शाश्वत ಸಿಂಹಗಳು

● No compromise with भारत & Its culture ● Techie ●100% FB to aligned thoughts
●Kshatriya ●RT Not endorsement

[ᴀʀᴛ ᴏꜰ ᴘʜʏꜱɪQᴜᴇ @Artofphysique_]

3-Minute Core Workout for 14 Days

Just 3 minutes a day to get your core moving and build consistency. Complete 5 rounds each morning, take breaks when you need them, and focus on controlled movements rather than rushing.

You won’t transform overnight, but staying consistent can make a real difference in how strong and confident you feel. 💪

[Dr. AK 🇮🇳 @docakx]

Bottom line

-A normal serum B12 result does not always rule out deficiency.

-If symptoms or risk factors are present, further tests (active B12 or MMA) and clinical judgement are needed.

[Mark Kaplan @markkaplan20]

Over the past week I showed you three numbers your doctor has probably never calculated.

HOMA-IR: 0.80. Optimal. Predicts heart disease better than glucose or insulin alone. 65 studies. 516,325 people.

Trig/HDL ratio: 0.83. Ideal. Gaziano showed a 16 fold increase in heart attacks at the other end of the scale. The strongest lipid predictor ever measured.

hs-CRP: 1.2. Moderate. The one I am still fighting. Outperformed LDL for 30 years in 27,939 women. The strongest inflammatory predictor in cardiology.

Every person who saw those posts asked the same question. “How did you get there?”

This is the answer. 40 foods. Ranked by nutrient density and metabolic impact. No prescription. No protocol. No diet with a name.

Tier 1 is what moved my HOMA-IR. Beef liver. Wild caught salmon. Whole eggs. Sardines. Grass fed beef. Protein and nutrient density that stabilizes insulin without spiking it. Dragon head number one goes quiet when you eat from the bottom of this list.

Tier 2 is what moved my trig/HDL ratio. Avocado. Extra virgin olive oil. Grass fed butter. Mackerel. These are the fats that raise HDL and keep triglycerides low. No drug has ever done what these foods do. Four pharmaceutical programs tried. Every one failed.

Tier 3 is what I am using to fight my hs-CRP. Sauerkraut. Kimchi. Full fat kefir. Natto. Fermented foods rebuild the gut. The gut controls inflammation. Inflammation is the marker I am still working on. 1.2 is not where I want to be. This tier is how I get there.

Tier 4 is plants done right. Broccoli. Kale. Asparagus. Garlic. Berries. Walnuts. Anti-inflammatory. Low oxalate. Cooked to reduce antinutrients.

Tier 5 is smart staples. Tallow instead of seed oils. Coconut oil. Dark chocolate 85 percent or higher. Turmeric. Ginger. Every one of these replaces something that feeds the dragon with something that fights it.

No seed oils on this list. No refined sugar. No ultra processed food. No artificial anything.

Three numbers. 40 foods. Zero drugs. Six years.

Your doctor checks your LDL and writes a prescription. I checked two hundred markers and changed what I ate.

The truth heals

[Just My Thoughts @DoubleTroubl001]

सावधान...!
गैस एजेंसियों ने dead line दे दी है, 16 अगस्त 2026 तक अगर आपकी KYC नहीं हुई तो गैस मिलना बंद।

जानिए घर बैठे E–KYC कैसे करें।

[Wing Commander (Dr.) Pushkal Vijay Dwivedi @pushkal_dwivedi]

हंसी हंसी में सीखिये योगी से स्वास्थ्य के साधन।

वीडियो में नीचे जमीन पर श्री श्री रविशंकर भी बैठे हैं।
स्वामी देवमूर्ति जी की उम्र इस वीडियो के समय 106 वर्ष थी।उन्होंने 2011 में 108 वर्ष की आयु में शरीर त्यागा।

🕉️ स्वामी देवमूर्ति जी — वह योगऋषि जिनकी साधना की गूंज भारत से यूरोप तक पहुँची

आज जब योग को अक्सर केवल आसन, फिटनेस और शरीर को लचीला बनाने के माध्यम के रूप में देखा जाता है, तब स्वामी देवमूर्ति जी की योग-दृष्टि हमें योग के उस गहरे आध्यात्मिक स्वरूप की याद दिलाती है जिसमें शरीर केवल साधन है और लक्ष्य है — प्राण, मन और चेतना की साधना।

