sid vicious 🇯🇵🇺🇸🇮🇹

筋トレと柔術を愛す社会人。BJJ Blue belt ベンチプレス155キロ デッドリフト235kg スクワット225kg

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@almostpennyl アジア人は若く見えるんだよ。君達は凄い老けて見えるし

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@hGE3QxuISRJiICn ブーメラン

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@surftrip1696 弱者がすぐ言うこと ハラスメント

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@utanpurinssama いやこれに関しては似てるよ

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@2bKVpv80Pe57049 @maya_ayam00

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@Dekopin_Koike 東アジアのフェミニストは国家の敵説

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@http_mauc 推定年収200億円

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@box_kyo 縁起いいやん 勝ち虫だし！

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学歴も金もないアンガールズ田中みたいなやついるよな笑

[スクワットマニア/BIG3専門指導 @squat_mania]

高身長で筋肉つかないとか重さあがらないって言ってるやつ、割とリアルで見ると本当に身長以外に取り柄がない木偶の坊なんだよな

ガリガリで太れないし、顔もキショくてチー牛

ただただ身長がある

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@bread_shockpan7 ワールドカップにいける日本人と花火大会にいる日本人を一緒にしてはいけないとも思う

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@ramenman1121195 ヤバいなお前

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@beardbear__jp もぉーどこにも売ってないだろう メルカリで2倍の値段で売ってるけど

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@goethe_kyodai スポーツ選手のアメリカ人だからな

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@tanisan_fe 気持ち悪りぃーな

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@chemicalmodoki BJJやればいいのにとは思う

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スーパーの袋すら持ちたくない

[ブルタ @buruzer]

筋トレ好きな人って基本的に｢重いものを持つのが好きな人種｣なのよ。

だから｢わざわざ重いものなんて持ちたくない｣というごく一般的な価値観が理解できなくなっちゃうわけ。

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@aplysiaSheep レジスタンストレーニング単体でも体脂肪率1.6~2.2 脂肪量1~1.6減少
レジスタンストレーニングと食事制限組み合わせ
体脂肪率3.8 脂肪量5.3kg減少などが確認されています。
トレーニングによる活動量増加、筋量維持または増加、インスリン感受性改善、NEATの改善、身体機能向上による総活動量増加

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@Tats_Gunso リハビリとかの次元の人がピラティスを持ち上げてるわけで

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@NakayosiHitori スクワットではないよねその動き ヒンジ動作が強いから ブルガリアンデッドかな

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@YuXiii96 通報ではないですと娘が言ってますよ笑