BeLI Atip

นักศึกษากฏหมาย ชอบเทคโนโลยี

[bongtao @bongtao]

ทุกงานมันมีปัญหาหมดแหละ แต่เคยมีคนบอกว่า งานที่ปัญหายากสัสๆ คืองานที่ต้องดีลกับคนเยอะแบบ"ร้อยพ่อพันแม่"

เพราะมันจะเกิดสถานการณ์ที่ทำให้เราอดคิดไม่ได้ว่า มันมีคนแบบนี้บนโลกด้วยจริงๆเหรอวะ? หรือ คุณพี่โตมาในสังคมแบบไหนกันนะ?

และหนึ่งในงานกลุ่มนี้คือธุรกิจบริการ โรงแรม ร้านอาหาร

[JOE DE COBRAY @JoeDeCobray]

10 สาเหตุที่ทำให้คุณติดกับดัก Comfort Zone จนไม่ย้ายงาน 💼

- กลัวเริ่มใหม่ ที่เดิมเหนื่อยแต่รู้ทาง ที่ใหม่ต้องเริ่มนับหนึ่ง
- กลัวเงินเดือนช่วงทดลองงาน/สวัสดิการไม่ดีเท่าเดิม
- คิดว่า “เดี๋ยวบริษัทก็ขึ้นเงินเดือนให้” แต่รอไปหลายปีก็ยังเท่าเดิม
- เก่งกับงานเดิมมากเกินไป ���นรู้สึกว่าตัวเองมีค่าที่นี่ แต่ไม่รู้ว่าตลาดข้างนอกให้เท่าไหร่
- กลัวสัมภาษณ์ เลยไม่กล้าลองสมัคร ทั้งที่ยังไม่จำเป็นต้องลาออกเพื่อหางาน
- ผูกพันกับทีมและหัวหน้า จนรู้สึกผิดถ้าจะเดินออกมา
- ชินกับระบบเดิม แม้จะบ่นทุกวัน แต่ก็รู้ว่าต้องทำอะไร
- ไม่มีเวลา Upskill สร้าง Portfolio เพราะงานปัจจุบันกินเวลาหมด
- คิดว่าอายุเยอะขึ้นแล้วจะหางานยาก เลยยิ่งไม่กล้าเสี่ยง
- กลัวว่าออกไปแล้วจะไม่ดีกว่าเดิม เลยเลือกความแน่นอน แม้รายได้จะไม่โต

กับดักที่น่ากลัวที่สุดคือ ยังอยู่ได้ จนลืมถามว่า เราจะไปได้ไกลกว่านี้ไหม? การย้ายงานไม่ได้แปลว่าต้องลาออกพรุ่งนี้ แค่ลองเปิดตลาด ดูตำแหน่ง ดูเงินเดือน และเช็คว่า ประสบการณ์ที่เรามี ถ้าเอาไปขายข้างนอก เขาให้ราคาเราเท่าไหร่ ก็อาจทำให้เห็น Career ของตัวเองชัดขึ้น

[BeLI Atip @somenzy3]

AIS รายเดือน สนใจทัก
#AIS #เปิดเบอร์ออนไลน์ #Myais #ThaiID

[Fernando Silva @nandoprince93]

⌚️ I’ve been using #watchOS27 for a while now, and overall I’m really liking it.

The update makes the Apple Watch feel faster, smarter, and more polished, and all the little improvements add up.

That said, I’m still not a fan of the new app layout. It looks nice, but the lack of customization is disappointing. Hopefully Apple gives us more control in a future update.

Overall though, watchOS 27 has been a really solid release. 🍎🔥

What do you think so far? 👇 #AppleWatch #WWDC26

[ละม่อม @riam_d]

Life is not always perfect. Like a road, it has many bends, ups and down, but that’s its beauty.

ชีวิตไม่ได้สมบูรณ์แบบเสมอไป
มันมีค��ามโค้งงอขึ้น ๆ ลง ๆ
แต่นั่นก็คือความงามของมัน..!!
🧡😊

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

���ปอ่านเจอที่หมอแนะนำมา
เรื่องที่พวกขี้เมา ต้องรู้ 🍺

1. เมาแล้วปวดหัว : ดื่มน้ำเกลือแร่

2. เมาแล้วอ้วก : กินกล้วย

3. เมาแล้วเวียนหัว : กินกลูโคส เช่น ลูกอม

4. เมาแล้วตัวร้อน : ดื่มนมเปรี้ยว

5. เมาแล้วคลื่นไส้ : กินแอปเปิ้ล

6. เมาแล้วเบื่ออาหาร: • กินแตงกวา

7. เมาแล้วหงุดหงิด: • กินสตรอเบอร์รี่

[Sopon Supamangmee @sopons]