स्वामी देवमूर्ति जी 20वीं शताब्दी के उन अग्रणी भारतीय योगाचार्यों में थे जिन्होंने यूरोप में भारतीय योग, ध्यान और प्राणायाम की परंपरा को पहुँचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। वे उसी दौर के थे जिसमें B.K.S. Iyengar जैसे महान योगाचार्य भी पश्चिम में योग को स्थापित कर रहे थे; लेकिन देवमूर्ति जी की विशेषता यह थी कि उनका जोर केवल आसनों पर नहीं, बल्कि योग के आंतरिक और अनुभवात्मक पक्ष पर था।

उनकी साधना में प्राणायाम, ध्यान, श्वास की शक्ति और चेतना का विकास विशेष महत्व रखते थे। उनके द्वारा सिखाई गई परंपराओं का प्रभाव यूरोप के योग-जगत में आगे उनके शिष्यों के माध्यम से भी दिखाई देता है। उदाहरण के लिए, European Yoga Union के योग-इतिहास में J. Čumpelík को स्वामी देवमूर्ति जी का शिष्य बताया गया है।

यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि देवमूर्ति जी की शिक्षाएँ केवल “योगासन” तक सीमित नहीं थीं। उनकी दृष्टि में योग एक जीवंत आध्यात्मिक अनुशासन था—श्वास से प्राण तक, प्राण से मन तक और मन से चेतना की गहराइयों तक जाने की यात्रा।

आज के समय में जब योग विश्वभर में लोकप्रिय है, ऐसे अग्रदूतों को याद करना इसलिए आवश्यक है क्योंकि उन्होंने उस समय भारतीय योग की गहराई को दुनिया तक पहुँचाया जब पश्चिम में योग अभी अपनी पहचान बना ही रहा था।

🙏 स्वामी देवमूर्ति जी को नमन — उन साधकों में से एक, जिन्होंने योग को केवल व्यायाम नहीं, बल्कि आत्म-अन्वेषण की साधना के रूप में दुनिया के सामने रखा।

[Learn something New @TUBAt0]

Do this for healthy heart.

[Braj Shyam Maurya @brijshyam8]

अमन चोपडा:- तो आप लोगो का, आदिवासियों का समर्थन है छात्रो के साथ

आदिवासी नागरिक:- यही प्रेस वाला से हमारा मूड खराब होता है 🤣🤣

गजब हालत है आदिवासी-मूलवासी क्या होता है छात्र छात्र होता है, हमारा भाई है सब

चमन चोपडा:- नही लेकिन आप लोगो के आने से हौसला बढता है 🫣

आदिवासी:- फिर वही बात😜... हौसला तो बढावैक है

––––

हर किसी के मुह मे माइक धूसेडकर अपना ऐजेंडा सेट करने वाले...

गोदी पत्रकार अमन चोपडा को झारखंडी आदिवासी से बेल्ट ट्रीटमेन्ट दे दिया 🤣🤣

[Dr.Sayajirao Gaikwad @DietDrsayajirao]

The Indian belly after 35 is becoming an epidemic.
It is reversible.
Here is the exact process 👇
1) Create a mild calorie deficit

[Raja Pal @Rraja_pal]

#UPI #NCPI
बहुत सिंपल सा गणित है। UPI की वजह से अमेरिकी कंपनियों की भारत में बैंड बजी है। भारत में 80% डिजिटल भुगतान UPI से होता है।

UPI की वजह से अमेरिकी कंपनी मास्टरकार्ड और वीजा का लगभग मार्केट खत्म हो चुका है। पहले 100% इन कंपनियों का कब्जा था।

UPI से लोग फ्री में पेमेंट कर ले रहे थे इससे Mastercard VISA का बाजार लगातार भारत में सिमट रहा था।

अब अमेरिकी कंपनियों को लाभ पहुंचाने के लिए UPI पर फीस लगा दी गई है।

एक बात और इनकम टैक्स के अलावा बाकी लगभग जितने भी टैक्स मर्चेंट पर लगाए जाते हैं वो सीधे आम जनता से वसूला जाता है।

---कहानी समाप्त---

[The Lallantop @TheLallantop]

आपके मोबाइल में पड़ा सिम कब तक काम करेगा? क्या सिम की भी कोई एक्सपायरी डेट होती है?

आइए जानते हैं कितने वक्त के बाद आपको फोन में लगा सिम बदल देना चाहिए.
https://t.co/3Q3KQMGZLx

[Just My Thoughts @DoubleTroubl001]

आपकी छोटी सी लापरवाही किडनी स्टोन का कारण बन सकती।

इससे बचने का घरेलू और कारगर उपाय !

