆoˆ )/

✓1日1400kcal
✓マッサージ
✓週4の運動

写真で比べてみると思ったより変わった！？😭本当に嬉しい！

#変わったと思う人RT

[三代目ダイエット @shupons]

@yuka123321 糖質制限と朝散歩、寝る前にイメトレ瞑想です←自己催眠瞑想これ結構よかった( ´ ▽ ` )ﾉ

[三代目ダイエット @shupons]

@yuka123321 元が太いのでまだまだですo( 〃゜O゜〃)ノ

[三代目ダイエット @shupons]

【好きなタイプ】

隆二君はホットパンツ
臣さんは細い子限定
ビッグシルエット
岩ちゃんはへそ出し
ELLYちゃんはアメリカンスタイル
健ちゃんはデニムショートパンツ

要するに痩せろってことか（白目）🙆❤️

☞痩せたるって人RT💖

[りか☞痩せる☜ @daietto_0104]

今日の体重( ¨̮ )✡

まーまーかな 42までとりあえず早く落としたいなぁ