سلامة بنت موسى 🌨🌿

أسال الله أن ينير بصري وبصيرتي بكتابه
ناعمة الأثر وعتيقة الخُطى.
🌟الإستغفار طوق نجاة، ومركب سلامة
أجمع العقلاء على أن النعيمَ لا يُدرك بالنعيم

[سلامة بنت موسى 🌨🌿 @slumi2011]

#برنامج_مهمات_العلم_١٤٤١

[نـايـف بـن خـتـام 🇸🇦 @Nayef_AlSharari]

سر صحتك في أطباقك.. أطعمة ملونة تغذي أعضاء جسمك من الألف إلى الياء! 🍎🥦🧠
​:
​⁧#صحة⁩ ⁧#تغذية_صحية⁩ ⁧#أكل_صحي⁩ ⁧#صحتك⁩ ⁧#فوائد_الأطعمة⁩ ⁧#نصائح_صحية⁩

[العقيدة الصحيحة📚 @alaqidat_sahiha]

🟡 دافع عن نفسك

العلامة الشيخ #ابن_العثمين رحمه الله

[أحمد المقاطي | Ahmed Al-Muqati @almogati2015]

الإحباط في #بيئة_العمل لا يبدأ من كثرة المهام، بل حين يشعر الموظف أن جهده
لا يُرى، وصوته لا يُسمع، وكفاءته لا تُقدّر، وأن الفرص لا تُمنح بعدالة.
قد يتحمّل الموظف ضغط العمل، لكنه يصعب عليه أن يتحمّل طويلاً شعور أن عطاءه بلا قيمة.

وأخطر مراحل الإحباط الوظيفي ليست الاستقالة؛ بل أن يبقى الموظف في مكانه، يؤدي الح�� الأدنى، بعدما كان يوماً يعمل بالشغف ويبحث عن الأثر.
فبعض بيئات العمل لا تخسر موظفيها بخروجهم فقط؛ بل تخسرهم وهم ما زالوا على رأس العمل.

[عب��العزيز المطيري @Abdulaziz_2088]

قد يتجاهلونك ويتنمرون عليك في البدايات، ثم يبدأون بالتساؤل عنك وذكرك في المجالس والنقاشات، وبعد سنوات قد تصبح مصدر فخر لهم؛ فيقول أحدهم: درست معه، ويقول آخر: أعرف أقاربه، وثالث: كنا نسكن في الحي نفسه، ورابع: سبق أن قابلته!

لذلك لا تجعل نظرة الناس في البدايات تحدد نهايتك.. واصل رحلتك نحو النجاح بخطى ثابتة، فالأيام كفيلة بتغيير الكثير.

[صـاد @1n090]

عندما تت��رض المرأة لضغط نفسي مزمن وشعور دائم بعدم الأمان، يدخل جسدها في حالة "البقاء"، وهي آلية دفاعية تجعلها في حالة يقظة دائمة، وتوتر مستمر، وإنهاك عصبي شديد. حتى في لحظات الهدو��، لا يرتاح عقلها، لأنها لم تعد تتذكر كيف يبدو الأمان.
هذا ليس ضعفًا ولا مبالغة، بل استجابة عصبية بيولوجية تراكمت بفعل ظروف قاسية. لذا... رفقًا بالقوارير، فالقلوب التي تنبض تحت العبء تستحق أن تُفهم، لا أن تُلام.

[ثَقَافَةٌ عَامَّةٌ 📚 @A2026_1448]

#نصيحة_نافعة
دافع عن زوجتك في كل المواقف فإذا سمعت كلمات جارحة أو إهانة من أي شخص سواء من أهلك أو أهلها دافع عنها من باب احترامك لها ومن باب أنها شرفك وكرامتك لا تقبل أن يهين أحد زوجتك فكيف ترضى بإهانة شرفك وكرامتك خاصة إذا كانت مظلومة؟ واعلم أن دفاعك عنها لن تنساه أبدًا.

#الهلال_الاهلي

[عبدالله الخالدي @Abod15005]

رحم الله الشيخ محمد بن عثيمين الله يجعل قبره روض من رياض الجنة الله يجازيه عنا خير الجزاء الله يجعل مثواه جنات النعيم ماشاءالله تبارك الرحمن، يشرح لك كأنك أحد ابنائه.