[शाश्वत ಸಿಂಹಗಳು @SinghLogics]

@GitaPress अब संघियो की नजर बेहद प्रतिष्ठित धार्मिक प्रकाशन गीता प्रेस पर पड चुकी है।

अब गीता प्रेस की विश्वसनीयता भी खतरे मे है। अनर्गल मनमुताबिक ग्रंथो से छेडछाड होना शुरू हो गया।

[Bedroom Fitness @BedroomFitnes]

Foods to support liver health Naturally

[Dalton (Analyze & Optimize) @Outdoctrination]

Inflammation underlies nearly every disease and symptom imaginable.

Yet, almost nobody actually understands it.

This is EVERYTHING you need to know about INFLAMMATION - how it impacts you, what causes it, and what to do about it:

[Vara Tweets 🪷 @2Varalakshmi]

🛑 Dermatologists hate this video because it exposes the root cause :

[Dainik Bhaskar @DainikBhaskar]

डॉबर के कई प्रोडक्ट की बिक्री पर रोक लगा दी गई है। इनमें शहद और गाय का घी भी शामिल है। ये प्रोडक्ट 100% शुद्धता के दावे के साथ बेचे जा रहे थे।

पढ़ें पूरी खबर- https://t.co/h4sz1NzQzn

#Dabur #FSSAI #foodsafety

[शाश्वत ಸಿಂಹಗಳು @SinghLogics]

@AvdheshanandG @AcharyaSabha @HariharAshram @AmitShah @rajnathsingh @NitinNabin @BJP4India @anil_baluni @AshokShrivasta6 @SureshChavhanke @epanchjanya **भगवा

[शाश्वत ಸಿಂಹಗಳು @SinghLogics]

@AvdheshanandG @AcharyaSabha @HariharAshram @AmitShah @rajnathsingh @NitinNabin @BJP4India @anil_baluni @AshokShrivasta6 @SureshChavhanke @epanchjanya बाबा जी जब भगवान को गाली दी जाती है तब आप वीडियो नही बनाते लेकिन मोदी आपके लिए भगवान से भी ऊपर हो गये जिनके लिए आप तो आहत हैं ही साथ मे संत समाज को भी लपेट रहे।

ध्यान रखिये ये संतो का अपमान है। हर कोई संत एक मनुष्य की चाटुकारिता के लिए भगवान नही पहना है।

[Dr. Eric Berg DC @dr_ericberg]

Cancer prevention tips for longevity and healthy living:

1. Increase vitamin D for immune function
2. Cold therapy
3. Intermittent fasting
4. Add herbs, garlic, and onion to grilled meat
5. Avoid unnecessary CAT scans and X-rays
6. Ensure adequate folate intake
7. Intermittent usage of methylene blue
8. Prolonged fasting
9. Ketogenic diet
10. Avoid snacking
11. Increase omega-3 fatty acids to prevent inflammation
12. Consume foods with sulforaphane
13. Avoid excess iron
14. Consume adequate selenium
15. Increase magnesium to support the mitochondria
16. Increase NAD and vitamin B3
17. Consume colostrum to support immune function
18. AHCC supplements
19. Beta-glucans for natural killer cells
20. Consume pomegranate to reduce inflammation
21. Consume chamomile tea to preserve NAD in the mitochondria
22. Use a water filter
23. Practice forest breathing
24. Drink green tea
25. Black seed oil
26. Hypoxic training
27. Hyperbaric training
28. Exercise
29. Avoid EMFs
30. Avoid refined sugar and starches

Dr. Eric Berg, DC, not MD; information only

[Anirudh Kumar Mishra (Astrologer) @Anirudh_Astro]

मां दुर्गा के बतीस नाम के जाप करने से कर्ज से मुक्ति मिलती है,
दुर्गा
दुर्गातिशमनी
दुर्गापद्धिनिवारिणी
दुर्गमच्छेदनी
दुर्गसाधिनी
दुर्गनाशिनी
दुर्गतोद्धारिणी
दुर्गनिहन्त्री
दुर्गमापहा
दुर्गमज्ञानदा
दुर्गदैत्यलोकदवानला
दुर्गमा
दुर्गमालोका
दुर्गमात्मस्वरूपिणी
दुर्गमार्गप्रदा
दुर्गमविद्या
दुर्गमाश्रिता
दुर्गमज्ञानसंस्थाना
दुर्गमध्यानभासिनी
दुर्गमोहा
दुर्गमगा
दुर्गमार्थस्वरूपिणी
दुर्गमासुरसंहन्त्रि
दुर्गमायुधधारिणी
दुर्गमांगी
दुर्गमता
दुर्गम्या
दुर्गमेश्वरी
दुर्गभीमा
दुर्गभामा
दुर्गभा
दुर्गदारिणी