Sonia Roa

PT, MSc in #PublicHealth. Faculty at @UDD_FM working on #WomenHealth #PhysicalActivity #Lifestylemedicine

[Sonia Roa @soniaroa]

"Lo único imposible es lo que no intentas"

[Sonia Roa @soniaroa]

El corazón también tiene memoria: las señales que muchas mujeres no saben leer. Por Sonia Roa Alcaíno, kinesióloga certificada en Medicina del Estilo de Vida y miembro de la Sociedad Chilena de Medicina del Estilo de Vida https://t.co/ktOanady2E vía @g5_noticias

[Fresia Soltof @fresiasoltof]

💥¿Qué hacen para prevenir enfermedades físicas y/o de salud mental?
🎧Nuevo capítulo de EL podcast de #Bienestar
En @CNNChile con @macamoralesb y nuestro invitado de Hoy!
Martes 17 horas🍏

[World Physiotherapy @WorldPhysio1951]

Registration is now open for #WorldPhysio2025
It's your chance to connect with colleagues and be part of the largest international gathering for physiotherapists
Register now: https://t.co/EMcG2l1Q6p
@AWcpta @WorldPhysioAWP @ERWorldPhysio @WorldPhysioNACR @WorldPhysioSAR

[IberianCitizen @IberianCitizen]

Los ultraprocesados oxidan, inflaman, alteran saciedad, metabolismo d la glucosa, aumentan la ingesta calórica y riesgo de obesidad, dislipidemia, hipertensión, diabetes, enf. cardiovasculares y mortalidad por todas las causas
#ultraprocesados #dieta #ECV
https://t.co/I2MJJPXbiO

[Sonia Roa @soniaroa]

Es muy triste darnos cuenta que además de la delincuencia que tiene tomado el metro, no se puede contar con su personal. Cada vez peor servicio. @metrodesantiago
@MTTChile

[Sonia Roa @soniaroa]

Impactada por la falta de humanidad del personal de @metrodesantiago . Hoy AM mi hija se acercó a un guardia por ayuda, muy asustada, pues le avisaron que la habían marcado para robarle. Guardia apenas la miró por el hombro, no le ofreció ayuda de ningún tipo. Terrible.

[Sonia Roa @soniaroa]

@Enel_Informa_CL Pero estamos en AGOSTO🤭

[Sonia Roa @soniaroa]

Interesante…

[Pepo Jiménez @kurioso]

Machismo a ambos lados de la red.
(Otra vez)

[Fissac @Fissac_es]

🧐Obesidad metabólicamente sana, ¿un estado transitorio?

La obesidad es cada vez más prevalente en la sociedad, no solo en los países desarrollados, sino también en los que están en vías de desarrollo.

👉Aunque en general la obesidad está asociada a un mayor riesgo de eventos cardiovasculares, existe controversia con respecto a si esta asociación se debe a la obesidad per se, o a la influencia de otros factores de riesgo normalmente presentes en personas con obesidad (por ejemplo hipertensión, diabetes o hipercolesterolemia).

💊De hecho, hay personas con obesidad que no presentan factores de riesgo adicionales; son los denominados “obesos metabólicamente sanos”.

👉Pero ¿pueden estas personas considerarse realmente sanas?

Un estudio muy contundente publicado en la revista del Colegio Americano de Cardiología analizó a 3 millones y medio de personas que no tenían ninguna enfermedad cardiovascular, y les realizó un seguimiento durante algo más de 5 años.

Los resultados mostraron que, durante esos años de seguimiento, las personas con obesidad metabólicamente sanas tuvieron un 10% más riesgo de sufrir un ictus, un 50% más de sufrir cardiopatía isquémica, y un 96% más de sufrir un infarto en comparación con los participantes que tampoco tenían ninguna alteración analítica, pero que además tenían normopeso

✍️Hemos escrito un artículo de LIBRE ACCESO en el que hablamos sobre este tema.

Creemos que es un tema realmente interesante.

👇Puedes leerlo pinchando en este link.
https://t.co/ZvCZFLmODZ

[Sonia Roa @soniaroa]

@chvnoticias ¿qué pasó con el Triatlón?.. habiendo 2 chilenos, no informaron nada🤷🏻‍♀️ #ParisOlympics2024

[endocrinorosero @endocrinorosero]

🔥3 cosas que debes saber hoy: 😱

1⃣ Los ultraprocesados 🍞🥐🥨🥓🍕🌭🍟🍔🍨🍦🍩🍿🍫🍬🍭🎂🧁no son solo "comida chatarra". Son productos diseñados para la adicción, con exceso de azúcar, grasas saturadas vegetales y sal.

2⃣ Su consumo altera las funciones cerebrales relacionadas con la recompensa y el control del apetito, creando un ciclo de consumo difícil de romper.

3⃣La "moderación" NO funciona. Es como decir que puedes moderarte con una dr0ga. La clave está en evitarlos por completo.❌

[SoChiMedFam @medfamiliar]

¡Recordamos!
Jornada Nacional: Día Nacional de Educación y Concientización sobre las Enfermedades Raras, Poco Frecuentes o Huérfanas 29 Feb 08:15 a 17:00 hrs Cupos presenciales completos.
Transmisión simultánea del evento.
Inscripción ONLINE: https://t.co/Zw8g5qLE3m

[Birgit Mueller-Winkl @BirgitMW23]

@cathescuadra @gspulz @EmerMcGowan @shirleyngai @soniaroa

[British Journal of Sports Medicine (BJSM) @BJSM_BMJ]

🚨 Returning to activity and sport postpartum; what do we currently know and what is missing? 🤰🏃‍♀️

NEW #BJSMBlog provides the #TakeHomeMessages from this study and summarises them in the infographic below👇

Link ➡️ https://t.co/1l2O0LLtO1

[World Health Organization (WHO) @WHO]

Industrially produced #transfat or trans fatty acids is commonly found in:
❌ packaged foods
❌ baked goods
❌ fat spreads
❌ fried foods

Trans fat increases the risk for heart attacks. Globally, it causes more than 278 000 deaths a year from heart disease.

https://t.co/1UTY7oKVxl

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

👨‍⚕️Aplicación práctica: para la pérdida de peso, el ejercicio físico debe ser la primera medida (y eso no significa que sea la única). Ningún protocolo nutricional puede sustituir los beneficios al ejercicio físico.

[Dr. Mijail Tapia @DrMijailTapia]

Hablemos sobre los alimentos ultraprocesados, un grupo que pareciera ubicuo en nuestro mundo actual y que se ha asociado a diferentes desenlaces negativos para la salud.

Abro hilo 🧵

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

👨‍⚕️💪🏻¿PREDICANDO CON EL EJEMPLO?

🚩El exceso de grasa y/o malos hábitos del PROFESIONAL SANITARIO reduce:

📉La credibilidad y confianza percibida por el paciente hacía el profesional sanitario.

📉Reduce la adherencia terapéutica del paciente.

[endocrinorosero @endocrinorosero]

Hoy luego de una entrevista que di para una cadena radial sobre los impuestos a los productos ultra procesados, me ratifico en que el problema no es el impuesto mismo 😥

El problema es que falta de educación de la comunidad

Hasta que no entendamos que esos productos de la “lonchera rápida” (repletos de azúcar, grasas industriales y colorantes artificiales) traerán consecuencias irremediables para nuestros hijos no habrá medida que sirva.

Señores adultos no dañen a sus hijos con sus pensamientos limitantes creados desde el marketing de la industria de productos tóxicos ☠️

[Sonia Roa @soniaroa]

@JuanitoSay 0