DORI

（´-`）.｡o ( 밥먹고 운동가자 ) #일상계 #식사계 #수영 #크로스핏

[DORI @slow_dori]

26.8.25~ PT(10회)/다이어트 기록
전보다 골격근량 +1kg 체지방 +0.6kg
오늘은 공복상태는 아니어서 정확하진 않을수도..
그리고 아침보다 1kg 높게 나왔어요 ㅡㅡ
이번주 식단은 다 싸놔서 아마 담주부터 트쌤식단할듯 하 얼마나 재미없는 식사일까..

[DORI @slow_dori]

8.25.(화) 식단

[DORI @slow_dori]

26.8.25~ PT(10회)/다이어트 기록
전보다 골격근량 +1kg 체지방 +0.6kg
오늘은 공복상태는 아니어서 정확하진 않을수도..
그리고 아침보다 1kg 높게 나왔어요 ㅡㅡ
이번주 식단은 다 싸놔서 아마 담주부터 트쌤식단할듯 하 얼마나 재미없는 식사일까..

[DORI @slow_dori]

@baegsubab74428 헐 꼬꼬 진짜 야르한데요???? 사야겐네..

[DORI @slow_dori]

오늘 스쿼트랑 파워 레그프레스 했고요..
레그프레스 고작 40인데 디질뻔했네요..
모든 동작이 좀 빠른편이라 자극점 찾는게 최우선! 그리고 호흡이 얕아서 복압이 안잡히니까 스쿼트도 불안정하대욧 ㅠ 알고 있었지만 호흡 잡기가 어렵네요••

[DORI @slow_dori]

개큰결심.. 피티를 끊었어요…
더 나아진 몸이 되길 ㅋㅋㅋ ㅠ
운동에만 오억 쓰는중 하

[DORI @slow_dori]

@jalmeoggo 베스트 드라이버의 등장이라.. 재밌어지겠는데요
저는 장롱면허라 도로에 나가면 무법자 될 것 같아욧 ㅋㅋ ㅠ

[DORI @slow_dori]

개큰결심.. 피티를 끊었어요…
더 나아진 몸이 되길 ㅋㅋㅋ ㅠ
운동에만 오억 쓰는중 하

[파도 @sso__ssweet]

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[DORI @slow_dori]

오디세이 재밌네요… 투디로 봤는데도 어지러움 ㅠㅠ
오디세우스 머싯고 영원히 페넬로피랑 살았으면 조켓음..
내가 병사였으면 오디세우스를 위해 살아갔을텐데•••
아니근데 외눈박이거인 진짜 개무서워요 계속 긴장하묜서봄 ㅋㅋㅋ ㅠ 그리고 안티노오스 개하남자라 웃겻음..
무기 떨어질때마다..

[DORI @slow_dori]

그래요 즉흥적으로 오디세이 보러가기로 햇어요

[DORI @slow_dori]

밥이다!!!!! 배고파죽는줄알앗네
근데 오늘 좀 더운것 같애요.. (러닝안할밑밥까는중

[DORI @slow_dori]

와 진지하게 너무 배고픈데요? 오늘 밥양이 적었나

[DORI @slow_dori]

와 진지하게 너무 배고픈데요? 오늘 밥양이 적었나

[DORI @slow_dori]

어제 진짜 대박많이잤어요 자두자두졸려••
잠에 취하니까 계속 졸린거 먼지 아시죠..
오늘은 일 끝나고 러닝을.. 해볼 결심..(과연

[DORI @slow_dori]

바게트같진 않지만 초코바게트
한조각 먹으면 기절가능 👍

[DORI @slow_dori]

토요일이지만 크로스핏 안가고 푹 자기~
그리고 아침먹었는데 앞에서 닭발에 참마주먹밥 먹더라고요 ㅋㅋ 그래서 닭발도 먹어줌

[DORI @slow_dori]

와 개야르

[DORI @slow_dori]

@kkpg_god 저는 12시쯤 자고 6시 40분에 일어나서 밥먹고 정신좀 차리다가 한시간뒤쯤 헬스장 도착해요…

[DORI @slow_dori]

내일 출근전에 칑긔들 만나야해서 진ㅉㅏ 오랜만에 수영을 빠져요.. 아 벌써 허전해.. 아쉬워.. 슬퍼..
근데 헬스는 걍 당연히빠져야지 ㅋ &lt; 이러고 있음
잠이나 조금 더 잘라고요..
이번주 동생 개학이고 새벽등교(;;)하셔서 더더욱 못자는 느낌 ㅠㅡㅠ

[DORI @slow_dori]

맨~날 똑같은 밥 먹어도 괜찮은 여자
저번주에 오버헤드 안된거 짜증나서 숄프도 추가했어요
덤벨 벤치 첨해봤는데 자극 잘 몰루?겠음
풀오버는 삼두가 찢어질것 같았오요 광배?랑 가슴에 자극이 있다는데 난 어째서••
수영은 접평위주로 한듯.. 평영못해인간인데 조금 감이 온것 같아요..아마도

[DORI @slow_dori]

아침밥! 생각보다 칼로리가 높더군요.. 근데마싯어
오늘은 웜업을 좀 더 해봤어요.. 데드는 무게올려봄!!
수영은 종이선생님이라 쉬지않고 했다네요..(어쩐지 더 열심히함

[DORI @slow_dori]

@gunganghera 헐 장조림!!!! 마싯겠어요 🤤