Sofía Orozco

lover of the human species and its behavior

[Sofía Orozco @sofiaorozcog]

@javivarilla8 Maravilla!! [email protected] 🙌🏻🫀

[José López Chicharro @ChicharroJL]

¿Mínima dosis de entrenamiento de fuerza para mejorar masa y fuerza muscular? 🏋️

Hilo 👇

[José López Chicharro @ChicharroJL]

LOS 10 PASOS DE LA “QUEMA” DE GRASAS (aunque hay más…) 

Os compartimos este hilo de nuestro prof. Luis Berlanga que es el docente de nuestro Curso Especialista en Sistemas energéticos y metabolismo.... ¡Os esperamos!

Hilo 👇

[Sofía Orozco @sofiaorozcog]

Recuperación en el Deporte

[JB Morin @jb_morin]

Lots of fun testing & explaining jump FV profile with @KinventOfficiel force plates🏋️‍♂️🇫🇷📊
Demo: 1 trial, 5 loads, bam 💥 Perfect R2 = 1 🤗
« If you can’t be powerful at least try to be consistent/reproducible/linear » 😆✌️
#myfavoritegame 🎯🎯🎯🎯 @KCaillaudPhD @sofiaorozcog

[Sofía Orozco @sofiaorozcog]

@Rlm_HeadCoach Tremendo trabajo! Me apunto si es posible, gracias!! [email protected] 🙌🏻😁

[Sofía Orozco @sofiaorozcog]

@CristianMato3 Hola! Feliz de ver tu trabajo y compartir con el gremio! Me apunto! 😁🙌🏻 [email protected]

[Sofía Orozco @sofiaorozcog]

En conclusión, podemos observar diversas variables a tomar en consideración a la hora de prescribir ejercicios, siempre en función del individuo, su contexto y tipo de deporte al que se dedica. Resulta fundamental conocer conocer cada una de ellas.

[Sofía Orozco @sofiaorozcog]

ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA:

Para la correcta prescripción del entrenamiento, debemos considerar diversas variables que interactúan entre sí.