ความหรูหราในชีวิตวัยกลางคน
.
1. ขับรถ 10 นาทีถึงออฟฟิศและยิม
.
2. นั่งอ่านหนังสือได้ 1 ชั่วโมง จิบกาแฟร้อนที่ร้านประจำข้างบ้าน แบบไม่ต้องรีบ
.
3. บริเวณบ้านเงียบๆ ตอนกลางคืน
.
3.5 หัวถึงหมอนแล้วก็หลับถึงเช้าเลย
.
4. ตัดเงินลงทุนทุกครั้งที่ได้เงิน และมีเงินเหลือถึงสิ้นเดือน
.
5. นั่งทานข้าวกับภรรยา���ละลูก
.
6. ออกกำลังกายวันละ 60 นาที
.
6.5 ร่างกายที่ไม่เจ็บไม่ป่วย
.
7. หัวเราะกับเรื่องงี่เง่าได้ง่ายๆ ร้องไห้เวลาดูหนังซึ้งๆ เจอเพื่อนบ่อยๆ
.
8. เดินทาง เจอคน วัฒนธรรม อาหาร สิ่งใหม่ๆ
.
9. วันหยุดคือของเรา
.
10. ปฏิเสธ หรือ บอกว่า 'ไม่เอา' ได้โดยไม่รู้สึกผิด
.
11. เวลาคิดถึงอนาคตแล้วไม่กระวนกระวายใจ
.
12. ได้นั่งเขียนหนังสือทุกวัน <3

[BeLI Atip @somenzy3]

เบอร์มงคลเอไอเอส เริ่มต้นเดือนละ 899 สัญญา 12 เดือน #AIS #รายเดือน #เบอร์มงคล

[spin9 @spin9]

คืนนี้มี #WWDC26 นะครับ งานใหญ่ประจำปีของ Apple เผยฟีเจอร์ของซอฟต์แวร์เวอร์ชั่นใหม่ครบทุกตัว ทั้ง iOS, iPadOS, macOS, watchOS, tvOS และ visionOS

ปีนี้ความคาดหวังเน้นหนักที่เรื่อง AI ว่า Apple จะเดินในทิศทางไหน หลังจาก Siri และ Apple Intelligence ไม่ได้การยอมรับจากผู้ใช้งาน รวมถึงรอลุ้นจะมีสินค้าใหม่เปิดตัวหรือไม่

ผมอยู่แคลิฟอร์เนียแล้ว 🇺🇸 ใครนอนดึก ตามอัปเดตสดจากงานได้ตั้งแต่เที่ยงคืนตรงครับ ส่วนใครนอนก่อน มีคลิปอัปเดตในยูทูป spin9ให้ตอนเช้าเหมือนเดิม ✌️

[Falcon @NarongAccord]

โตมาก็เลยเข้าใจเลยว่า.
สุขภาพดี เกิดจาก
การกิน70% การออกกำลังกาย30%
ชีวิตดีขึ้น เกิดจาก
นิสัย80% แรงฮึด20%
ความสัมพันธ์ที่ดี เกิดจาก
การรับฟัง80% การพูด20%
ความสำเร็จจะเกิดขึ้นได้ มาจาก
การลงมือทำ80% คิดฝัน20%
ชีวิตไม่ได้เปลี่ยนจาก 1 วันสุดโต่งแต่มาจากสิ่งเล็กๆ ที่เราทำซ้ำทุกวัน

[BeLI Atip @somenzy3]

@AIS_Thailand @aisfibrehelp แก้ไขปัญหาไม่ได้ ยังไม่ติดต่อกลับ ตามเรื่องให้ที ข้อมูลส่งใน In Box

[Learn Something New @HorifyingPeople]

Foods for your body parts

[Catter @Catter65422769]

📗 “แคป่า” ดอกไม้กินได้
รสขมนิดๆ เนื้อนุ่ม
มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มคุณค่าให้มื้อบ้านๆ 🌿💮

แคป่า เป็นพืชพื้นบ้านที่หลายคนทางเหนือและอีสานคุ้นตากันดี เพราะดอกอ่อนสีขาวนวลกินได้ และพอเอาเข้าครัวแล้วมีเสน่ห์มาก ทั้งรสขมอ่อนๆ
เนื้อนุ่ม และกลิ่นหอมเบาๆ