#نصيحة_نافعة 👇👇
عند الوضوء كن شاباً وتوضأ بنشاط. •عند الصلاة كن عجوزاً وصلِ بهدوء. •وعند الدعاء كن طفلاً لحوحاً يبكي ويترجى

#ابن_عثيمين رحمه الله

[أم سند الزهراني.. @reeoommttee]

°

لا تستخدم أسرار شخص كسلاح
وقت الخلاف..
كل ما قاله لك في لحظات الصفاء
أمانة في عنقك .

والأمانه شرف، فَكُن أهلاً لها".

_
#نصيحة_نافعة

[نورة العتيبي @NNBFWW]

ابك في غرفتك، لكن ابتسم في غرفة الجلوس. فمَن لا يستطيع حل مشاكلك، ليس من الضروري أن يعرفها.

#نصيحة_نافعة

[Youssef Al-Otaibi @YOUSSEFAlOtabi]

إذا اجتهدت في دوامك، وطوّرت بيئة العمل، ووضعت سياسات وإجراءات سهّلت الشغل، وحققت إنجازات واضحة… ثم ما لقيت لا ترقية ولا حافز ولا زيادة تستحقها، هنا لا تحرق نفسك.

ادخل «وضع توفير الطاقة».

يعني:
تؤدي دوامك كامل.
تنجز مهامك بإتقان.
ما تقصّر في حق الله ولا في عملك.
لكن توقف الاجتهاد اللي فوق المطلوب، وحل مشاكل ما تخصك، وتقديم حلول ما أحد طلبها.

وبنفس الوقت، ابدأ بهدوء تدور لك على جهة تعرف قيمة جهدك وتقدّر عطاك.

مو كل مكان يستحق أقصى طاقتك، والأهم إنك تطلع من المكان ��أنت محافظ على صحتك وكرامتك، بدون تقصير ولا ظلم لنفسك.
#وظائف #فضفضة_نفسية #نصيحة_نافعة

[بيئة العمل | Workenvironment @Workenvironment]

في كل مؤسسة، هناك موظف لا يتحدث كثيرًا، لكنه العمود الذي لا يُرى، هو من يُصلح الأخطاء في صمت، ويتحمل ضغط الغير دون أن يشكو، فإن غاب يومًا، أدرك الجميع فجأة كم كان وجوده يُبقي المكان قائمًا.
#بيئة_العمل

[نـايـف بـن خـتـام 🇸🇦 @Nayef_AlSharari]

من أشكال الذكاء الاجتماعي: (القُولَبَة الواعية)
وتعني:
أن تدرك أن هناك أشخاصًا لا يناسبهم إلا المزاح والسطحية،
لا لأنهم سيئون، بل لأن وعيهم لا يحتمل العمق.

الذكاء هنا أن لا تُخطئ المكان ..
أن لا تضع أفكارك العميقة، وأسئلتك الوجودية، وأحلامك الحساسة على طاولة لا تملك معلومات كافيه حول الحياة .. ستشعر بوحشة الروح وهذا مؤلم!

القولبة ليست احتقارًا للآخرين،بل حماية ذاتية هي أن تعرف:
– مع من تتكلم بسطحية
– ومع من تكشف عمقك
– ومع من تصمت كليًا

الخطأ المؤلم الذي يقع فيه العميقون، أنهم يعتقدون أن الجميع يجب أن يفهمهم،أو أن الصمت خيانة للذات،فيستنزفون أنفسهم بالشرح، ثم يتألمون حين يُساء فهمهم.

بينما الحقيقة أبسط:
ليس كل عقل ساحة نقاش، ولا كل أذن مكان اعتراف.

وهناك في الجهة الأخرى .. أشخاص يشبهونك، حين تتبادل معهم العمق تشعر بسعادة هادئة، لا لأن الحديث كان كثيرًا،بل لأنه كان صادقًا.

القولبة الناضجة تعني:
أن تعيش بسلام،لا بتبرير ذاتك، بل بوضعها في المكان الصحيح.

