自分探しイズム１

アダルトチルドレンについてつぶやきます。
bot停止中につき 中の人@izmsinri のアカウントで発信中

AC用の本を書きました→　　

[自分探しイズム１ @sinrizm]

ACの治し方（心の育て方）
ACは愛情が渇望しているので無意識に愛を激しく求めている。あーしてこうして、丁寧に扱って、なんでこうしないんだ…
このような甘えは愛を求めているということ。 どっぷり甘えられれば回復は早い。でも大人になったら許されない。ではどうすれば
https://t.co/17Y9h6g5Ky

[イズム＠アダルトチルドレンの生き方 @izmsinri]

アダルトチルドレンが恋愛や人間関係が難しいのは、目の前の人とやり合っているのではなくて、「小さい頃からの未処理の感情とやり合っている」
アダルトチルドレンはここに気づかないと誰と恋愛してもうまくいかないし、すぐに傷つくし、すぐに怒りになる。

[自分探しイズム１ @sinrizm]

「重要」
毒親育ちは認知の歪みがある。でも自分では歪みがあるとは気づいていない。
これは現実の世界の中で、嫌われたくないのに嫌われたり、好かれたいのに変な人と思われるということ。だから生きづらい。
自分の認知の歪みに気づくとだいぶ救われる。
https://t.co/T3CMSgcLXE

[自分探しイズム１ @sinrizm]

アダルトチルドレンは無自覚で生きていると地獄へたどり着く。
「こうすれば幸せになれるだろう」と思うことをしているのに、そうすることで嫌われてしまったり、自分の心を壊してしまっている。
間違った生き方をしていることに気づく必要がある。
https://t.co/Mxq5jLtWXG

[自分探しイズム１ @sinrizm]

親が怖かった人、親に責められて育った人、親が心理的に敵だった人、愛されずに育った人、このような人は人が怖い。
怒らすと怖いから服従する、責められそうで怖いから自分を犠牲にする、愛情飢餓で人に嫌われることが怖い。
こうなると心がどんどん壊れていく。対策は…
https://t.co/UnTTvqhYBS

[イズム＠アダルトチルドレンの生き方 @izmsinri]

アダルトチルドレンは酷い毒親環境を生き延びるために感じている感情を感じないようにしたり、自分をごまかしてなんとか生き延びているので、自分でも自分のことがわからなくなっている。
ACは努力家が多い。でもこれだと治したくても治せない
そんなACへの道しるべの本です。
https://t.co/116XhOhnrr

[自分探しイズム１ @sinrizm]

心が未成熟で自己中心的な親
心に問題を抱えている親
ナルシシストな親
このような親は子供の気持ちがわからない。自分の欲求だけしかない。
これは「子供は１人の人格を持った人間」という扱いをしてもらえないということ。
「気持ちがわからない親に育てられた子供の悲劇」
https://t.co/kvNumrACxr

[自分探しイズム１ @sinrizm]

アダルトチルドレンは思考と現実がズレている。
でもそれに気づいていないから知らない間に嫌われたり、失敗ばかりをする。
思考は自分の本心ではない。
思考は現実を表していない。
ここに気づけなければ…
これは恐ろしいこと。
https://t.co/LF3eTzlGHM

[自分探しイズム１ @sinrizm]

恋愛依存者は、愛されて育っていないだけであって悪い人ではない。でも相手が必要になりすぎて、相手を縛ったり心の浮き沈みが激しくなったりで、相手にも負担をかけるし自分も弱らせてしまう。 恋人も失い、自分の心も壊してしまう。
悪い人ではないのだから、そうなる前に…
https://t.co/EA7SDXCJKR

[自分探しイズム１ @sinrizm]

アダルトチルドレンは親に甘えられなかった。だから心が成長していない。そして甘えはいけないものと思って生きている。
親に甘えられず、渇望しているのだから、少しでも満たしたほうがいい。
気づいていない時の甘えは嫌われる
自分と甘えを熟知してもっと楽に生きていい。
https://t.co/RMOWD3UL0g

