أسوم

“yes I overthink , but I also over -love. “

[🕊𝑼𝒓𝒂𝒏𝒖𝒔🫆𝑯𝒂𝒏𝒊🕊 @uranus_hani]

لا تقسي على ابنائك لا لفظاً ولا فعلاً
حنيتك معهم هي من سترافقهم
حنيتك معهم هي من ستنقذهم
من فخوخ الشياطين و المؤدلجين
🔺القسوة لن تُخرج
إلا لعنة و عقوق و قسوة
🔺إبدأ بنفسك
اكسر هالسلسلة
و هالقسوة المتوارثة
دعها تتوقف في نسلك
فالسلوك و الطباع'تُورث'
🕊𝑼𝒓𝒂𝒏𝒖𝒔🫆𝑯𝒂𝒏𝒊🕊

[🕊𝑼𝒓𝒂𝒏𝒖𝒔🫆𝑯𝒂𝒏𝒊🕊 @uranus_hani]

#تعليق
هي رحلة .. مبهرة
اِستمتع بها يا صغيري
إلى أن نلتقي
في مهد أرواحنا
ديار..ما خلف النجوم
لا تقلق علي:
فعندما تنتهي رحلتك
ستجدني في انتظارك
-في تجاربك لاتندم"لاتحزن"
فقد هبطت أرواحنا لتتعلم
لتُصقل بالدهشة والذهول
وتكسر صمت العقول
بصرخة اللا معقول
🕊𝑼𝒓𝒂𝒏𝒖𝒔🪬𝑯𝒂𝒏𝒊🕊

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

شكرا لتعليقاتكم الملهمة على الصورة في التغريدة السابقة ..

واللي حاب أضيفه هو :

كل شعور تبحث عنه بالخارج حرفيا موجود بداخلك، الكثير يعتقد هالعبارة مجازية أو تحفيزية أو خرافية ولكن حاب أقولك إنها حقيقية ١٠٠٪ وأسال اللي عاشوها ..

تبغى حب؟ موجود بداخلك ومتوفر مثل الهواء مجاني ومافيه معاناة

تبغي سلام راحة استكنان؟ موجود تماما

كل اللي عليك تنقل عفشك من داخل راسك اللي يحلل ويضخم إلى داخلك

شايفك اللي تقرا هالكلام وتقول ياعمممي كلام فاضي، ما ألومك العيش دا��ل الراس والأفكار والرفض صعب جدا يتقبل هذي الحقيقة عنده ألف اعتراض وغضب

طيب اختصرها كيف اعيش داخلي؟

هذا اختبارك في هذي الحياة أنت نزلت عشانه وهي قصتك في الوجود اللي هو :
( انتباهك ) ممكن تعيش عمرك كامل ولاتعرف ايش يعني انتباهي، انتباهك وين رايح، في الجمال ولا القبح، في الامتنان ولاالسخط، في اللحظة ولا الزمن، في التسليم ولا الرفض، في دعم ذاتك واحتواءها ولا قمعها وجلدها ومقارنتها بغيرك الخ ..

الانتباه للداخل إنك تتنفس بعمق وتعرف إن هذا ليس مجرد تنفس عابر، هو حياة، حضور، امتلاء، مع كل تنفس انتباهك لداخلك يتوسع وتستشعر إن داخلك عالم كبير ومريح مهما عقلك حاول تسخيفه والسخرية منه وتصويره إنه مجرد عدم :)

[C.zahraa Alsharif @zahraafit]

بعطيكم طريقتي.. تبون تجربون استخدامات اخرى براحتكم.
أنا كان جهازي الهضمي معدوم منتهي متدمر وعشت سنوات مع جرثومة المعدة ومع القولون والمضادات الحيوية.
سويت حميه بسيطة اني وقفت الاشياء اللي كانت توجعني اكثر، زي القهوة والبهار��ت ..الخ
كل يوم الصباح احط كورة من الصمغ العربي في موية حارة ولمن تذوب احط معها ملعقة عسل وهي دافيه واشربها.
بعدها اخذ حبة من البروبيوتيك بعد نص ساعة اكل.
واكررها قبل انام.
وبعض الايام اجفف قشر الرمان واطحنه واسويه شاهي.
بعدين دخلت كبسولات المستكا حبة قبل الفطور وحبة قبل العشاء.
برتوكول العلاج هذا استمريت فيه 4 اشهر بالنسبة للصمغ، والباقي مستمره فيها لليوم، خلال سنة رجعت جهازي الهضمي يعمل بكفاءة الحمدلله ورجعت اشرب القهوة ورجعت اكل السبايسي والحليب وكل انواع الاكل بدون اي مشاكل.
شكل الصمغ زي هذي الصورة.

