じむいんパパ@50代を楽しみたい

事務職を続けて21年目｜認定ファンドレーザー｜AFP｜社会福祉主事｜JFA：D級ライセンス｜ブログも更新中｜【変化を生み出す力を身につけたい！】変わりたい想いを大切に、なりたい自分を目指して夢追いかける事務員パパです。【instagram】《

[じむいんパパ@50代を楽しみたい @soccersoul13]

特別なことはできない...でも、努力を積み重ねることは自分にもできるはず...「塵も積もれば山となる」ですよね。そして、簡単にあきらめない心を持ち続けていきたい...歳だからできない...無理...なんて簡単に可能性を放り出さないようにすることが、きっとこれからの自分を助けてくれるはずだから...

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まだ週の途中だから大きく気を抜くわけにもいかないし、でも月曜ほどの緊張感では走れない…その絶妙なところで、受付対応も会計も確認も、いつも通り丁寧にこなしていきたい。忙しい日だけじゃなく、こういう普通に見える日にこそ、その人の気配りや整え方が出るはずだから…

[じむいんパパ@50代を楽しみたい @soccersoul13]

朝デスクに座った瞬間からタスクが頭の中を駆け巡り、「どれから手をつけよう…」と軽くため息が出る。気づけば、優先度の低い作業に手をつけてしまい、本当にやるべきことが後回しになって焦る…そうならないためにも、やらないことを明確にして、選択の迷いを減らし、必要な仕事に集中していきたい…

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「今日やらないこと」も決める - じむいんパパのinterest日記 https://t.co/jzH1irGTLR
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水曜日の朝には、週の真ん中ならではの静かな重みがある。始まりの緊張は少し遠のき、終わりの気配にはまだ早い。その中間に立ちながら、今日もまた、いつものように仕事を始めていく…受付に立ち、人を迎え、必要な確認を重ね、でも毎日少しずつ異なる気配に応えていきたい…

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朝デスクに座った瞬間からタスクが頭の中を駆け巡り、「どれから手をつけよう…」と軽くため息が出る。気づけば、優先度の低い作業に手をつけてしまい、本当にやるべきことが後回しになって焦る…そうならないためにも、やらないことを明確にして、選択の迷いを減らし、必要な仕事に集中していきたい…

[はっちゃん @55_hatchan]

マジこれ。
50代の人間関係は、自然減でいい。
「役職定年で周りから人が一斉にいなくなる」「年賀状を勝手に辞めてもそれっきり」「昔のママ友は自然消滅」「近所は気づいたら入替」人生後半の人間関係なんて、放置してても勝手に減っていくだけ。ただ、ワタシは自然減すら待たなかった↓

[かよ＠50代からの物語 @AmiyaSuzu]

50代は知っておきたい
【老化しにくい人】

❌老化を加速させる人
・「面倒くさい」が増える
・知らないことを避ける
・「もう歳だから」が口ぐせ
・失敗しない毎日を選ぶ
・笑うより愚痴が増える

⭕️老化しにくい人↓

[ろびる🌹寄り添う人♡ @robiru310]

人を平気で裏切る人ってね。
強い人でも、賢い人でもないんだよ。
自分が得をするためなら、
人の気持ちを踏みにじっても平気な人。
「今まで仲良くしてきたから」
「信じてもらっていたから」
そんな積み重ねより、
目の前の自分の都合を優先する。

でもね。
裏切られた側が悪いわけじゃない。
信じたあなたが愚かなわけじゃない。
『信じてくれた人を裏切る人』に問題があるの。
一度失った信頼は、
謝れば元に戻るほど簡単なものじゃない。

人を裏切ってばかりいる人は、いつかバチがあたるよ。ｶﾐｻﾏﾊ ﾐﾃﾙｶﾗ。

[よん｜MLD代表 @youngfuku416]

