Siamberry

INTJ

[🆕 Jeans 🐰 @lovmimi112]

5 คำที่ไม่ควรพูดในที่ประชุม

- คำว่า urgent ของพี่ คือพี่ลืมวางแผนใช่ไหมครับ
- ขอข้อมูลเพิ่ม? ข้อมูลเดิมพี่อ่านครบหรือยัง
- แล้วพี่จะประชุมทำไม ถ้าตัดสินใจมาแล้ว
- อันนี้คือประชุม หรือแค่เรียกคนมาฟังพี่คิดเสียงดัง
- ที่งานมันไม่จบ ไม่ใช่เพราะทำช้า แต่เพราะพี่เปลี่ยนใจทุกประชุม

[Siamberry @siamberry]

I'm officially a Trencher now 🔥
just locked in early access to @TrenchersAI

Let's run it up together!
join the trenches → https://t.co/zNpz7pQyP5
#TrenchersAI https://t.co/exRKc7aBSA

[Trenchers AI @TrenchersAI]

The fastest AI-powered trading terminal in crypto.

https://t.co/yIQJDa3PAY

[Siamberry @siamberry]

@skongki2000 ด้วยคนนะครับลุงฮูก

[Siamberry @siamberry]

@poppy_rjk แลกกันครับ

[Siamberry @siamberry]

@zanapfilmm แลกกันฮะ

[Siamberry @siamberry]

@psmark1821 แลกด้วยคนจ้า

[Siamberry @siamberry]

@mrtbrgl Hi

[Siamberry @siamberry]

@NPookpiik แลกด้วยคนน๊าาา

[Siamberry @siamberry]

@kaenakeng ด้วยคนนะครับ

[Siamberry @siamberry]

@psmark1821 ฝากด้วยคนนะครับ

[Siamberry @siamberry]

@itfeelstory ด้วยคนนะครับ

[Siamberry @siamberry]

@kuntep8989 ด้วยคนนะครับ

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

ย้ำแล้วย้ำอีกกะคนไข้ตลอดเลยว่า

7 ท่าพื้นฐานที่ร่างกายใช้ทุกวัน และสำคัญกว่าที่คิด คือ
1.Squat = การนั่ง/ลุกจากเก้าอี้
2.Hinge = การก้มเก็บของจากพื้น
3.Lunge = การก้าวเดิน/ขึ้นลงบันได
4.Push = การผลักประตู/เข็นของ
5.Pull = การดึงประตู/ยกของเข้าหาตัว
6.Rotate = การบิดตัวหยิบของด้านข้าง
7.Gait = การเดิน การทรงตัว การเคลื่อนไหวต่อเนื่อง

ของดีที่อยากบอกต่อ🤩👍🏻

[Siamberry @siamberry]

https://t.co/fn7H3ItDRf #chords #music via @chordify

[Market Rebellion @RebellioMarket]

RSI Trendline Breakout.

[Casey @Team2Trading]

$SPY $QQQ $IWM • This is my ultimate starter pack for gauging market direction every day 📝

I start by marking these 4 levels ✍️

Previous Day High ✔️
Previous Day Low ✔️
Pre Market High ✔️
Pre Market Low ✔️

Then I add these indicators ➕

13 EMA 🟡
48 EMA 🟣
200 EMA 🔴

I study the reactions to those 4 levels every day and use the EMA trends as confluence on my bias ✅

This is the foundation of my trading strategy and it provides me and the team with some great opportunities every single week 👇

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

ในเมื่อคนไทยส่วนใหญ่เลือกแล้วว่าจะให้ ภจท + กล้าธรรม เป็นรัฐบาล

เตรียมตัวยอมรับผล

- รธน ไม่น่าได้แก้แล้ว
- ช่องว่างระหว่างชนชั้น จะมากขึ้น
- รากหญ้า จะอยู่แบบนี้แหละ
- อีลีท และคนรวยจะรวยขึ้น
- คนชนชั้นกลางจะลำบากแบบเดิม
- ฝ่ายค้านแทบจะทำอะไรไม่ได้เลย เค้ามีองคาพยพทุกอย่าง องค์กรอิสระ สว กม ใดๆ พูดได้ แต่อาจจะไม่ระคายเคือง

บ้านใหญ่จะแข็งแรงขึ้น เพราะคนพวกนี้เก่งมากเรื่องทำพื้นที่
ยิ่งมีอำนาจ ยิ่งทำได้มาก
ยิ่งได้เสียงเยอะ ยิ่งแข็งแรง
ยิ่งทำให้ยากขึ้นที่ฝ่าย ปชต จะชนะเลือกตั้งครั้งต่อไป

ถ้าจะตาย เค้าจะตายด้วยตัวเอง

ส่วนพวกเรา ก็ปากกัดตืนถีบ
กันต่อไป

[ออฟฟิศ 0.4 @Office04TH]