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

إذا وجدت صعوبة في التسليم :

استرخي تماما وكرر : لاحول ولاقوة إلا بالله

كررها بهدوء واستشعر وأنت تكررها إنك حولت كل مخاوفك وملفاتك وضغوطك بالكامل لله، ارخي قبضتك ادخل بكاملك في نورها انغمس كليا في محيطاتها وأسرارها

الحوقلة سر الله في الوجود فهي البلسم الكامل لتفتيت العجز اللي عذبك لسنوات بعد محاولات كثيرة فاشلة

هي العلاج السماوي لطرد كل السموم الروحية المزمنة

خليها جلسة يومية بهذي الطريقة بتفرق معاك كثير :)

[فـــوز آلـ؏ـــلي 🐬✨️ @Coach_fooz77]

خليها دعوتك اليوم وكل يوم 💫💝

.

.

.

اللهم اختر لي المكان الذي ترتاح فيه روحي، ويسكن فيه قلبي، وتزدهر فيه حياتي

اللهم أبعدني عن كل موضعٍ يثقل صدري، ويُتع�� نفسي، ويُضيق علي أيامي، وقربني من كل ما فيه سعة وطمأنينة وخير

💫💫💫💫💫💫💫

[‏★ ŠĦΑМΚĦΑ ★ @shamkha_fo]

اليقين بالله…
هو أن يهدأ قلبك قبل أن تتغير ظروفك،
وأن تثق بأن ما يكتبه الله لك… أجمل مما تتخيل.

هو أن تمضي في حياتك مطمئنًا،
حتى وإن لم ترَ الطريق بوضوح،
لأنك تعلم أن الله يرى عنك كل شيء.

اليقين…
أن تؤمن أن التأخير ليس حرمانًا،
وأن المنع قد يكون حماية،
وأن كل ما يحدث لك… يقودك لخير أعظم.

هو راحة تسكن الروح،
وقوة خفية تمنحك الصبر،
ونور يجعلك ترى الأمل حتى في أشد اللحظات ظلمة.

ومن امتلأ قلبه يقينًا…
لم يهتز أمام التقلبات،
لأنه يعلم أن تدبير الله دائمًا هو الأجمل #شامخه

[raghd ✩*.ﾟ @raghd369]

إذا جتك هذي اليومين رغبة قوية بالتغيير الجذري والتشافي وتحسين وضعك وحياتك؛ فصدقها واشتغل عليها 👍🏻.

بإذن الله فيها الخير الكبير 💗.

[🕊𝑼𝒓𝒂𝒏𝒖𝒔🫆𝑯𝒂𝒏𝒊🕊 @uranus_hani]

#إلى_أحدكم
🔺لا تندم
"على أي قرار"
اتخذته في الحياة
"تعلم من درسك فقط"
و واصل السير في حياتك
فالرحلة طويلة…وجميلة
لا تهدر دقيقة من الآتي
في الندم على ما فات
اعترف بخطئك
و تعلم منه
و"لا تكابر"
فدروس حيات�� ليست بالمجان
ولم تخسر شيء فالثمن
كان"مهراً"لحكمة
🕊𝑼𝒓𝒂𝒏𝒖𝒔🫆𝑯𝒂𝒏𝒊🕊

[م. رهام الرشيدي @rehamalrashidi]

كان حزن المرأة انكسار لأنه كان إجبار، وكانت المرأة القوية نبيلة الكرامة ترفض انكسار الحزن وتقاوم بالغضب والعصيان والتمرد.

آن الآوان للمرأة أن تمر بالحزن مرور الاختيار وبراس مرفوع، آن الأوان أن تسمحي لنفسك أن تبكي تقولي تعبت! على أقل حال.

مرورك الواعي بالحزن طوعاً لا كرهاً يتوجك - بعد التجاوز - في أسمى مقامات الأنوثة "السلام"

ورفضك للحزن وهربك للغضب - خوفاً من الضعف - يحبسك في ذكورة وقوة صلبة زائفة وهي مجرد مسألة وقت حتى تكسرك الأيام كرهاً لا طوعاً.

النص عميق أقرئيه أكثر من مرة وأسمحي لحزنك أن يكون.

[نِعَم @blessing_88m]

إن ظهرت لك
فهي لك

هذه الرسالة مفادها الأول أن ترعى نفسك .. كيفما كان شكل الرعاية التي تجد أنك تحتاجه
طعام
استرخاء
استجمام
حركة
سفر
عزلة
أيًا كان شكل الرعاية التي يلحّ عليك قلبك بضرورته مؤخرًا ولكنك تتغافل وتتجاهل بحجة أن هنالك ماهو أولى .. قدّمه لنفسك الآن ولا تتوانى
سارع بذلك

