Elie brikha

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

دكتور يشارك:

4 حركات فقط تعيد لجسمك الحيوية مثل أيام العشرين 🤯!

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

احفظوها:

طريقة تدليك الم الرقبة قبل النوم 👍🏻!

[سكون @Trendingvideo22]

هذا ماسيحدث إذا تناولت البيض المقلي مع الأفوكادو يوميًا لمدة أسبوعين

[صحتي بالعربي @8lo_4]

وضعيات تعملها لدقائق فقط تغير شكل جسمك وتريح عمودك الفقري وتتخلص من الشد والتوتر في عضلاتك.

[ph/Ahmed Alobeid @AhmedHusii4745]

تمارين منزلين تعمل على شد البطن ‼️

[Health & Nutrition @HealthNutri_HQ]

It's a very good video for educating children...

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

تمارين ترجعك شباب لاتهملهم

[تمارين منزلية @GbbGc]

احفظ هذا التمرين وقم بتجربه في المنزل🔥🔥 حرق دهون البطن 👇👇

[TitanTactics @TitanTactics_]

Get rid of stubborn love handles

[صحتي بالعربي @8lo_4]

ماهي افضل الأطعمة لصحتك الغذائية لهرموناتك وشعرك ودمك ودماغك وقلبك؟؟

[Fitness & Health @movie_cliplog]

Save this workout and try at home🔥🔥 Belly Fat Burn 👇👇

[صحة و لياقة @History_qq]

طبيب مختص بالعلاج الطبيعي يشرح :

أصلح وضعية جسمك قبل أن يسوء ☠️

[رياضة منزلية @SjVea]

تدريب على تقوية البطن من المنزل 🏠💪
​ما تحتاج أدوات ولا نادي، طبق تمرين 4x20 وركز على الأداء الصحيح عشان تشوف الفرق في جسمك.
​الاستمرارية هي اللي تصنع النتيجة اللي تطمح لها. 🚀

[منوعات @hhyf0]

3 تمارين يحتاجها أسفل ظهرك ووركيك

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

أفضل خمس تمارين صباحية لتنشيط الجسم بالكامل..

[صحة و لياقة @History_qq]

🔥تمارين البلانك لبناء كور أقوى! مجموعة تمارين بلانك تساعد على تقوية عضلات البطن والكور

[رياضة منزلية @SjVea]

إيش راح يصير لجسمك لو سويت هذي الـ 5 تمارين، 30 مرة في اليوم؟!

🔴 1. يبدأ الوزن في الانخفاض
🔴 2. يخفّ ألم الرقبة، والأكتاف، وأسفل الظهر
🔴 3. تتحسّن وضعية الجسم
🔴 4. تزداد الطاقة ويظهر إحساس بالخفة في الحركة
🔴 5. تصبح الحركات اليومية أسهل، ويشكرك جسمك

جرّبها،
وخلال أسبوع واحد فقط راح تحس بالفرق 💪

[رياضة منزلية @SjVea]

إذا كنت تعاني من سلس البول أو ضعف التحكم بالمثانة،
فيه حل بسيط وفعّال

تمرين صيني مدته 3 دقائق يوميًا
يساعد على تحسين التحكم بالمثانة،
ومع الاستمرار ممكن تلاحظ فرق خلال أسبوع بإذن الله.

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

صيدلي ينشر مقطع ويعلق:
أفضل علاج للانتفاخات والغازات وتنظيف القولون..