selsel

التفاؤل مـــريــــحُ جـــــــــــــــــــــــــداااا ,

[selsel @soom_al]

@SsAlhinai دكتور هل الجسم يميز بين السكر الطبيعي او سكر أبيض؟

[selsel @soom_al]

@OmanMeteorolgy @AAA_Balushi فرس النهر😃

[د. صالح بن سيف الهنائي @SsAlhinai]

غردت عن كثير من النصائح الصحية لحياة صحية أفضل، أجمعها لكم في 20 نصيحة:
- تجنب المشروبات المضاف لها السكر كالمشروبات والعصائر غير الطازجة.
- تناول مكسرات وبذور
- تجنب الأطعمة المعالجة كالمعلبات والأطعمة السريعة.
- لا تخاف من القهوة
- تناول أسماك دهنية كالسالمون
- نم النوم الكافي
- غذي بكتيريا امعائك النافعة بالبروبيوتك مثل الزبادي
- اشرب الماء الكافي
- تجنب شاشات الأجهزة نصف ساعة قبل النوم
- كثر من الفواكه والخضروات
- تناول البروتين الكافي لمنع الجوع
- تحرك، ففي الحركة بركة
- استخدم زيت الزيتون البكر الممتاز
- اقطع السكريات المضافة
- تجنب الكربوهيدرات المكررة مثل الطحين الأبيض(منزوع النخالة)
- ارفع الأوزان (تمارين المقاومة)
- استخدم الأعشاب والبهارات كالزنخبيل والكركم
- حسن علاقاتك المجتمعية
- راقب تناولك الطعام
- تأمل.

[ICBSG | اللجنة الدولية لكسر الحصار عن غزة @ICBSOFGAZA]

نصل غزة خلال ١٢ ساعة تقريباً... الآن صوتكم أهم من أي وقت مضى.
الآن ..
الآن ..
الآن ..

[قناة الجزيرة @AJArabic]

قصة صحفي الجزيرة الشهيد أنس الشريف.. وجه غزة

قصة واحدة من بين 246 قصة للشهداء الصحفيين الذين ما زالوا يُستهدفون في غزة حتى اليوم

[عبود بطاح🇵🇸 @abod_bt]

من لا يزال يتابعنا ويتابع اخبار غزة فليدعو لنا في غزة

الأن تمر في أصعب الفترات

[أنس الشريف Anas Al-Sharif @AnasAlSharif0]

مدير مجمع الشفاء الطبي في غزة: معظم أطفال القطاع يعانون من صدمات نفسية، فيما يواجه 320 ألف طفل دون سن الخامسة سوء تغذية حاد، وأكثر من مليون طفل يعانون من سوء تغذية بدرجات متفاوتة.

[قناة الجزيرة @AJArabic]

آخر ظهور لمراسل #الجزيرة الشهيد أنس الشريف على الهواء مباشرة نقل فيه ارتفاع أعداد الشهداء جراء الجوع وسوء التغذية خصوصا بين الأطفال
#الأخبار #حرب_غزة

[د.حمود النوفلي @hamoodalnoofli]

#عاجـــــــــــــــــــــــل
⛔نداء لكل الأحرار:
⛔كل ما عليك هو نسخ هذه الحسابات والوسوم ثم تغرد بصور ومقاطع عن معاناة غزة، لأن المبعوث الأمريكي نقل للعالم أنه لا توجد مجاعة فلا بد من فضحه.