[Hussain Alharthi @AlhartheiH]

العداوة الظاهرة تُحسن الحذر منها، أما العداوة المتخفية خلف قناع الودّ فهلاكها أشد… لأنك لا تحذر ممن تظنه سندًا، حتى تكتشف متأخرًا أن اليد التي تظاهرت بإنقاذك كانت تنتظر سقوطك.

[بيئة العمل | Workenvironment @Workenvironment]

المدير الذي يُعامل موظفيه كأطفال، يُراقبهم في كل لحظة، ويُشكك في نواياهم، سيحصل في النهاية على ما يُريد: أطفالٍ لا يفكرون، لا يبدعون، ينتظرون فقط أوامره ليبقوا على قيد الراتب.
#بيئة_العمل

[فرحان ابن المبارك @ibn_Almubarak]

يسر مؤسسة فرحان ابن المبارك القحطاني وبالشراكة مع جمعية تعلم للقران وعلومه @Qurancn_Khu
دعوتكم لحضور ورشة:

✨ الاستراتيج��ات الحديثة في تعليم القرآن الكريم
👥 للمعلمين والمشرفين بالمجمعات القرآنية
📅 1 سبتمبر 2026م (19 صفر 1448هـ)
⏰ 7:30 - 9:00 مساءً
📍 قاعة تسمو - برج سمو (كورنيش الخبر)

📝 للتسجيل: https://t.co/f2zfFHkZll

[فهد العبر @fahad_alobar]

من لم يزده العلمُ حُسنَ تصرّفٍ
فذاك امرؤٌ في عقلِه نقصانُ

ليس العلمُ أن تملأ رأسك بالمعلومات ثم تُفرغها على الناس في كل مجلس، العلم الحقيقي أن يُهذّب لسانك ويزيدك تواضعًا وحكمةً، فما قيمة أن تعرف كثيرًا إذا كنت لا تعرف متى تتكلم ومتى تصمت ومتى تعفو؟ وقد استعاذ ﷺ: (اللَّهمَّ إنِّي أعوذُ بكَ مِن عِلمٍ لا يَنفَعُ،) صحيح.

الخَشية ثمرةُ العلم وحُسن الخُلُق ثمرةٌ أخرى؛ أمّا مَن زادت معلوماته وبقيَ طبعه كما هو فقد كسب معلوماتٍ ولم ينفع نفسه، العلم الذي لا يُحسّن سلوكك يحتاج إلى أن تتعلم معه كيف تنتفع به، إذا لم يُصلح العلمُ صاحبَه فماذا أصلح؟!

[الباحثة نجوى🇸🇦 @najwaotb2]

صباح الخير لكل طلبة الدراسات العليا 🤍

لا تجعل الدراسات العليا تصنع منك صاحب شهادة فقط، بل اصنع من نفسك إنسانًا أكثر وعيًا، ونضجًا، وعلمًا، وأثرًا...

[بيئة العمل | Workenvironment @Workenvironment]

الموظف الذي يُهمل تطوير نفسه يظن أن المؤسسة هي المسؤولة الوحيدة عن تدريبه، والحقيقة أن المؤسسة قد تفتح الأبواب، لكن الذي لا يسعى، يظل واقفًا مكانه.
#بيئة_العمل

[يوميات رئيس تنفيذي✍️ @ana_positive11]

بصراحة اقول لكم على شغلة، في بيئة العمل، لا ت��اف من الموظف الذي يختلف معك ويقول رأيه بوضوح… خاف من الذي يوافقك في الاجتماع، ثم يبدأ اجتماع آخر بعد خروجك 😂 الاختلاف المهني ��حي، أما الموافقة أمامك والمقاومة خلفك فهذه مشكلة ثقافة وليست اختلاف رأي. الا اذا عندكم رأي آخر.

[عبدالرحمن السبيعي @Abdelrahma40105]

@Workenvironment مو كل زميل يشوفك منافس يعني عدو… لكن الخطأ إنك تعطيه ثقة الصديق وأنت تعرف إن مصلحته ممكن تتعارض مع مصلحتك.
كن محترف، تعاون إذا احتجت، ونافس بشرف… لكن لا تسلّم أوراقك كلها لأحد.
في بيئة العمل: الثقة تُبنى بالأفعال، والحدود تحميك بدون ما تحوّلك لشخص شكاك.