考えすぎちゃうんだもん

遠回りしたけど、人生、面白くなってきた！
何かで1位🥇になったわけでも｜何万人と関わった🤝わけでもなく｜社交的にもポジティブ✨にも｜なってないけど、一周回って生きやすくなるメソッド届けるかも。

[考えすぎちゃうんだもん @shyness_mee]

腹が立つ相手には赤ちゃん言葉が良い。『あ〜ん、分からなかったの！？』『人生1周目で可愛いでちゅね〜よちよち』と思っていたら自然に相手への腹たちは治まり、「は？殴るぞ？」となるからおすすめです。

[考えすぎちゃうんだもん @shyness_mee]

私は面倒で偏屈な性格なので、LINEの返信が3時間後に帰ってきたら4時間後に返すし、長文の人には相手の８割程度の長さで返す し、吹き出しが5個あれば5個返すし、増えてたら嬉しいし、減ってたら私も減らすし、絵文字の量も相手と遜色ない程度に揃える。

#内向型 #LINE #コミュ障 #人見知り

[考えすぎちゃうんだもん @shyness_mee]

みんなニコニコしてて素敵な空間😌
そ���てめちゃくちゃ分かりやすい。
質問して帰ってきた返答に、またさらに質問ができるのって、その人の知識や感受性が必要だよね。話広げる天才。

[凜｜人生を科学する心理学 @aibijo_aoi]

この記事ADHDのための人間関係の教科書やん。

[考えすぎちゃうんだもん @shyness_mee]

生まれつきの『繊細さん』はいて、その割合は5人に1人らしく。少数派だから肩身が狭いだけなのなら、繊細さんが多い場所に身を置けばこっちが普通になって、普通の感性の人が『雑さん』になるのかな。
そういう職種とかがあるのなら、行ってみたい。
#内向型 #繊細さん #HSP

[考えすぎちゃうんだもん @shyness_mee]

「（飲めないけど私のために）ありがとうございま��。でも飲めないんです…」
と正直に伝えるか、その場で飲まなくて良さそう&別に継続的に渡されるものじゃなかったら、別の人に事情を話して譲れば丸く治るんじゃないかな。
自分も気づかないうちに、そう言う気遣いしてもらってる気がする。

[sakurako @sakurako_iroha]

私も炭酸飲料をいきなり渡されたら、ありがとうより先に飲めないことを伝えてしまうかもしれない。

「ありがとうございます。」って言っちゃったら、次また炭酸以外を奢られるかもしれない。奢る気を完全になくしてもらうためにお礼は言いたくない🙄角を立てずに今後一切を断る方法ってあるのかな。

[考えすぎちゃうんだもん @shyness_mee]

『普通に可愛い』の普通って必要？
この場合の普通は「並」とか「意外と」を含んでいると思ってて、純粋に喜べないんだけど、「普通＝���当に、ちゃんと」の意味で使っている人もいると知って、とっても驚いている。素直に褒められないニュアンスを含ませているんだと思ってた。
#コミュ障 #内向型

[考えすぎちゃうんだもん @shyness_mee]

ついうっかり「出来てない！」って正したくなっちゃうけど、本当意味ないよね。その人の人生を背負って、その人を変えてあげる覚悟ならいいけど、そうじゃないなら円滑にその場を進められる方が良い気がする。
ただ、対等ではないなぁと思うから、私は普通に言ってもらえる人��なりたい。

[バス姉さん｜10万人接客した元バスガイド @Busnee_kotoba]

https://t.co/L9nMxWELf3

[考えすぎちゃうんだもん @shyness_mee]

読書で得られる唯一無二のものってなんだろうと思った。
物語を読むことで「共感力」や「感受性」が育つなら、漫画や映画でもいいし、知識を得るなら媒体はもっと溢れてる。
でも私は、本を読む人特有の「���緒」が好きだな。頭がいいとは違うかもしれないけど、素敵だな、知的だなと感じる。

[amo @amo_book]

元ポストを否定するつもりは全然なくて、｢頭の良さ｣をどこで判断するのかな〜とは思った。
私にとって読書＝娯楽だけど、その中で人間の営みとか喜び、悲しみ、愛、憎しみ、怒りみたいなものを想像する力がつけばいいな...とは思っている。これが頭の良さに該当するかはわからない。

[考えすぎちゃうんだもん @shyness_mee]

本当にそうだよね…
動かないうちは失敗して���いか���まだ夢を見てられる。その溜めが長くなればなるほど、達成させる夢も比例して大きくなるから、どんどん動けなくなる。
まずは、叶ってない現状＝失敗という考えを壊さないといけない。
でも、夢見てないと生きていけないよね。

