Fizik tedavi hocam bana bunu söyledi ve bunun öne eğik boynu (text neck / turtle neck) düzeltmek için en iyi yöntem olduğunu söyledi.
Bir hafta boyunca uyguladım ve boynumdaki tüm sertlik tamamen kayboldu. Hatta o kadar alışmışım ki, sertlik gidince garip hissettim.
Her gün 10 dakika boyunca bu şekilde yüzüstü uzanmayı deneyin.
Bunu yaptığınızda ensenizdeki o gerginlik ve sertlik hissi kayboluyor. 😱
Boşnaklar etnik olarak Türk değildi. Ama sırf Müslüman oldukları için "Türk" denilerek katledildiler.
İşte bu yüzden kaybetmemeliyiz.. çünkü kaybedersek bize insanca davranmayacaklar.
GOOGLE 8 DAKİKALIK ÜCRETSİZ AI AGENT DERSİ YAYINLADI
İnsanlar AI Agent öğrenmek için yüzlerce dolar ödüyor.
Google bunu 8 dakikada anlatmış.
Üstelik gördüğüm en net açıklamalardan biri.
AI Agent'lar gerçekte nasıl çalışıyor
Agent loop mantığı nasıl işliyor
İlk AI Agent nasıl oluşturulur
Bazı kişiler çok daha az bilgi için 500$+ kurs satın alıyor.
Bunu kaydet.
Muhtemelen harcayacağın en değerli 8 dakikalardan biri olabilir.
Üstelik TÜRKÇE altyazı ekledim beleş :)
İşi gücü bırakın ve bu videoyu izleyin.
Kim bu adam Google CEO’su Sundar Pichai
Ne diyor ?
"Eğer şimdiden yapay zeka ajanlarını nasıl yöneteceğinizi öğrenmezseniz, 2027 yılını bugün başlayanlara yetişmeye çalışarak harcarsınız."
Bakın artık satır satır kod yazmanın neden bırakılması gerektiğini ve bunun yerine neden ajanları bir orkestra şefi gibi yönetmek gerektiğini anlatan 30 dakikalık bir video.
Çoğu insan bir ajan geliştirmenin çok zor olduğunu düşünüyor.
Ama değil.
İhtiyacınız olan tek şey doğru bir rehber ve sadece bir öğleden sonra.
Röportajı izleyin ve hemen ardından aşağıdaki kurulum adımlarını kaydedin.
Fark açılmadan harekete geçmek gerekiyor.
Kaydedip paylaşmayı , yorum yaparak destek olmayı unutmayın.
Çok yürümek ve aç kalmak neden göbeğinizi ERİTMEZ?
Arkadaşım her gün 20 bin adım atıyor, ama karnı hiç erimedi şişkinlik gitmedi.
Hatta yüzü cansız ve bitkin görünüyor. Vücudu yorgun ve bitap düşmüş gibi. Ama sadece karın bölgesi inatla kalın kalıyor.
Yemekleri de azalttık. Adım sayısını da artırdık. Kendisi de elinden geleni yapıyor.
Yine de nedense sağlıklı bir hale geldiğini hissetmiyorum.
Endişelenip, diyetisyen olan iri yarı kaslı arkadaşıma danıştım, gelen cevap karşısında şok oldum↓
Yazıklar olsun! Bu ülkeyi yönetenlere, adaletin çığlığını duyduğu hâlde susanlara, çocuklarımızın canı toprağa düşerken koltuklarını korumayı tercih edenlere yazıklar olsun.
Bir devletin en temel görevi vatandaşının can güvenliğini sağlamaktır. Eğer insanlar her gün korkuyla yaşıyor, aileler evlatlarını toprağa veriyor ve adalet duygusu yerle bir oluyorsa, bunun hesabını vermesi gerekenler vardır.
Bugün bu ülkede insanlar adalet istiyor, güvenlik istiyor, hukuk istiyor. Makamlarda oturanlar ise bu feryatları duymuyormuş gibi davranıyor. Oysa tarih, milletin acısına kulaklarını tıkayanları değil; o acıya çözüm üretenleri hatırlar.
Bu ülke sahipsiz değildir. Evlatlarımızın canı da istatistik değildir. Adalet sağlanana, sorumlular hesap verene kadar susmayacağız, unutturmayacağız ve vazgeçmeyeceğiz.
Tanrı İstanbul’u Türklere verdi.
Çünkü Doğu Roma Kralları Tanrı’nın yolundan sapmıştı, Kiliseler yozlaşmıştı.
Türkler olmasaydı muhtemelen Ortodoksluk yok olacaktı.
Bu nedenle Tanrı, daha layık olan Türklere İstanbul’u verdi.
Fatih Sultan Mehmet, Roma’nın Sezarı (Kayzer-i Rum) oldu.
Fatih bilge bir hükümdardı. 8 dil biliyordu. O çağda bu düzeyde bir hükümdar dünyada yoktu.
Fatih’in üvey annesi Sırp Kralının kızıydı, Ortodokstu. Hiçbir zaman İslam’a geçmedi ve cenazesi de törenle manastıra defnedildi.
Fatih, Ortodoks kilisesini yeniden canlandırdı. Ortodoks Hristiyanlığa büyük saygı duyuyordu.
Türkler, adaletle yönetti. Bu nedenle Tanrı razı oldu.
Bu nedenle İstanbul çağlardan beri, bunca kötü yönetime ve çarpıklığa rağmen inci gibi parlıyor. Çünkü İstanbul, Bakire Meryem anamız tarafından korunan kutsal bir şehirdir, dünyadaki diğer hiçbir şehre benzemez ve kıyaslanamaz.
İstanbul Türklerindir ve kıyamete kadar da böyle kalacaktır.
1982 Bulgaristan doğumlu rapçi Ramiz Bayraktar, 1989 Göçü öncesi faşizm ve zorunlu isim değiştirme politikalarının hüküm sürdüğü zorlu bir çocukluk geçirdi...