🌍 شاركوا في تغريداتكم حسابات الأمم المتحدة والمنظمات الدولية المؤثرة
@UNRWAarabic
@UNICEF
@UN
@MSF_intl
@IfNotNowOrg
@CodePink
@Artists4Ceasefire
@UNRW
@UNICEF @MSF_intl @IfNotNowOrg
@CodePink @Artists4Ceasefire

⛔قائمة الوسوم الاجنبية المتصدرة حاليا:
#Gaza
#GazaUnderAttack
#FreePalestine
#Palestine
#SaveGaza
#GazaCrisis
#BoycottIsrael
#BDSMovement
#IsraeliApartheid
#AllEyesOnRafah

⛔قائمة الوسوم العربية:
#غزه_تموت_جوعاً
#غزه_تباد_وتحرق
#غزة_تُجوع
#غزة

[أنس الشريف Anas Al-Sharif @AnasAlSharif0]

"لقمة العيش مغمّسة بالدم"
من أقصى شمال غزة، وصلتُ إلى نقطة توزيع المساعدات الإنسانية، حيث سجلت شهادات موجعة من مواطنين أنهكتهم الحرب والجوع… بعضهم يغامر بحياته من أجل كيس طحين، وآخرون فقدوا أعزاءهم في الطريق إلى لقمة لا تكفي يومًا.

[MO @Abu_Salah9]

كل صامت ومتجاهل لهذه المأساة التاريخية سيُسأل أمام الله،

على الأقل يجب إيصال هذه المشاهد الكارثية لكل العالم ودون توقف .

[د.حمود النوفلي @hamoodalnoofli]

⛔نداء عاجل لكل الأحرار:
الحكومة الامريكية والحكومات الغربية لا يحركها إلا ما تنشره شعوبها
لذلك أناشدكم بالله أن تضعوا الوسوم أدناه أسفل أي تغريدة عن غزة، وأرفقوا كل صور المعاناة والمجاعة، ونرجو من المصممين تصميم صور ومقاطع باللغة الانجليزية ونشرها في هذه الوسوم
جاهدوا بأقلامكم فإنها تهز وجدانهم وتقذف الرعب فيهم ولا تستهينوا بما تنشروا، فالحكام والمسؤولين يتابعوا وسائل التواصل وخاصة أكس مثلكم.

⛔قائمة بالوسوم التي تتصدر حاليا في أمريكا وأوروبا:
#Gaza
#GazaUnderAttack
#FreePalestine
#Palestine
#SaveGaza
#GazaCrisis
#BoycottIsrael
#BDSMovement
#IsraeliApartheid
#AllEyesOnRafah
#غزه_تباد_وتحرق
#غزة_تُجوع
#غزة_تقتل_جوعاً

[selsel @soom_al]

@sahammedia ما شاء الله يستاهل الشيخ سالم الله يوفقه يارب

[MO @Abu_Salah9]

ثريد مهم
ننشر فيه مناشدات صورها أبطال سفينة الحرية الذين تم اعتقالهم جميعا والذين سيتم استجوابهم الليلة

من المهم النشر على اوسع نطاق ..

الناشط الاول Thiago Avil وهو برازيلي الجنسية ، مناشدته :

[Khaled Safi خالد صافي @KhaledSafi]

الناس في مخيمات غزة لا يجدون طعامًا ولا راحة..
يعيشون تحت خيام مهترئة لا تقي حرًّا ولا بردًا، ولا تردّ عنهم خطرًا ولا قصفًا..
للأسف، هذا ما آل إليه حال أكثر من مليوني إنسان في غزة: جوع، تشريد، وعجز العالم عن مجرد المواساة.

[عبدالله الأسطل @Abomalekalastal]

#شاهد // بتبرع #عماني 🇵🇸🇴🇲
1000 أسرة يومياً تعتمد في طعامها على تكية الوفاء.
طبخة وسط النار، تصل لمن لا يملك طعاماً ولا حتى قدراً وحطباً

⸻
🌿 تبرع عبر موقعنا الإلكتروني:
🔗 https://t.co/FPlAt5r2zd

🌸 أو من خلال الرابط المباشر:
🔗 https://t.co/GKKKWmU3LT

📲 للتواصل عبر الواتساب:
🔗 https://t.co/oHnXQynywf

#مؤسسة_وفاء_المحسنين_الخيرية
#غزة #فلسطين #تبرع #سلطنة_عمان #عُمان