嶋田佳央

昨年10月から体重-10kg。
サプリ、漢方、ケタミン、量子医療まで色々試した末に行き着いたのが365日の食事。
自分に合った食事と頻度の最適解を探し続ける健康マニア兼、実業家。

[かわんご @gweoipfsd]

かわいそうな状況に追い込まれている人間を助けるのは本当にむずかしくて、そりゃ性格だって歪んでるしこじれてることが多い。
そしてまわりの助けようとしている人間だって、純粋に助けたいという気持ちを維持するのは大変で、相手を蔑む気持ちがつい沸き上がってきたりするし、助けるにしても自分を守って一線を引き、それじゃ救えないとわかっていても安全なところからは出ようとしない。そしてそういう自分に嫌気がさしたりする。
とにかく人助けをしても良い気持ちなんかにはなかなかなれない。
人助けなんかしないひとは、人助けをするひとをそれでなにか気持ち良くなりたいだけだろうと思いがちに見える。
でも、実際には人助けというのは、ある諦念と覚悟と決意をもってやるものだと思う。

[嶋田佳央 @smdyso]

グレー寄りの医療サービスみたいな感じが増えた場合、取り締まるのか緩和されていくのか。https://t.co/hXyy8X70J0

[嶋田佳央 @smdyso]

たくさんの人に届くといいな。
https://t.co/4s8gf181Xh

[嶋田佳央 @smdyso]

血糖値を見て自分に適正な食事を決める。それも必要な栄養素を適切な量、適切なタイミングで。足りない部分をサプリで補う。
大体の人はこれで痩せられるよね。
痩せ薬打ったり、糖質抜いたり、ガシャンガシャントレーニングするよりも先に365日1日3回食べる食事を変えてからで良くないかね。

[嶋田佳央 @smdyso]

ろく助が改悪されちゃったな。
新しいの探さないと。
#ろく助 #アミノ酸

[嶋田佳央 @smdyso]

色々とお疲れ様でした。第二章の始まりでござる。

[芦野めぐみ/管理栄養士 @Ashime_0116]

すごい嫌われる言い方するけど
誰かが-10kgとか-15kgとか痩せて
それでその痩せ方を発信していたとして

あなたに関係ありますか？

その発信の仕方ってたぶん
SNSはじまりたての時からあるけど
それで痩せました
この人のやり方が全てです！って出てないですよね、もう歴史が証明していますよね

だから誰かの痩せ方ではもう無理なんです
わかってきたでしょ、そこのあなた！

[嶋田佳央 @smdyso]

@yyyy8638 ぜひぜひ！！俺は糖耐性が赤ちゃんなので、バナナ一口でホームランですw

[嶋田佳央 @smdyso]

@yyyy8638 実験結果興味あります！！

[嶋田佳央 @smdyso]

@yyyy8638 肝臓がアルコール分解した後にインスリンが出るから低血糖になるんですかねー

[嶋田佳央 @smdyso]

@yyyy8638 @omunats 海外だとG7 15daysってのがあるんですけど、国内だと10日なんでコスパ悪いんです、、、ただ、UI、UX的にはアップルウォッチにもアップルヘルスケアにも対応しているんでいい感じです。あと、故障時の対応もまあまあ早いです！

[嶋田佳央 @smdyso]

@yyyy8638 @omunats リブレじゃなくて、デクスコムのG7だと、「これから上がるよー」ってのをトレンドで教えてくれるので、そこから上がらないように歩くとか、多少未来に抗うことができますよ（笑）

[嶋田佳央 @smdyso]

@yyyy8638 @omunats リブレビューで20人まで共有できますよ！

[嶋田佳央 @smdyso]

最近CGMモニター流行ってて、スパイクする食材、しない食材みたいなムーブが主流だけど、もう一歩踏み込んで、どうしたらその食材を食べてもスパイクしづらい身体にしていくかを突き詰めていくというところまでいっていない気がするな。食べるものがどんどん制限されて退屈になってしまう気がする。

[嶋田佳央 @smdyso]

コインチェック情報漏洩してるっぽいな。
俺のアカウントがカンボジアからハックされたって03 5427 9750から連絡が突然来る→折り返すからコインチェックの連絡先教えて→受付できる番号がない
システム管理部のタチバナさんって本当にいるの？
#コインチェック

[嶋田佳央 @smdyso]

あらためて、あずきバーの成分すごいな。砂糖とあずきと食塩だけ。

[嶋田佳央 @smdyso]

真剣にいろんなノンアルビールを試しているけど、もうビール要らないやってレベルのクラフトビールが山ほどあるな。
https://t.co/LS4lgpkOgs

[嶋田佳央 @smdyso]

血糖値コントロールがプチトレンドになっているけど、食事ごとの血糖値の乱高下だけにフォーカスしてしまって、全体の波を見ている人を見かけないなー。大事なのは1回の食事でのスパイクの有無じゃなくて、日々の食事を整えて、スパイクしづらい体質に持っていくことだと思います。

[嶋田佳央 @smdyso]

僕の周りではHOKAはあまり良くないという人が多いな。専門家でも当然意見は異なるのだろうけの、どうして勧めるのかまで文脈が必要だよな

[japanicanblog @japanicanblog]

実は、整形外科医が口をそろえて勧めるシューズって… HOKAなんだよね。
しかも、COMME des GARÇONS の 川久保玲さんは コラボを出すだけじゃなくて、 自分でもHOKAを愛用してるという事実。HOKA BONDI SR　とか　BONDI 9みたいなスタンダードなモデル履いてるの意外。。
ファッション界のレジェンドも、 医療のプロも選ぶ一足って説得力が強すぎる。