[kanade @kanadekana19]

キツイ言葉かもしれないけど、長期的に引きこもっていたり、行動を起こせない人は、無意識に「本気を出せばできるはずの自分」というイメージを守っている気がする。であれば、とっとと行動を起こせばいいという話ではなくて、「動かなさ」が休息ではなく防衛になっていることが課題。

[考えすぎちゃうんだもん @shyness_mee]

このタイプの亜種で、人柄はいいのに、毎回初めから全部説明しないといけない上司に当たった時は辛かった。
ある程度の場所で、落とし所を作らないと疲れちゃうよね…

[ハリー @Barry_teizi55]

https://t.co/IBdLZaB5bB

[考えすぎちゃうんだもん @shyness_mee]

心が広すぎる人も危険だなあと思う、個人的に。恋人が合コンに行っても許せるとか。一見優しいけれどとてつもないところで裏切られそうで。自分の物差しで測れない人ってうっすら怖いくない？

[考えすぎちゃうんだもん @shyness_mee]

矢印が自分に向来すぎてるのはしんどいことって気づくだけで違うよね。
でも考えちゃうから、私は考え尽くしてするとだんだん「これ去年悩んだのと似てるな…」とか復習になってくるから、ちょっとスキップ出来るようになってきた。

[ぐるぐる@内向型の生存戦略 @note_guruguru]

病みやすい人は、「自分について考える時間」が長すぎるんだよな。

特に内向型は「あの言い方まずかったかな」「嫌われたかも」「自分ってなんでこうなんだろう」と、思考の矢印がずっと自分に向いてしまいがち。

落ち込んでいるときほど、自分について考えるのを一旦やめる。大切な人のこと、休日にしたいこと、目の前の作業、意識を自分の外側に向けてみる。

自分を掘り続けるのではなく、「何について考えるか」を選べるようになるだけで、ぐるぐる思考はかなり楽になるのでお勧め。

[考えすぎちゃうんだもん @shyness_mee]

相手の顔はシンプルに「会話を続ける気がないんだ」と受け取ってるからじゃないかな。
何もしてないならその何もしてないを話して欲しいんだよ。「ソファで寝てた」でもいいし。ソファの話できるやん。
仲良くなりたいのか暇つぶしか分からないけど、何もしてないだと流石に話を膨らませられないから。

[ソク＝ラテス @busydess_ojisan]

これ、「何もしていない」のが恥ずかしいというより、自分の存在を「何をしているか」で説明させられるのが苦しいんだと思う。

仕事は何してるの、休日は何してるの、趣味は何、最近何��てるの。

���は他人を理解するとき、その人の「活動」を聞きたがる。仕事、趣味、交友関係、勉強、旅行。つまり「あなたは何者ですか？」を「あなたは何をしていますか？」に変換して聞いている。

だから「特に何もしていない」と答えると、単に予定がないという話だったはずなのに、なぜか「この人には語るべき人生がない」という印象まで発生してしまう。

たぶん、あの同情と軽蔑が混ざった顔が刺さるのもそこなんだよな。

「暇なんだね」ではなく、「あなたの人生には中身がないんだね」と言われたように感じる。

でも考えてみれば変な話で、人間は本来、何かを生産している時間だけ存在しているわけじゃない。

ベッドで天井を見ている時間も、意味もなくスマホを眺めている時間も、何をする気にもなれず夕方になった日も、その人の人生には違いない。

現代は「何もしない自由」には妙に厳しい。

何もしないなら「休息」「セルフケア」「充電期間」みたいな、それらしい目的を付けないと許されない。休むことすら「明日また生産的になるため」という理由を要求される。

つまり僕らは、何かをしている自分だけでなく、何もしていない自分にまで存在理由を提出させられている。

だから「家で何してるの？」という何気ない質問が苦しい人がいる。

答えがないから苦しいんじゃない。

「何もしていない自分を、そのままでは人前に出せない」といつの間にか思わされていることが苦しいんだと思う。

本当に自由なのは、好きなことを好きなだけできる状態より、「今日は何もしなかった」を何の弁明もなく言える状態なのかもしれない。

[考えすぎちゃうんだもん @shyness_mee]

めちゃ���ちゃ同じ！
私は必要ない親切も「ありがとう（その気持ちが嬉しい。要らないけど）」って受け取ってる。よっぽど相手に不利益がない限り、人は上手に親切ができた時にも嬉しいと感じるから、受け取ることも善意だと思ってる。そう決めたら、悩みが一つ消えた！そもそも、断るのしんどいもん。

[音羽なずなVT@現代社会の闇の宝石箱💎 @otowanazuna0]

