澤井 輝

[澤井 輝 @soccer_around]

夢を追うすべての人に捧ぐ、魂の応援歌！サッカー系人気YouTuber「マキヒカ」×シンガーソングライター「みーぽん。」のコラボ！「クソダサイダー feat. みーぽん。」6月24日配信＆MV同時公開！ https://t.co/B9Rd2oTuRM @PRTIMES_JPより

[Transfer Merkezi ™ @TransferMerkez]

🚨 AJAX’IN YENİ CEVHERİ!

😱 Ajax’ın 17 yaşındaki Faslı oyuncusu Abdellah Ouazane’den harika gol!🔥

[DAZN Japan @DAZN_JPN]

欧州にその名を轟かせる一撃‼️

🇯🇵石渡ネルソン ベルギーでの初ゴール㊗️
守備で起点となり最後は美しいダイレクト弾💥

🇧🇪ベルギーリーグ第2節
🆚セルクル・ブルッヘ×シント=トロイデン
📺DAZN ライブ配信中

#だったらDAZN

[田中パウロ淳一 / Tanaka Paulo Junichi @ppppppppppaulo]

退院して試合向かいます！

[加國 龍雅 @ryuga171220]

ストライカーは動きすぎないこと。

そのためには「いつ」「どのように」動くのかを整理すること。

[縣 翔平 @shohei19940525]

Xが急にログイン出来なくなり、問い合わせても無理だったので新しくしました！
皆さんフォロー、拡散お願いします🙇

[マキヒカ @MakihikaC]

【PR】【エイチアンドエス】

試合後や練習後、汗だくなのは体だけじゃない！

頭皮も毎日ハードワーク。

そんな頭皮には
h&sの薬用シャンプーと薬用コンディショナー
薬用成分が頭皮5層(角質層内)まで浸透し、頭皮トラブルの原因に直接アプローチ！

プレー後は、頭皮もイケイケどんどんっす

[續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎ @kintsuzuike]

ジャックナイフからディープスクワットへ。

前屈ができない人は膝を曲げたままでもOKです。
大切なのは骨盤を支点に動かすことです。

無理せずですが、足趾や踵が浮かせないようにして注意してください。

足―骨盤―体幹を再接続するモビリティ。

毎日10回で十分です。

[ゴッホ。 @goho___]

「質より量」の本当の意味。

[TLで拾った変な宝石 @tlhouseki311]

猫背の直し方、これなら毎日続けられそうだなｗ 道具もいらないし、ちょっとした隙間時間で姿勢がシャキッとするのがマジで助かるわ。

[りり｜1日5分のセルフケアで腰痛改善 @seitai_tennis4]

これ、選手時代に知りたかった…

裏ももの柔軟性がないから腰が悪いと思ってた
でも違った

①骨盤前傾の裏ももは伸びきった状態で固まる
②既に限界まで伸びてる筋肉を更に伸ばしても❌

ストレッチしても元通りになるのはここ

動画と記事、セットで読むと腑に落ちます↓

[マキヒカ @MakihikaC]

オールスターや🔥🔥あの選手とあの選手が同じチームとか興奮🤩🤩楽しみすぎる❤️❤️選手のサイン入りボール当たるのもヤバすぎ🔥🔥

【PR:ドコスポ】

[ゴッホ。 @goho___]

行動力の正体は、「雑に始める力」だと思う。

最初から完璧を求めると、準備ばかりが長引いて、行動する前にやる気を失うけどまず動く人間は強い。

荒くても、下手でも、とにかく着手してみる。後から修正すればいい。やりながら考えるほうが、行動しないより100倍マシ

[【公式】ドコスポ！ @docomo_sports]

🎁⚽️ #ドコスポ 特別企画 ⚽️🎁

＼ #Jリーグ ALL-STAR DAZN CUP 開催記念 ／
プレゼントキャンペーン第2弾スタート🎉

🏆1等：選手サイン入りボール（1名様）
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🗓応募期間
6/5(金)〜6/15(月)23:59

🎯応募方法
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たくさんのご応募お待ちしています🙌

[竹葉聖/日本M&Aセンター @629Yuzu]

25-29歳でこの感覚に気付いてる人は強い

[Fooootest（サッカーブログ） @Fooootest]

SUPER BEAVERが新曲「クライマックス」を公開🇯🇵🔥

同曲はW杯に向けたフジテレビ系2026年サッカーテーマソングに決定✨

🎥@cxfootball @super_beaver

[りり｜1日5分のセルフケアで腰痛改善 @seitai_tennis4]

過去の自分に言いたい

股関節を動かしてれば
もっと早く腰痛から解放されたかも

①梨状筋を様々な角度で動かす
②片膝を横に倒してお尻を上下させる
③90/90の姿勢から股関節の力で持ち上げる

お尻をボールでゴリゴリするのは逆効果

なぜ股関節なのかは引用元から↓

[MTR Method Lab®︎【公式】 @MTRLab]

ペドリの身体操作に学ぶ2軸キック

軸足（支持脚）と蹴り足（遊脚）の2つの軸を活用。

重心を移動させながらキックできるため
次の動作への移行がスムーズ。

１軸キックより試合での実用性が高い。

[かめふく @kamefukuFIRE]

これガチで有益。

仕事終わり家に帰ってゴロゴロNetflix見まくってた昔の自分に見せてあげたい。

[なぁさん｜ストレッチ @PU_nakata]

座りっぱなしで腰痛い人におすすめ 股関節が動けば腰への負担は大幅に減ります

[METAサッカースクール【個を極める】 @META_SS_JP]

ボランチの考え方 / 個人戦術