La creatina es un nootrópico.
8 g de creatina mejoraron significativamente el rendimiento mental
La creatina está altamente concentrada en el cerebro y aumenta el metabolismo cerebral, brindando más energía mental.
Por @Outdoctrination
LA CREATINA ES MUCHO MÁS DE LO QUE PIENSAS
La creatina es un suplemento muy estudiado y conocido actualmente y mucho se sabe de sus efectos ergogénicos en deportistas, sin embargo,
Es un tanto desagradable notar como hay gente que espera que tengas el más mínimo fallo para alegrarse de ello. Lo que no saben es que eso te hace más grande 😉 Y demuestra que estás haciendo las cosas bien
Necesitas unos conocimientos y recursos básicos para lograr mejorar tu cuerpo.
Pero una vez tienes eso, lo más importante es tu mentalidad 🧠
Cualquier cambio externo requiere primero un cambio interno.
../..A partir de aquí podemos establecer todos los matices que queramos: nivel del deportista, cantidad de alcohol, etc., pero en el fondo el concepto se mantiene cuando se busca rendimiento (JL Chicharro)
Definitivamente el alcohol no tiene cabida en deportistas que buscan rendimiento. No hay debate al respecto. La evidencia es suficientemente fuerte como para afirmar que alcohol y rendimiento con incompatibles. ../,,