あの、もしかして、
相手が私のために善意でした行動が、私には不必要だった時、
ありがとう、だけど要らないよ　と答えるのは問題なかったりしますか…？
善意でした行動なんだから受け取るべき！って言われ続けてきた価値観を変えて���いいんでしょうか…？

[考えすぎちゃうんだもん @shyness_mee]

めちゃくちゃ同意…
私は旦那さんに「今5回目、次は声を荒げるよ」「私は今、80％怒っているよ」「優しく言ってもやらないなら、怒鳴りつけようか？」と予告スタイルにしてる。多少は効いてる。怒るのも疲れるから一回で聞いてほしいよね。

[TMK @tmk_nkj]

これ、夫もそうだし息子もそう言う。

優しく丁寧に何度も何度も伝えても、本当に伝わらない。結果、激怒してしまう。
そして、私はイライラしている人認定される。

正直、怒っているのはその行為自体よりも、何度言っても聞いてもらえなかったことへの苛立ちと悲しみ。

[考えすぎちゃうんだもん @shyness_mee]

例え「へぇ」しか言えなくても、「へぇー？？」「へっ！？」「へぇえええ」「へへへ」「へぇ……」のバリエーションでも盛り上がると思う！
「返事しなきゃ」で頭一杯になるよりも、ちゃんと話を聞いて、タイミングよく言える方がいい。
もちろん他にも言えた方がなお良い。

[ゆりか @yurika10311]

元CAの友人から学んだ。会話が続く人は、「返し方」でだいたいわかる。

△残念
・「へぇ」で終わる
・沈黙が怖くて焦る
・すぐ次の質問を探す
・話題を変えてしまう
・自分の話に戻してしまう
・とりあえず笑って終わる
・「そうなんですね」で終わる

◎ 会話が続く人の返し方 ↓↓

[考えすぎちゃうんだもん @shyness_mee]

「結婚したいのか分からない」って、結婚したい欲が低いんじゃなくて、結婚に夢を見過ぎてるんだよね。幸せな結婚は作っていくもの。

[浅田さん⛩️恋愛の神 @ASD_ELEGANT]

わりと「結婚したいかわからない」の本当の意味は「こういう結婚ならしたい」なのかなと思ってます。一例として、

「結婚したいかわからない」という人に最近こんな話をします。

「結婚しない人生もいいと思います。ただ、焼肉を食べたくなったときに、パッと『行かない？』と誘える人が、10年後も20年後もそばにいたらどうですか？」

すると「結婚はわからないけど、そういう人は欲しい」と言われることが多いです。

だったら、そういう人を探す婚活でもいいんじゃないでしょうか。

友達にも子供ができたり、引っ越しや転勤があったりして、今と同じようには会えなくなることもあります。さらに何十年後���なると……���すね。

そんな中で、

「焼肉をたべたくなったときにパッと誘える人がほしい」

「しょうもない話をして、困ったときはお互いの味方になる親友みたいな人がほしい」

「さみしくない人生にしようね同盟を組める相方がほしい」

今後の人生を想えば、それだって十分に結婚する理由になります。

結婚相手に、ものすごくドラマチックなイメージがある人は多いです。「ドキドキしないなら結婚しちゃダメなのかな」と。

けれど何十年も暮らすなら「何でもない日を一緒に楽しめる」ことも大事なわけです。

「結婚したいかわからない。でも、そういう人とずっと一緒に暮らせたらいいな」

そう思うなら、それは「そういう結婚ならしたい」という気持ちなのかもしれません。

将来、ぱっと焼肉に誘える相方を確保しておくという婚���もあるのです。数十年後のために、さみしくない人生を用意しておくのも悪くありません。

本当に「結婚したくない」のか「そういう結婚ならしたい」のかは考えてみてもいいかもしれません。

こればかりは未来の自分との対話が大切なのです。

[考えすぎちゃうんだもん @shyness_mee]

面白かった！新しい解釈で議論が広がるのも含めて文才がすごい！
反対意見だけではフレネミーと思わないけど、本当にフレネミーな子もそもそも私は認定してあげないなあと思った。「傷ついた」と認めること自体、プライドが許さないから。「すごい！どうやったの？」って聞いてあげてる。

[下田美咲@エッセイスト @shimodamisaki]

https://t.co/3iSavMh1gU

[考えすぎちゃうんだもん @shyness_mee]

@miosroom_x 感受性の強さと、上手く生きていきたいですよね！

[考えすぎちゃうんだもん @shyness_mee]

話しかけてくれるのはとっても嬉しいけど、話しかけて「あげている」なら話が違う。気づかせないで。墓場まで持って行って。

#人見知り #コミュ障 #内向型 #HSP