moon

does crying burn calories
colombia ☁️ eng/esp

[moon @silversyrupp]

y ya también compré mi pan favorito, para los de colombia HEAR ME OUT este es el mejor pan decente en cals (56 por tajada) y delicioso, he probado muchos y ya no me cambio de este 👄

[moon @silversyrupp]

so yummy m encanta esta bebida y tiene 0 cals

[moon @silversyrupp]

@Arushikun27 yo llevo estancada en 63 por muchas semanas estoy empezando a enloquecer 😭

[moon @silversyrupp]

@gigiwlx_ porfaaaa he querido hacer brownies 👄

[moon @silversyrupp]

@iknowwuliee siii si tienes un lugar cerca así te lo super recomiendo siento que tener un lugar concreto me hace procrastinar menos tambn

[moon @silversyrupp]

miren aqui es donde vengo a caminar todas las mañanas i know y’all would eat this shit UPPP

[moon @silversyrupp]

@len4gi come cosas lowcal pero high volume (sandia, fresas, gelatina, pepino, paletas de hielo), ya se que es un poco cliché pero mantente ocupada y ve posponiendo el deseo de comer, prioriza mucho la proteina porque activa hormonas en tu cuerpo que te dejan saciada por mucho tiempo 🤍

[moon @silversyrupp]

@len4gi es todo un trabajo pero primero sentarte contigo misma e identificar por qué y para qué lo haces, ahi puedes encontrar muchas respuestas a esos comportamientos compulsivos, y luego tips puntuales: reemplaza el comer con tomar agua (especialmente un termo con pitillo) +

[moon @silversyrupp]

@h1tchhik3rtr4p es muy hermoso y como es cerrado me pongo los audifonos y me pongo a ver tik toks o escuchar podcasts de terror y se me pasa el tiempo volando jsjsjsjs

[moon @silversyrupp]

@len4gi son delissss, compra las que son tostadas multicereal, ahi también venden unas de maiz que tambien son ricas pero son más como para comida salada 🙂‍↕️

[moon @silversyrupp]

@poskreditos esoooo

[moon @silversyrupp]

agréguenme en stepsapp pero con una condición: no se burlen apenas estoy agarrando el habito de caminar mucho y mi trabajo es remoto entonces hay dias que voy a flopear ✋🏻😔

[moon @silversyrupp]

pero ya no puedo comer mas carbs pasen ideas de cenas 100 g proteina no carbs no fats

[moon @silversyrupp]

me tocó pedir almuerzo hoy por fuera xq pasaron muchas cosas en casa y no pude cocinar y como hoy me toca comer casi en mantenimiento dije tengo q satisfacer mis deseos mas carnales y me pedi una cazuela de frijoles 🤌🏻 colombians wet dreams

[moon @silversyrupp]

@thedarkbleeding graciasss 🩷

[moon @silversyrupp]

@h1tchhik3rtr4p wait como es tu usuario no me sales 😭

[moon @silversyrupp]

@stardaii esoooo 🩷🩷

[moon @silversyrupp]

@Veedied gracias vee! 🩷 claro que siii trato de ser paciente y buena conmigo, tu caminas un montón me inspiras 🤞🏻

[moon @silversyrupp]

@xthsat yo también quiero una 😭 omg pero son tan caras que siempre me la pienso

[moon @silversyrupp]

@Arushikun27 mejor me quedo delirando con mis calorias de stepsapp 😔✋🏻

[moon @silversyrupp]

serán reales las calorias quemadas de stepsapp?