「これが正解！」そんな投稿を見て
「ちょ、ちょっと待って〜」って思う

よんも昔は
「こうした方がいい！」
「これが正解！」って
結構言うとった気がします🤣

でも、いろんな人と出会って思った
同じ景色を見ても
「きれい！」って思う人もいれば
「暑そう…」って思う人もいる（笑）

結局、みんな自分の経験や価値観を
通して見てるから、正解というより
その人なりの解釈なんよね

だから最近は
「そういう考え方もあるんじゃな」
って、一回受け止めてみるようになった

とは言いながら
「それって、あなたの意見ですよね？」
「それって、あなたの感想ですよね？」
って誰かの言葉で言ってる割に

あれ？よんの投稿も
だいたいっそうじゃった🤣
って一人で笑ってます（笑）

十人十色
100人おれば100通り

「べき」に縛られすぎるより
「そんな考えもあるんじゃな」って
思えた方が
毎日ちょっと生きやすくなる気がします

あなたは最近
「なるほど、その考え方もアリじゃな」
って思った出来事、ありましたか？

[キャリア孔明 @career_koumei]

我慢した先にご褒美はない。
あるのは、我慢が上手くなった自分だけ。

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[しゅう | 朝活x読書xブログ @matsu_f16]

今日も元気に朝散歩🏃‍♂️

現在25度。日の出が遅くなってきました☀️

今日も素敵な一日をお過ごし下さい✨

#イマソラ

[とんかつ｜SNSの先生 @sasan11922960]

ガチでコレ『早起きして、頑張って、動いて』これだけですごいんだって！

それしてるだけで、仲間って感じがする！
さぁ、どんどん集まっていっちゃいましょう(^^)/

【お知らせ、note勉強会まで…あと３日⇩】
https://t.co/vS09kURclt

[ひろパパ｜好き・楽しいから一歩を見つける人 @hiro_Bloom_Well]

やりたいことが分からないとき
私はやりたいことを探すのをやめます。

探そうとすると
職業名や大きな夢を
答えようとしてしまうからです。

代わりに見るのは
今日なぜか気になったこと。

人に頼まれていないのに
つい手をかけてしまったこと。

誰かの困りごとを
放っておけなかったこと。

そこには
まだ言葉になっていない
自分の大切なものがあります。

「私は何がしたい？」
ではなく

「私は何を大切にしたくて、
これが気になったんだろう？」
と問い直してみる。

やりたいことは
突然見つかる答えではなく
自分の反応に
少しずつ名前をつけていくものです。

[福井淳子 @fuu_chan_s]

脚やせで一番大切なのは?：トレーニングの習慣化です!ポイントは60日間続けること約２か月続けるためにも「たったこれだけ?」と思うくらい簡単なことからスタートしてみましょう!例えば①首回しや肩甲骨回し②背伸びからの体側伸ばし③腰ひねり→慣れてきたら種類を増やして理想の脚に近づけましょう

[じむいんパパ@50代を楽しみたい @soccersoul13]

水曜日の朝には、週の真ん中ならではの静かな重みがある。始まりの緊張は少し遠のき、終わりの気配にはまだ早い。その中間に立ちながら、今日もまた、いつものように仕事を始めていく…受付に立ち、人を迎え、必要な確認を重ね、でも毎日少しずつ異なる気配に応えていきたい…

[てらちゃん｜子どもは「生命力」が９割 @0123210st]

子育てって、次から次へといろんなことが起こります。こぼしたり、壊したり、なかなか動かなかったり。前なら怒っていたことも、何度も経験するうちに、あわてずに対応できるようになります。でも、慣れてきたころに、また新しいことが起きて、つい怒ったり、あわてたりしてしまうこともあります。それでもいいんですよね。そのたびに、「あんなに怒らなくてもよかったな」「次は少し待ってみよう」と気づいていく。子どもと一緒に、親もいろんなことに気づきながら、少しずつ成長していくんですね。

[じむいんパパ@50代を楽しみたい @soccersoul13]

月曜を越えて、火曜も終えて、ようやく今週のリズムに体が追いついてくる...その一方で、笑顔で対応すること、確認を重ねること、細かい気配りを続けることの疲れは、静かにちゃんと残っている....