[iPhone-Droid @iPhone_Droid]

Google ทำแบบนี้ แล้ว Whoop ยังจำเป็นอยู่มั้ย

[Mono News @mononewsth]

เลิกเข้าใจผิด! ก่อนไปเจาะเลือด 🩸 หลายคนยังทำแบบนี้...
.
"อดทุกอย่าง แม้แต่น้ำเปล่าเพียงหยดเดียว" เพราะกลัวผลเลือดคลาดเคลื่อน... จริงๆ แล้วนี่คือความเชื่อที่อาจทำให้ผลตรวจเพี��ยนและเจาะเลือดยากกว่าเดิม! 😱
.
สรุปให้ชัด! "น้ำเปล่า" ดื่มได้ไหม?
✅ ความจริง: น้ำเปล่าบริสุทธิ์ "ดื่มได้" และ "ควรดื่ม" ให้เพียงพอ
❌ สิ่งที่ต้องงด: อาหารทุกชนิด, ชา, กาแฟ, น้ำหวาน และแอลกอฮอล์ (อย่างน้อย 8-12 ชม.)

.
💡 ทำไมถึงควรดื่มน้ำเปล่า?

- เจาะง่ายขึ้น: ร่างกายที่ไม่ขาดน้ำ จะทำให้เส้นเลือดชัด เจ้าหน้าที่ไม่ต้องควานหาเส้นให้เจ็บตัว
- ผลชัวร์กว่า: ถ้าอดน้ำจนร่างกายขาดน้ำ เลือดจะข้นผิดปกติ ทำให้ค่าไต (BUN, Creatinine) สูงเกินจริง จนคุณหมออาจแปลผลผิดพลาดได้
.
⚠️ ข้อยกเว้นสำคัญ: หากแพทย์สั่ง "งดน้ำและอาหารเด็ดขาด" (NPO) เพื่อเตรียมผ่าตัดหรือส่องกล้อง กรณีนี้ต้องงดน้ำ 100% ตามคำสั่งอย่างเคร่งครัด
.
สุขภาพดีเริ่มที่การเตรียมตัวให้ถูก! ใครมีนัดตรวจเลือดครั้งหน้า อย่าลืมจิบน้ำเปล่าไปด้วยนะ
.
Health Hacks
จันทร์ - ศุกร์ | 09.05 น. | ทางช่อง MONO29
ดูย้อนหลังได้ที่แอป Monomax
.

#healthhacks #สุขภาพดีทุกวัย #ทางลัดสุขภาพ #ดูแลตัวเอง #MONO29 #MONONEWS #ตรวจสุขภาพ #เจาะเลือด #ความเชื่อสุขภาพ

[KM @Kerymai_]

หมอที่ดีที่สุด
- แสงแดดที่เพียงพอ
- การนอนหลับ
- การออกกำลังกายที่พอดี
- อาหารที่ดี
- น้ำปริมาณที่เหมาะ
- อากาศถ่ายเท
- เสียงหัวเราะ
- เพื่อน���ี่สบายใจ
- พื้นที่ความสุข

[SamitivejClub @SamitivejClub]

เวลาที่เราโกรธหรือหงุดหงิด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนความเครียด ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ความดันสูงขึ้น หากหงุดหงิดง่ายบ่อยๆ ติดต่อเป็นเวลานาน อาจเสี่ยงโรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมองได้นะคะ 💚

[BeLI Atip @somenzy3]

เบอร์มงคล #เบอร์มงคล #ยืนยันตัวตนผ่าน #AppMyais #ThaiID

[BeLI Atip @somenzy3]

เบอร์มงคล #เบอร์มงคลAIS #AISรายเดือน #Myais #ThaiID

[𝓝𝓪𝓶𝓲𝓲 @Luckyiiers]

💸การเงินดีขึ้น5000%📝

1 เลิกซื้อของอวดคนอื่น
2 หักออมก่อน ใช้ 10%
3 เป็นหนี้รีบเจรจาแบงก์
4 ดูแลสุขภาพให้ดี
5 เลิกกินของแพงเกินตัว
6 ซื้อแต่ของจำเป็น
7 เลิกเล่นพนันทุกชนิด
8 ฉลาดเรื่องภาษี
9 จดบัญชีทุกวัน
10 หาอาชีพเสริมท��
11 เก็บเงินสำรองให้พอ
12 เลิกหน้าใหญ่เลี้ยงเพื่อน
13 ลงทุนกับความรู้
14 ห้ามค่ำประกันใคร