@FerryGardenier Ik had hetzelfde advies. Komt neer op 1890 kcal per dag en een eiwit tekort. Zonder dat ze een vraag stellen over hoeveel je beweegt. Als ik het advies op zou volgen kom ik voor eind augustus te overlijden. Maar wel duurzaam!
@NOS En wellicht ook nog even een nieuwsbericht maken dat het vandaag geregend heeft. En dat de zon over een uurtje onder gaat. In het kader van Relevant Nieuws waar Het Volk op wacht
@elisabeppie @KathinkaBeer @umarebru Zo simpel is het. Door Ozempic heb je minder trek en ga je minder eten, dus minder calorieรซn. Dat kun je ook bereiken door te berekenen hoeveel calorieรซn je per dag nodig hebt en daar iets onder te blijven. Heb je wel wat discipline nodig.
@elisabeppie @KathinkaBeer @umarebru Vertel dan eens wat er niet klopt aan:
- als je meer calorieรซn eet dan je gebruikt kom je vetmassa aan
- als je minder calorieรซn eet dan je gebruikt val je vetmassa af