ไปเจอเนื้อหานึงที่เขึยนถึงการเปลี่ยนแปลงไม่ใช่โอกาส แต่คือการเลือกตัดสินใจของเรา ซึ่งการต้องเลือกเนี่ยแหละ มันมีเส้นบาง ๆ หลายเส้นให้เราต้องพยายามใช้ความกล้าในการตัดสินใจข้ามไปให้ได้ แต่บางคนก็คิดเยอะจนไม่กล้าเลือก แล้วต้องคิดยังไงให้ชีวิตเกิดการเปลี่ยนแปลง เรามี 3 เทคนิคมาฝากกัน

1. Re-Framing ด้วยการเปลี่ยนความกลัวเป็นเชื้อไฟ

ต้องยอมรับว่าอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดของการเปลี่ยนแปลงตัวเอง คือ ความกลัวในสิ่งที่เรามองไม่เห็น ที่เรามักจินตนาการไปเองว่าการเปลี่ยนแปลงคือหน้าผาที่อันตราย ทำไปแล้วจะดีไหมนะ มันจะเป็นยังไงบ้างนะ

ทางที่ดีให้เราลองเขียนความแตกต่างระหว่างการอยู่ที่เดิม กับ การก้าวออกไปเพื่อเปลี่ยแปลง เพื่อให้เห็นต้นทุนค่าเสียโอกาสที่สูงกว่าความเสี่ยงในการเริ่มต้นใหม่ หรือถ้าเราไม่เปลี่ยนตอนนี้ ตอนไหนที่สถานการณ์จะบังคับให้เราเปลี่ยนอยู่ดี ถ้าเป็นแบบนั้น เราควรรีบเปลี่ยนในวันที่เรายังควบคุมชีวิตแบบไม่ต้องเร่งรีบดีกว่าไหม

2. พลังของ Micro-Actions ทำให้เรามีพลังใจมากกว่า Grand Plan

ข้อนี้นี่ตีหัว ออฟฟิศ 0.4 มากๆ เพราะคนส่วนใหญ่มักติดกับดักว่าการจะเปลี่ยนแปลงตัวเองนั้น ต้องมีแผนยุทธศาสตร์ที่ยิ่งใหญ่ หรือแบบอยากเขียนสเตตัสให้ชาวเน็ตรู้ว่าเราเจ๋งแค่ไหน และเรากำลังจะมี Big Move ที่ต้องติดตามนะ

แต่ในความเป็นจริง การเปลี่ยนแปลงที่ทรงพลังเกิดจากการขยับทีละนิด ๆ เหมือนออกกำลังกายจะลีนหุ่น ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ เราคงไม่มาโฟกัสมวลกล้ามทุกวันหรอกปวดหัวตาย แต่การรู้ว่าออกกำลังกายวันไหน กินอะไรที่มีประโยชน์ และให้สิ่งเหล่านี้ค่อบ ๆ อยู่ในจังหวะชีวิตไปเรื่อย ๆ จะช่วยให้เรามีพลังใจในการเห็นการเปลี่ยนแปลงมากขึ้น

3. ลองเขียน Roadmap ของการเปลี่ยนแปลง

ข้อนี้เหมือนเป็นการเช็กลิสต์ให้เราได้คุยกับตัวเองแบบชัด ๆ ไปเลยว่า เฮ้ย! ติดอะไรตรงไหน ถ้าเปลี่ยนจะดียังไง และถ้าไม่เปลี่ยนจะมีปัญหาตรงไหน เรียกว่าไม่ต้องหลอกตัวเองด้วยการแพ้เสียงในหัว แต่ให้เขียนออกมาเป็นหลักฐานแบบจับต้องได้ไปเลย เช่น

- ระบุให้ชัดว่าจุดไหนที่เรากำลังติดปัญหาอะไรที่จะไม่กล้าเปลี่ยน เหมือนเขียนปีศาจตัวนั้นออกมาให้ชัด แล้วค่อย ๆ หาทางกำจัดมัน

- ลองประเมินความเสียหายหากเราไม่ยอมเปลี่ยนแปลงภายใน 6-12 เดือนข้างหน้ามันจะเกิดอะไรขึ้น จะมานั่งบ่นเสียดายแบบปีก่อน ๆ อีกไหม

- ลองเริ่มต้นวันนี้ด้วยหนึ่งกิจกรรมเล็กๆ ที่ช่วยให้เราขยับออกจาก Comfort Zone ดูก่อนไหม เช่น ถ้าอยากเริ่มวิ่ง ก็ลองพาตัวเองไปเดินก่อนก็ได้

- ลองหาแนวร่วมของคนที่มีภารกิจอยากเปลี่ยนตัวเองเหมือนกับเรา เพื่อช่วยประคับประคองหรือเป็นตัวเร่งชวนไปทำเป้าหมายที่วางไว้ด้วยกัน

แท้จริงแล้วการเปลี่ยนแปลงอาจเป็นเรื่องของโชคส่วนหนึ่ง จังหวะชีวิตส่วนหนึ่ง แต่ต้องยอมรับว่าส่วนใหญ่มักเกิดจากความกล้าหาญในการตัดสินใจที่จะเลือกของเราเอง เมื่อเราเลิกกลัวและยอมรับว่าเราคือเจ้าของกระบวนการในการที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิต

แค่เริ่มคิดและลองออกแบบความกล้าที่จะเปลี่ยนดู แค่นี้ชีวิตก็มีอะไรใหม่ๆ ให้เราเรียนรู้เพื่อปรับตัวและเปลี่ยนแปลงมากขึ้นแล้ว..