إن كنت تقرأ هذه الرسالة وأنت تترقب تغييرًا متعل��ًا بمكان سكنك أو عائلتك .. فهذا التغيير سيحدث قريبًا ان شاء الله هنالك طاقة تجديد في ذلك
وإن كنت تتطلع لدخول شخص جديد لحياتك فهو كذلك لاسيما إن كنت تفكر في الانفتاح على الفرص التي تأتي من خلال العلاقات

إن كنت تقرأ هذه الرسالة وتشعر بالخوف يحوم حولك خلال الأسبوعين المنصرمين
وجسدك مشدود معظم الوقت
تشعر بآلام في حوضك
كتفيك
ظهرك
فحان الوقت لتسارع بمنح الأمان لنفسك يا عزيزي ..
أنت مسؤول بما يكفي لتتحمل مسؤولية شعورك بالأمان وتوفيره لنفسك
وهذا لا يعني أنه لا يحق لك طلبه من شخص آخر
فلو لم تكن مسؤولًا حقًا لما تمكنت من طلب المساعدة
ماهو شكل الأمان الذي تريده ا��ان ؟ فيما قد تجده ؟ ماهو أكثر شيء سيشعرك بالأمان الآن ؟
ما الذي تنتظر حدوثه لتنقضي قصة الخوف ؟
أجب على ذلك بصدق .. وابدأ في مؤامنة نفسك
أقترح أن تزيد من السكون في يومك من خلال تأمل ��و جلسة صمت مثلًا
وأن تزيد اتصالك بالماء أيضًا ..
وتوقع دخول شيء جديد لحياتك فور شعورك بالأمان ✨

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

طببعي اصدقك وهذا سر ظاهر فيه انه يجلب الرزق لانه ينظف كل معيقات الخير

الاستغفار والغفران موجود بكل الثقافات وكل ثقافة لهم مصطلحاتهم ومجرب وقوي جدا

[raghd ✩*.ﾟ @raghd369]

دكتورة سمية أختصرت "فك التعلق" بارميه 😂💗

فعلا شيء غير مقدر أو مو توقيته لا ترهق نفسك بمحاولة استجداءه، لأنه بيعيقك ويشغلك عن عيش لحظات وظروف أنسب لك في ذيك المرحلة واللي ممكن تطورك تطور رهيب مو بس توديك لهدفك بل تاخذ لحال ما توقعته وأهداف توقعتها مستحيلة.

دائمًا: عيش المتاح.

[د.سمية الناصر @sumayah369]

متى ستقرر وتختار أن تكون حقيقي كما أنت؟
متى ستقرر أو تختار أ�� تكون أنت؟
متى ستقرر أو تختار أن تعترف بكل أطيافك وألوانك؟
متى ستقرر أو تختار ألا تشعر بالعار من حقيقتك؟
متى ستقرر أو تختار أن تكون صادقاً؟
متى ستقرر أو تختار أن تعترف بنقاط ضعفك، وتسعى لمعالجتها ولكنك لا تخجل منها؟
متى ستقرر وتختار نفسك أولاً وليس الآخر؟

[سيسيليا @cecilia2_22]

طاقة الكتابة كيف نستخدمها لمصلحتنا؟🤔
-اكتب بدون فلترة لا تفكر كثير، خل الكلام يطلع زي ما هو
-سؤال + جواب اسأل نفسك (وش مضايقني؟) وخلي يدك تجاوب
-تفريغ قبل النوم اكتب كل اللي في بالك عشان تنام أهدأ
-إعادة كتابة القصة خذ موقف مزعج واكتبه بطريقة أقوى (وش تعلمت؟)
-كتابة الامتنان يوميًا 3 أشياء كويسة صارت → ترفع طاقتك
-اكتب هدفك كأنه صار: عقلك يتبرمج عليه ويبدأ يلاحظه.

[‏★ ŠĦΑМΚĦΑ ★ @shamkha_fo]

راح نبدا فيه من اليوم بإذن الله
الله يفتح على الجميييييع كل خيييير

[Rand Hamid الصحة قبل الطب @ryousifacu]

احذر اشجار القولون

مما فتح الله به علي 🌿

[𝐌𝐬 𝐑𝐢𝐯𝐚🦢 @divacat8x]

هدفك او حياتك المكتوبة من نصيبك هي تبيك وتجذبك لها اصلا بتشوف نفسك عندك رغبه لها من وقت طويل وكانك سبق وعشتها وتسعى لتحقيقها سوا بوعيك او تصير عوامل وظروف تدفعك لتحقيقها وانت ماتكون مستوعب ، يعني الهدف الي من نصيبك هو بعد يبيك وداخل بنطاق طاقتك من اول وظهوره بعالمك له وقت معين .

[الشبق المُحرَّم @ArbFire]

أسرار جسم المرأة في التراث
١/
العلماء القدامى كتبوا عن جسد المرأة
بتفاصيل يخجل منها الطب الحديث.
مو لأنهم كانوا جريئين.
لأنهم كانوا يعتبرونه علماً واجباً.