Kalau tidur lama tapi masih rasa penat!!!
kebiasaannya perkara ini berkait rapat dengan hormon kortisol dalam badan kite yg bercelaru
solusi
cara nk kurangkan cortisol kena kurangkan gula,berjalan 10 minit slps mkn,briswalk kena cahaya matahari pg 15 minit,minum air secukupnya
Semalam telah berlaku satu kes terkena renjatan elektrik dari alat pemanas air dlm bilik mandi rumah.
Mangsa meninggal dunia ketika menerima rawatan di Hosp Machang.
Jom sama² kita check alat pemanas air kita adakah dalam keadaan baik atau tidak.
📷 Threads / sukma_misshae
Saya pernah lalui fasa hidup yang rasa sempit.
Seperti orang lain, saya baca surah al-Waqi'ah untuk murah rezeki.
Tapi masa baca surah ini, saya terjumpa tiga soalan yang Allah SWT tanya dan soalan ini jadikan saya rasa tidak selesa untuk menjawabnya.
Kalau HR tanya “Why should we hire you?”, jangan jawab terlalu generic.
Ramai candidate jawab macam ni:
❌ “Because I’m hardworking”
❌ “Because I really need this job”
❌ “Because I will do my best”
Instead, cuba jawab macam ni ⬇️
Apa jadi lepas Mei?
Apa jadi lepas Mac pun kita taktau. Situasi terlalu rapuh, apa yang kerajaan tengah buat cuma perlahankan impak dan rancang ikut perkembangan semasa.
Keadaan teruk? YA. Macamana nak bersedia? Jangan buang duit, mental sedia utk tukar lifestyle.