のいちご🍓心と暮らしを整える作家・ライター

『なぜか満たされない』まま大人になった私が、自分らしく生きるための試行錯誤を発信しています。
普通に見える家庭の中であった違和感と、その後の回復。
代表作📖『なぜか満たされない私から抜け出す本』
Amazon新着カテゴリー1位
#ものキャン12期　#ものがく

[のいちご🍓心と暮らしを整える作家・ライター @smilecafe550]

◎出版書籍について

なぜか満たされない私から抜け出す本　https://t.co/RHBra16I1T

月15万円以下で叶う！一人暮らしの楽しみ方　
https://t.co/cbkwqBMIZ7

毒親育ちに「自己肯定感を高める方法」が効かない理由　
https://t.co/kzfYQFJNld

いろんなテーマを執筆中です😌

#毒親　#一人暮らし

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上司から依頼された仕事を一日がかりで終えた。
頑張ってやっても仕事がどんどん増やされるのに、評価は低いという、理不尽な環境。

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なぜ余裕がない時に、上司の仕事を一日かけてやっているのか。

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@uranai_yumie ゆみえさん♥私も、就職面接の時になんとなく感じ悪い上長だなと思ってたら、人事評価コメントがあり得ませんでした。違和感当たりますね。すぐには気付かないことも有るけど。

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納得した職場を模索中。
#転職活動　#一人暮らしの楽しみ方

[のいちご🍓心と暮らしを整える作家・ライター @smilecafe550]

いろいろあり、転職する決意が固まりました。
対人関係の要領が悪い為、どこへ行っても損をしがちですが、職場体制が整っていないことが一番の問題だと思ってます。
この業界だと整ってる環境がなかなかないのも酷です。
何より過労ストレスにより執筆活動ができないことがよくないこと。↓
#転職活動

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◎出版書籍について

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#毒親　#一人暮らし

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ようやく、執筆を今進めています。
ストレスがある中で本を書くのは難しいです。
メンタルコントロールが必要になります。

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ストレスがある中で本を書くのは難しいです。
メンタルコントロールが必要になります。

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シンプル一人暮らしシリーズです。
もし気になったら読んでみてください✨️
#毒親　#機能不全家族　#虐待　#生きづらさ　#一人暮らしの楽しみ方　

https://t.co/8h1C7frLbD

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激務とストレスで体調が不調の中、ハローワークへ向かい紹介状をもらった。
休みながら応募書類の作成。スーツを整える。
何とか書類を作り、これからコンビニへ印刷に向かいます。
明日は写真撮影をして、応募書類を郵送します。
#転職活動　#激務　#過労　#生きづらさ　#毒親　#一人暮らしの楽しみ方

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@nao_sns なおさん♥そうなんですね。よい選択ができますように✨️

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いろいろあり、転職する決意が固まりました。
対人関係の要領が悪い為、どこへ行っても損をしがちですが、職場体制が整っていないことが一番の問題だと思ってます。
この業界だと整ってる環境がなかなかないのも酷です。
何より過労ストレスにより執筆活動ができないことがよくないこと。↓
#転職活動

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納得した職場を模索中。
#転職活動　#一人暮らしの楽しみ方

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@WriterNone ノーンさん、ありがとうございます😭

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大変なのに、残業頑張って減らそうとしがち。だけど、それがかえって大変さが周りに見えてない要因になってるかもしれません。
たまには息抜きながら残業してみてます。（本当は早く帰りたい気持ちでいっぱいです……。）
#生きづらさ　#毒親　#機能不全家族　#虐待

[のいちご🍓心と暮らしを整える作家・ライター @smilecafe550]

自己肯定感って何？
上げようとして、嫌な気持ちになったことはありますか？

それって、親から自己肯定感をむしり取られていたからでは…？？

https://t.co/HLIa9TDXgS

[のいちご🍓心と暮らしを整える作家・ライター @smilecafe550]

毒親育ち

不運なことが重なると、つい自分を責めがち。

だけど、どういう経緯でそうなっているのか思い返せば、人に振り回されて、そうなっていたりすることも多い。

15分程度でいいので、深呼吸したり、力を抜く時間を入れてみると、楽な気持ちに切り替えやすくなったりする。

#毒親育ち

[名無しの元メンヘラちゃん @hiro_mentalhack]

毒親育ちは、幼少期の強すぎるストレスで脳が変形し「発達障害のような症状」が出ることがあるの。これを『発達性トラウマ障害』と呼ぶのだけれど、この2つは症状が似ていて判別するのがとても難しい。

発達障害グレーゾーンと診断された人は、本当は後者だったというのはとても多いと思う。

[のいちご🍓心と暮らしを整える作家・ライター @smilecafe550]

仕事終わりに、仮眠取ってから、いちおう項目だけ執筆しました。

疲れてるから今日はこれでおしまい。

一日少しずつでも、やりたいことや気になっていることを進める。

部屋の汚れが気になっていたら、ほんの少しだけ、汚れを落とすことに意識を向ける。

ただそれだけで、一歩進みます。