[自分探しイズム１ @sinrizm]

毒親育ちはかわいそう。親に虐げられて粗末に扱われて育ってきたから。
毒親育ちはかわいそう。毒親の声を内面化して、大人になっても自分で自分を虐げているから。
自分を虐げていることに気づいて、自分に優しくしてあげよう。生きやすくなるためにとても重要な話です。
https://t.co/gl1BbHn9Lm

[自分探しイズム１ @sinrizm]

ACは言葉と本心が違う親に騙されながら育っているので、人を見る目が育っていない。自分を傷つける人のそばに行ってしまう。
近いづいてはいけない人と恋人になったり、友達になったりしてしまう。
出会ってからの努力が足りなかったのではない
出会いの段階で間違っている。
https://t.co/QEVuvH0vZf

[自分探しイズム１ @sinrizm]

なぜ自分の味方になれないのか

小さい頃からありのままの自分を責められて育っているから。
だから「ありのままの自分ではダメ」と脳に書き込んだ。
でもこれはあなたが劣っていたわけではない。親が劣っていた。
あなたの価値とは関係がない。ありのままの自分でいい。
https://t.co/k0hJjluWOQ

[自分探しイズム１ @sinrizm]

アダルトチルドレンはつらいから目指す道さえわかれば努力をする人が多い。問題は道がわからないこと。
アダルトチルドレンを克服する人とできない人との違いがわかると、目指すべき道がハッキリと見えてくる。

そして諦めたら一気に扉が閉まる。絶対に諦めたらダメ。
https://t.co/SP4gThYS8q

[自分探しイズム１ @sinrizm]

アダルトチルドレンは、軽く扱われる、雑に扱われる、欲求を無視される、邪魔者扱いされる、劣っているという目で見られる。
このようにありのままの自分を受け入れられていないので深刻な劣等感を持っている。
あなたが劣っていたのではなくて親が劣っていた
ここに気づけば
https://t.co/DVQyTnUJ1d

[自分探しイズム１ @sinrizm]

依存心が強いまま親になると子供にしがみつく。子供を犠牲にして生きていく。依存心が子供に向くと徹底支配
ああしなさい・こうしなさい
郵便物を勝手に開封
いない間に机の中や日記をチェック
子供を守らず自分を守る。でも口癖は「あなたのため」
子供の人生は地獄になる
https://t.co/GlKIG15JQ0

[自分探しイズム１ @sinrizm]

重要
アダルトチルドレンは、なにをすればいいか、どっちの方向へ進めばいいか、ということをわかっていない人がとても多い。
だから出口の見えないトンネルの中で絶望を感じている
絶望ではない。出口はあります。
アダルトチルドレン改善のためのとても重要な話をしました。
https://t.co/MtI4acIbIo

[自分探しイズム１ @sinrizm]

愛されて育っていない人は、人を愛せない親をモデルに人間とは「こうだ」と思い込んでいる。
さらに愛情飢餓から嫌われる恐怖が強い。これも誤解が生じる元になる。さらに認知の歪みもある。だから誤解だらけ。でも誤解していることに気づいていない。
これでだいぶ楽になる。
https://t.co/b5ZieeV8ja

[自分探しイズム１ @sinrizm]

アダルトチルドレンは無意識で周りは敵と感じている。
無意識であっても、敵と感じていれば、楽しいとは感じられない。愛されているとも感じられない。
憎しみや怒りやストレスを感じる。人が怖くなる。

これでは人生が地獄になる。気づいて変えていこう。
https://t.co/HlD8NjlMUg

[自分探しイズム１ @sinrizm]

愛されずに育った人は、気づいていなくても莫大な量の憎しみを抑圧している。
親に対してだけではなくて、世間一般に対して憎しみを抑圧している。あの人も憎い、この人も憎い。
それでも自分を犠牲にして生きている。だからさらに憎しみが増える。憎しみを溜める生き方は危険
https://t.co/i8nDuNaZVr