[中田賢一郎/さくらライフグループ代表/医師x僧侶x経営者/ @n_kata]

医療者が燃え尽きて壊れるのは、能力が低いからでも、覚悟が足りないからでもありませんでした。

私は医師として現場に立ち、病院の再生や経営をしてきました。
そこで何度も見てきたのが、真面目な人ほど先に壊れるという現実です。
バーンアウトは、突然やってきません。静かに、確実に、進行します。

バーンアウトが起きる典型的なパターンがあります。

全ての患者に全力を尽くそうとする。判断を一人で抱え込む。「自分がやらなければ」と思い続ける。休みを取ることに罪悪感を感じる。自分の体調不良を後回しにする。

これらを「当たり前」だと思っている人ほど、危険です。

真面目さは、美徳です。しかし歯止めのない真面目さは、事故であり愚かでさえあります。

1.「完璧」を手放してください。

医療は正解を求められます。しかし、全てを正しくやろうとするほど、心が削られます。
必要なのは、完璧な正しさではなく、続けられる判断です。「これで十分」と思える基準を、自分の中に作ってください。

▶実践法:今日、「これで十分」と思える基準を、業務のうち1つに設定してみてください。

2.一人で全部背負わないでください。

「自分がやらなければ」は、責任感ではなく危険信号です。任せられることは任せ、判断を共有する。一人で抱え込める量には、必ず限界があります。

思い出してください。この1週間で、本当は誰かに相談すべきだったのに、一人で判断して抱え込んだ場面はありませんでしたか。

▶実践法:今抱えている判断のうち1つを、今日中に誰かへ共有してください。

3.仕事以外の自分を、意図的に作ってください。

医療は終わりがありません。だからこそ、意識的に区切る必要があります。趣味でも、家族との時間でも、何でもいい。医療以外の自分を持っていない人は、脆くなります。

ただし、無理に趣味を作る必要はありません。大切なのは「医療の話をしない時間」を、意図的に確保することです。

▶実践法:今週、医療の話を一切しない時間を、1時間だけ予定に入れてください。

4.お金の余裕を持ってください。

使命感だけで動いていると、選択肢が消えます。生活に余裕がない人は、嫌な環境から離れられません。
ある程度の資産や選択肢を持つことは、逃げではなく、生き残るための武器です。
お金がある程度あれば、ヤバいと思ったときにすぐに仕事を休めます。

▶実践法:今の自分に、環境を変える経済的な余白がどれだけあるか、一度数字で確認してください。

5.自分の体を最優先にしてください。

患者を守る人間が、自分の体を壊す。これは美談ではありません。「無事これ名馬」体調が悪いときに無理を続けるのは、責任感ではなく自己破壊です。自分が倒れれば、患者も守れなくなります。

倒れてまで働くことは、覚悟ではありません。次の患者を、誰かに任せることになるだけです。

▶実践法:直近で後回しにしている自分の受診や検査を1つ、予定に入れてください。

6.「ありがとう」を感じる時間を、意識的に作ってください。

人の命に関わり、誰かの「ありがとう」を直接受け取る仕事は、他にほとんどありません。苦しい夜を越えて、患者の状態が上向いたときの安堵。家族から「先生のおかげです」と言われたときの静かな喜び。あの感覚は本物です。

だからこそ、潰れてはいけない。その喜びを感じ続けられるように、自分を守る必要があります。

▶実践法:直近で感じた「ありがとう」の場面を、1つだけ思い出してみてください。

最後に。

医療は尊い仕事です。しかし、自分を犠牲にしてまで続ける必要はありません。
真面目なまま突き進むと、壊れる。楽に生きることを、もっと真剣に考えていい。
その先に、また誰かの命を守る自分がいるはずです。

医療者の皆さんに問います。今の働き方は、5年後も続けられそうですか。

現場で感じていることや、実際に限界を感じた経験があれば、ぜひ聞かせてください。

[じむいんパパ@50代を楽しみたい @soccersoul13]

派手な事件は少ないのに、なぜかずっと手が止まらない。ひとつ終わったと思ったら次、また次、そのまた次。大波ではないけれど、ずっと足首に当たり続ける小波みたいな忙しさ。しかもこういう日に限って、確認事項が絶妙に細かい…