SOIFIT

Centro especializado en Entrenamiento Personal y Nutrición en Valencia.
"Elige un estilo de vida saludable que dure para siempre"

[Runner's World @runners_es]

Habla Javier Gómez Noya. Todos atentos. https://t.co/8TiEKCc5dT

[Frutas Torres @Naranjas_Torres]

.@isaac_ptrainer: “No hay que #correr para ponerse en forma sino al revés” https://t.co/G3TopcfKU0 #running #atletismo #deporte #nutrición #salud @soifit

[SOIFIT @soifit1]

Los gimnasios 🏋🏻‍♀️ se colapsan, los parques se llenan de corredor@s🏃🏽‍♀️
¡SEPTIEMBRE HA LLEGADO...! y con él las prisas por hacer desaparecer esos excesos del verano...
No lo hagas de cualquier forma.
¡¡Es el momento de hacer las cosas bien!! ¡¡ELIGE SALUD!! #behethy

[SOIFIT @soifit1]

¡LLEGÓ EL MOMENTO🤫!
Felices y muy ilusionados con la nueva etapa.
@soifit abre nuevo centro en Valencia. Nuestro segunda casa hecha a base de esfuerzo, trabajo y pasión.
Pronto más detalles.
Muchas gracias a todos los que confiáis en nuestro equipo humano día a día!! 🤗😘

[Domingo Sánchez @domingosanchez_]

Un ejercicio-test que refuerza rotadores externos y te advierte si tienes baja movilidad. Apoyando toda la columna y occipital, clava los codos sobre la pared y realiza una rotación hasta que todo el antebrazo y dorso de la mano contacte con la pared.

[SOIFIT @soifit1]

Seguro que conoces las principales causas de muerte en nuestro país:
🔹Cáncer🔹Enf. Cardiovasculares🔹Enf. Sist. Respiratorio🔹Enf. Sist. digestivo.
¿Sabes cuántas de ellas están directamente relacionadas con🔻Sedentarismo🔻Mala alimentación🔻Malos hábitos de vida? ¡TODAS!

[Domingo Sánchez @domingosanchez_]

No deberíamos sólo ver los beneficios de un ejercicio o sistema, sino también prestar atención a la otra parte de la balanza donde están los riesgos asumidos. El entrenamiento lo puedes cambiar, el cartílago no... no todo es cuestión de testosterona, también de neuronas... ☝️😆

[Juntas Es Mejor @JuntasEsMejor]

Viva la #VidaSaludable y la #GenteBonita que cumple sus retos ❤️ Dos bombonazos junteros y soifiteros llegando a Santiago de Compostela. Enhorabuena!!!😍
#CaminodeSantiago #Retos
@soifit @isaac_ptrainer

[SOIFIT @soifit1]

¿CUÁNTA IMPORTANCIA LE DAS A TU ALIMENTACIÓN?
Cuando tus ettos.🏋🏼‍♂️van de la mano de una nutrición perfectamente individualizada solo pueden ocurrir resultados de éxito. Evolución real de uno de nuestros #soifiteros mejorando su SALUD:
⬇️grasa corporal
⬆️masa muscular

[Juntas Es Mejor @JuntasEsMejor]

Ni "Cómeme el donut"🍩 ni leches ... ya vale de modas llenas de azúcares 😤 Quién se apunta a poner de moda el comer sano 🍎🍋🥦y la vida activa?🤸‍♀💪
https://t.co/kQC6xQw0eZ

[SOIFIT @soifit1]

En Soifit trabajamos siempre de manera personalizada
🏋🏼‍♂️ 🍏
Evaluar, programar, individualizar, observar, adaptar...
¿Qué objetivo tienes en mente?¿Lo alcanzamos? 😉💪🏽
#entrenamientopersonal #entrenadorpersonal

[SOIFIT @soifit1]

¡Muchas gracias, compañero! Últimamente vemos a algunos famosos subidos a un fitball o bosu realizando ejercicios de “estabilización” muy alejados de la realidad. ¡Démosle un poco de luz al asunto! 😉 https://t.co/VATwDL0VOh

[Gerson Garrosa @gerson_garrosa]

@soifit Me encantan estos ejercicios de estabilización. Buena propuesta anti-rotacional!!!

[SOIFIT @soifit1]

¿Eres de l@s que pasa muchas horas al día sentad@?¿Padeces dolores de espalda baja a menudo?
Te recomendamos darle prioridad a tu zona central con ejercicios que reten la estabilidad y pongan a prueba tu faja abdominal y lumbar.
THE GOOD EXERCISE 🏋🏻‍♀️ IS THE BEST MEDICINE

[SOIFIT @soifit1]

¿Sabías que el ejercicio puede reducir el dolor cervical tras largas horas de oficina?
https://t.co/5mNZdMmywY

[SOIFIT @soifit1]

Se acabaron las FALLAS y lxs que las habéis vivido sabéis lo que significa:
*Comidas fuera de casa
*Largas caminatas con calzado inadecuado
*Largas esperas con posturas inadecuadas
*Almuerzos y meriendas a base de buñuelos con chocolate
¿Y tú? ¿Has conseguido portarte bien? 🔥

[SOIFIT @soifit1]

Los que sabemos cómo son las #Fallas 🔥 entendemos que son un riesgo para mantener nuestro peso.
‘Buñuelos con chocolate’, ‘churros bañados en azúcar’, bebidas alcohólicas...
Os dejamos consejos que os ayudarán, como mínimo, a mantener el peso https://t.co/lyujGWdHZz

[SOIFIT @soifit1]

Desinformación, mal asesoramiento “profesional” o miedo puede generar rechazo hacia el ejercicio físico por parte de las embarazadas.
Hay evidencia científica de sobra acerca de los beneficios de un buen programa de entrenamiento.
En @soifit lo tenemos claro y así lo hacemos🤰

[Juntas Es Mejor @JuntasEsMejor]

Para nosotras hoy es un día más 🤷‍♀porque cada día vemos #MujeresQueInspiran ✨
Mujeres que hacen deporte y nos motivan cada dia 💪💪 Ellas son tan solo unas pocas... GRACIAS por ser ejemplo, gracias por inspirarnos 😍 #SoyMujerSoyDeporte

[SOIFIT @soifit1]

Es una maravilla que sean nuestr@s propi@s soifiter@s quienes nos sorprendan con estas delicias…
TACOS TEX MEX SALUDABLES

¿Quién se anima a probarlos?

https://t.co/uoJ8XYOuoF

[SOIFIT @soifit1]

De ahí la necesidad del buen asesoramiento profesional... controlar las cargas, volúmenes, intensidades... https://t.co/1ifNIyZQGl

[APEPCV @apepcv]

El ejercicio excesivo incrementa el riesgo de fibrilación auricular - Fisiología del Ejercicio https://t.co/NJ4jqq1Emt