อ้างอิง : Change is a choice: Embrace your power to transform

#ออฟฟิศศูนย์จุดสี่

[FU11🔴 @FuiiThanawat]

ไปอ่านบทความนึงของ Dan Koe @thedankoe
พูดถึง Skill ที่สำคัญในยุคปัจจุบันที่เรียกว่า "Agency"
หรือความสามารถในการกำหนดทิศทางชีวิตของตัวเอง เลยมาสรุป แบ่งปันเพื่อนๆครับ by ฟุ้ย 🔴

1/ เลิกนิสัย "รอคำสั่ง" แล้วกล้าที่จะ "ล้มให้เป็น"
- คนทั่วไป: ทำตามสังคมเพราะกลัวผิด รอให้คนอนุญาตถึงจะกล้าทำ
- คนมี Agency: คิดเอง ทำเอง ไม่ต้องรอใครอนุมัติ มองว่าชีวิตคือการทดลอง "ลองผิด = ได้เรียนรู้" ไม่ใช่ความล้มเหลว ยิ่งลองเยอะ ยิ่งเจอทางสำเร็จเร็ว

2/ AI คือ "ผู้ช่วย" ไม่ใช่ "คู่แข่ง"
- ความจริง : AI เก่งแค่สร้างงาน (Content) แต่ไร้จิตวิญญาณ
- เรา : ใส่ "บริบท" (Context) และ "วิสัยทัศน์" ลงไป ถ้าคุณสั่งงานเป็น มีไอเดียเจ๋งๆ AI จะเป็นแค่เครื่องทุ่นแรงที่ทำให้คุณเก่งขึ้น 10 เท่า แต่ถ้าคุณไม่มีไอเดียเลย AI ก็ช่วยอะไรไม่ได้

3/ ยุคนี้ต้องเป็น "เป็ด" (Generalist) ถึงจะรอด
- ความเชื่อผิดๆ : ต้องเก่งเรื่องเดียวให้สุด (Specialist) ถึงจะดี (อันนี้โรงเรียนสอนมาเพื่อผลิตแรงงานป้อนโรงงาน)
- ความจริง : ยุคนี้อะไรก็เปลี่ยนไว คนที่รู้กว้าง เอาความรู้หลายด้านมาผสมกันได้ (เช่น เขียนโปรแกรม + การตลาด + จิตวิทยา) คือคนที่จะเป็นผู้นำและไม่มีวันตกงาน

4/ อย่ากลัว AI จนเกินเหตุ มนุษย์ยังมีแต้มต่อ
- AI คิดเลขไว แต่ "สร้างตึก" หรือ "สร้างจรวด" ให้เสร็จในวิเดียวไม่ได้ (โลกจริงต้องใช้เวลา)
- มนุษย์ยังเหนือกว่าเรื่องการ "พลิกแพลง" เมื่อเจอทางตัน เราเปลี่ยนมุมมองได้ ย้ายความสนใจได้ ซึ่ง AI ยังทำแบบนี้ไม่ได้

5/ วิธีฝึก: เปลี่ยนชีวิตให้เป็น "เกม RPG"
- อย่าหยุดเลเวลอัพแค่ตอนเรียนจบ ให้มองชีวิตเป็นเกมด่านใหม่
- เควสต์ของคุณ: เริ่มจากหาต้นแบบ (คนสำเร็จ) -> ลองทำตาม -> แกะสูตรสำเร็จ -> ปรับเป็นสไตล์ตัวเอง
- สนามฝึกที่ดีที่สุด: Social Media (ทำคอนเทนต์ขายของ/ให้ความรู้) เพราะมันฝึกทุกทักษะ และได้ผลลัพธ์ (Feedback) ทันทีว่ารุ่งหรือร่วง

[Market Rebellion @RebellioMarket]

Timeframes:
3M · 1M · 1W · 1D · 4H · 2H · 1H · 30m · 15m · 5m · 3m · 1m · Tick

What each timeframe does in trading:
•3M (Quarterly): Big macro cycle. Long-term capital rotation.
•1M (Monthly): Major trend. Institutional positioning.
•1W (Weekly): Primary direction. Swing bias. Key support & resistance.
•1D (Daily): Trade planning. Pattern validation. Trend strength.
•4H: Swing entries. Structure breaks. Trend continuation.
•2H: Refined swing timing. Momentum confirmation.
•1H: Intraday bias. Clean setups. Risk control.
•30m: Entry preparation. Consolidation vs expansion.
•15m: Execution zone. Breakouts and pullbacks.
•5m: Precision entries. Volume spikes. Tight stops.
•3m: Scalping confirmation. Momentum shifts.
•1m: Fast execution. Liquidity grabs. High focus.
•Tick: Order flow. Micro price movement. Extreme precision.

Rule:
Higher timeframe = Direction.
Lower timeframe = Entry.
Timeframes are simple, powerful, and underrated.